春天来了，夏天还远么？老话说：三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，看了贾玲姐姐的热辣滚腿，我也将减脂列上了日程。从3月9日开始至今，刚刚好一个月，体重从106.90降到了现在的97.20，没有运动，就是调整了饮食结构，一个月瘦了将近10斤。今天这个荞麦面特别适合减脂期吃，荞麦面本身就是粗粮，0脂无糖非油炸，热量极低，再配上虾和鸡蛋补充蛋白质，加了青菜补充维生素，用珍选白灼汁调各味，简单快手的减脂餐就好了。珍选的白灼汁少盐0脂，一汁成菜，不用再添加别的，特别省事，减脂期的轻食，不如来试试这个吧。