好吃的三种口味麻薯布丁

2024年08月

软糯香甜的麻薯配上香浓醇正的布丁，这个甜品也太适合夏天了吧，两种口味的撞击，冷藏后的麻薯吃着糯叽叽的，夏日好吃小零嘴儿，这个真的值得一试哦！

夏日清爽减脂荞麦面

2024年04月13日

春天来了，夏天还远么？老话说：三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，看了贾玲姐姐的热辣滚腿，我也将减脂列上了日程。从3月9日开始至今，刚刚好一个月，体重从106.90降到了现在的97.20，没有运动，就是调整了饮食结构，一个月瘦了将近10斤。今天这个荞麦面特别适合减脂期吃，荞麦面本身就是粗粮，0脂无糖非油炸，热量极低，再配上虾和鸡蛋补充蛋白质，加了青菜补充维生素，用珍选白灼汁调各味，简单快手的减脂餐就好了。珍选的白灼汁少盐0脂，一汁成菜，不用再添加别的，特别省事，减脂期的轻食，不如来试试这个吧。

超级好吃的咸蛋海苔肉松牛轧卷

2024年01月25日

牛轧糖一共有多少分身？从我十年前做糖至今，如果没记错牛轧家族演变扩招史应该是这样的：牛轧糖、牛轧饼、雪花酥、方块酥、奶枣、再到今天这个牛轧卷，和今年最火的芒果奶糕……未来还会如何演变不得而知，不过经典的那些不管过多久都依然好吃。曾经做过多种不同口味奶酥卷，觉得最好吃的就是这个，咸蛋口味的蛋卷仔裹上薄薄一层柔软的牛轧糖，表面裹满海苔肉松，这个口味绝对值得一试！

新年必备小零食-牛轧饼

2024年01月24日

牛轧糖究竟有多少马甲？这应该算最早期牛轧饼变形亲戚，香葱苏打饼干配上蔓越莓牛轧夹心，咸甜中又带了点微酸甜，几种口味融合的恰到好处，会拉丝的夹心饼干，快来动手试试吧！

一次教你做两种最经典好吃的牛轧糖

2024年01月23日

最近很多人都在要这款糖的方子，索性整理下发出来吧，从我2014年第一次做牛轧糖到现在，整整10年，这两款牛轧糖是我每年必做口感，真真是经典好吃，黑芝麻的更香浓，蔓越莓的微酸甜，都是越嚼越香的那种，这两款每次做再多都不够亲朋好友分，可想这糖有多好吃，快过年了，动手给心爱的人做点甜甜蜜蜜吧。

超级好吃的芒果奶糕

2024年01月22日

牛轧糖的衍生品每年以各种形式突出重围，今年最火爆的应该就是这个芒果奶糕了，软糯香甜，QQ弹弹，确实好吃啊，把芒果干换成其他果干就能变幻出不同口味的奶糕啦，还等什么，快来试试吧！

一次教你做3种口味好吃的奶冻

2023年12月29日

这个奶冻我周四晚上先泡了茉莉牛奶，放冰箱冷藏2天，周六晚上做好，周一带到单位分给同事，结果每个口味都说好吃，茉莉的奶味醇厚些，抹茶的清淡点，伯爵红茶茶味浓郁，一次get三种口味，让所有人都赞不绝口的奶冻快来试试吧

捞汁鹌鹑蛋

2023年06月12日

鹌鹑蛋拌上捞汁冷藏一晚，简单快手又好吃，无油更健康，炎炎夏日吃这个太适合了！

好吃快手的捞汁西葫芦

2023年06月06日

还担心不会做菜？那一定要试试这个了，超级快手简单好吃的捞汁西葫芦。这两年颇为流行西葫芦生吃，切丝后拌入料汁，酸爽解腻，低脂低卡，太适合夏天吃了，如果担心不会调料汁，那只要有这个珍选捞汁，一瓶搞定捞汁菜系，让你迅速成为凉菜小能手！

捞汁脆笋肥牛

2023年06月05日

用珍选捞汁可以get出各种快手菜，例如今天这个脆笋肥牛，作为一个肥牛控，喜欢各种肥牛美食，例如：酸汤肥牛、肥牛饭，而今天这个道，更适合夏日吃，咸鲜爽脆、酸甜百搭，更是低脂低卡，爽口又解馋，吃了不怕胖哦！

开心果龙井虾仁

2023年05月31日

虾仁的香甜、龙井的清香以及开心果的香醇搭配在一起， 清新爽口、清香怡人，炎炎夏日给自己来一道清爽的菜吧！

开心果冰粉

2023年05月29日

夏日最爱的红糖冰粉，自己在家也可以实现冰粉自由。冰粉做起来真的是快手简单，总结起来就三句话：烧开水、倒入粉，冷藏后撒小料，做一次全家人都可以吃到，还说什么，快来动手试试这个夏日解暑伴侣吧！

软糯好吃的咸蛋肉松青团

2023年05月22日

青团是江南地区的特色传统小吃，始于唐代，距今有1000多年历史，古时候人们在清明节时候做青团主要用于祭祀，而现在，青团流传千百年变成了一道时令茶点。做为地道北方妹纸，青团是近几年才开始流行开的，最初买过几次尝鲜，普遍皮厚馅少，所以还是自己动手吧，馅料饱满吃起来更满足，快来一起尝试吧！本文配方可以做18个青团。

