健脾和胃 陈皮小米粥

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浏览 198940 收藏 66 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

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健脾和胃 陈皮小米粥的做法步骤

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小贴士

1.陈皮乃陈久者良，3年以上方有食疗功效，年份越久，功效越好，建议用5年以上为佳。
2.此粥咸甜皆可，调上冰糖一样美味。
3.材料份量：3人。

只爱飞飞自己 2017年12月07日发布
小米补中益气、养胃护脾。陈皮行气健脾、助消化。红枣益气养血、健脾和胃。生姜有和胃止呕的功效。四者煮粥，则具有健脾益气、和胃的功效，尤其适合胃痛和食欲不振的人士食用。
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