无油更健康的烤牛奶

2023年05月21日

每次去外面吃饭，总喜欢饭后点一个炸牛奶，现在自己在家，用烤箱或者空气炸锅就可以get这道甜品，非油炸更健康，外香里嫩，奶香十足，蘸番茄酱更好吃！

古法老式桃酥-还原小时候的味道

2023年03月15日

这个真的是小时候的味道了，酥酥脆脆，入口即化，糖度也减了，不甜还很好吃。第二天带到单位我旁边的小妞连吃三块，足见对它的认可。休闲时刻来一块，配上茶饮，惬意哇。

家常烤鱼（烤箱版）

2022年12月07日

以前经常去外面吃各种烤鱼、纸包鱼，现在因为疫情整天两点一线，干脆自己在家做烤鱼，配上自己爱吃的菜，这一盘好下饭的说……

不加一滴水好吃的家庭版三汁焖锅

2022年02月25日

年前参加豆果的活动，意外得了三等奖电火锅一个，前两天收到就被我周末拿来做三汁焖锅了。简单好做，食材腌制好只需焖25分钟即可，这一锅有肉有菜，浓郁爽口的酱汁，搭配上一碗米饭，浓浓的满足感，感觉吃上瘾了，下周换点排骨啥的继续焖起来。

酥脆好吃的茴香油饼

2022年01月17日

武汉疫情封城那年我在家没事开始炸油条，这次陕西疫情封城的时候我开始在家炸油饼了，之前去火锅店每次必点茴香小油条，所以为了自己吃的过瘾，索性改成了茴香小油饼，果然还是自己做的更好吃啊，外面有些店做的油条凉了后比较硬，今天这个即使凉了都很好吃，快来试试吧。

麻辣鲜香好吃下饭的双椒鸡捞面

2022年01月02日

这个元旦因为陕西疫情，小区又一次封闭管理了，全市的餐饮店都关闭了，今天突然想吃鸡捞面，那就自己在家动手做起来吧，端上桌的那一刻，我家那个一线防疫人员说这是豪华版的鸡捞面吧…… 用了3个鸡脯肉外加2块钱面条就搞出了这么大一盘，以后再也不用去外面吃鸡捞面了…… 别问我为什么不用鸡腿，疫情期间鸡腿稀罕啊，有鸡脯肉已经很好了……

10分钟搞定爆炒蛏子

2021年12月10日

总是爱吃夜市大排档的爆炒蛏子，很奇怪，同是贝壳类，对花蛤无爱却对蛏子情有独钟，最近天冷，也不喜欢去夜市了，自己在家做，暖暖和和的，啃着蛏子追着剧，惬意多了。

清爽酸辣柠檬虾

2021年12月10日

没有油烟，快手简单，酸辣开胃，酸甜可口，低脂低卡，好吃又不长肉，步骤简单到虾煮好，调料拌进去就OK，话不多说，快来做吧。

十分钟快手酱香饼

2021年12月07日

家门口小吃摊之前很火爆的酱香饼，最近因为疫情和修路，已经很久不见老板出摊了，其实这个饼做起来不难，学会了熬酱料，在家分分钟搞定快手早餐，那天做好后，队友说这跟外面卖的一个味呀。

地狱排骨煲

2021年12月07日

很早以前就想做这个排骨，苦于没有糖，这个理由我也是服我自己了（坚决不说自己懒），虽然有点搞不懂这么好吃的排骨为什么要叫地狱煲，大概香到天堂不想去吧（硬拗）。都知道炖肉一定要放糖增色提香，今天用到的爱乐甜是一款0糖0脂0卡的健康糖，从新鲜玉米和甜叶菊中提取微生物经过发酵产生的糖醇，不参与身体代谢，不会被身体吸收，是不是同样吃糖，这个更健康呢，这个排骨一定要试下，真心好吃。

好吃的酱牛柳夹口袋饼

2021年05月31日

陕西人爱吃肉夹馍，其实肉夹馍这一词准确来说是个倒装句，愿意应该是肉加于馍中，外地好多朋友每次来陕西都会觉得明明是馍夹肉，为什么要叫肉夹馍呢？今天这个，我把馍换成了芝麻口袋饼，可以加更多的肉肉和蔬菜，肉也换成了牛柳，用大喜大烤肉料腌制后简单一炒就很好吃了，快来试试这个健康好吃的另类肉夹馍吧

日式碎鸡饭便当

2021年04月05日

今天收到了MONBENTO饭盒，被颜值折服，在法语里Mon是“我”的意思，BENTO是饭盒的意思，直译过来就是“我的饭盒”，主打绿色、环保、节能、健康主题，采用的是优质食品级的PBT塑料，耐热、耐碱、耐酸、拿到过2012红点设计大奖，饭盒可以微波加热，里面还有分隔，可以把米饭、蔬菜、水果、通通分层装好，太适合春季做减脂餐用了。四月不减肥，五月徒伤悲，低卡低脂的日式碎鸡饭今天快来试试吧。