芒果生日蛋糕

2016年05月09日

儿子的生日，做个蛋糕送给他，^(*￣(oo)￣)^

蒜茸辣酱海带丝-#德国Miji爱心菜#

2016年05月08日

海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用。 并且含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生 。

奥尔良香草烤翅根

2016年05月08日

儿子特别钟情吃烤翅。 奥尔良口味的尤其爱 不过这次我又添加了少许的香草碎和辅料， 让烤翅的口味更佳更丰富。 由于加入了小番茄，所以烤好的翅根特别的嫩

玉米烙 #舌尖上的外婆香#

2016年05月08日

香甜的玉米是儿子很喜欢吃的，早上给孩子煎上一份，加入牛奶和鸡蛋，营养满满正能量

香橙磅蛋糕

2016年05月07日

磅蛋糕，多少人喜欢吃，原因是高热量很香。 但是，偶尔吃吃满足下自己的也是必须的。 今天的这款磅蛋糕加入了橙汁，改善了黄油高热量带来的油腻感， 让口味更佳的清新，

青椒炒牛肉

2016年05月03日

这道菜牛肉腌制是关键，大火炒制就好

芝麻辫子包

2016年05月02日

讨巧的造型，给普通的面团增分不少，美食不但要好吃，养眼其实也很重要， 毕竟这样能激起大家的食欲不少？

黄蛏炖冬瓜--特色福建传统海鲜菜

2016年04月30日

冬瓜具有调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。同时还具有减肥消肿的功效。 闽菜中将冬瓜和海鲜一起搭配做，成就了一道传统美味，亲们可以试试吧

紫米桂圆粥 #德国Miji爱心菜#

2016年04月29日

紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

波点巧克力蛋糕卷#德国Miji爱心菜#

2016年04月26日

都说女儿是父亲的小棉袄。好吧，在父亲节来临之际，让小棉袄做一份甜品送父亲大人，希望父亲每天都是甜甜蜜蜜的

油炝莴笋丝#德国Miji爱心菜#

2016年04月26日

父爱如山，小时候父亲含辛茹苦带大我们姐弟三个。如今退休好不容易可以安详晚年 ，却又不幸患病。手术后特别的虚弱，坚持化疗中的父亲即将迎来父亲节。在这个特别的日子里，我能说的就是祝福我的父亲快点好起来，身体健健康康的那就是我们子女最大的福分。今日做一道油炝莴笋丝，非常健康的菜谱，送给

杏子梨汁

2016年04月24日

夏天多喝果汁

福建传统小吃-时来运转#德国Miji爱心菜#

2016年04月24日

关于这个美食，还有一个动人的故事： 很久以前有个清官被人诬陷坐牢，他老婆每天就给他做了许多好吃的，给他送进牢房，可是每次都被狱卒给扣下了，大鱼大肉的都被吃光了。每每都是这样，那个人在牢里就日渐消瘦了。有一次他老婆去牢里看他，看到他面黄肌瘦，就问他，为什么送了那么多大鱼大肉给他还是瘦了这么多？他说从没见过什么鱼肉的。后面她老婆就明白是被狱卒给分了。他老婆很聪明，就回家用地瓜加点面粉做成地瓜皮，把鱼肉虾什么的包在里面送进去给他吃，狱卒一看是地瓜丸子，就送进去牢里给他吃。他就吃到他老婆给他包的地瓜丸子，因为里面包着鱼肉，他的精神就一天天好起来了。终于他觉得自己不能再这样沉沦，而且有一种迫切跟妻子相聚的心，他就为自己写了状词，为自己申辩他是被人诬陷的。后来皇帝查明真相，知道他是冤枉的，就让他官复原职了。然后他就给地瓜丸取了个名字，叫“时来运转”。

亚麻籽油不知火柑戚风

2016年04月02日

不知火柑也叫丑柑，但是打开吃确实非常的香甜可口，肉多汁甜，感谢本来生活网送来的如此美味，刚好最近有点咳嗽于是做戚风时候特地加了汁进去做，搭配山亚麻籽油，做好的戚风细腻口感也棒，关键还很健康不是？

#苏泊尔智能电饭煲#香卤蹄髈

2016年01月05日

做这道菜，源于小时候过年时候看见家人烧制的。大人说这道菜叫蹄髈，因为是闽菜，所以红曲为调料是必须的，事实证明这样也是让成品更加的红亮更有食欲。 小的时候和堂妹看到一出传统闽剧，大概是说一户穷人家过年吃不起蹄髈，于是买了红薯回来烧制，夫妻二人夹着红薯互相大声打趣道：吃蹄髈了。。。。这一幕让我印象非常的深刻，等我自己会烧菜了，香卤蹄髈就这样从记忆的闸门中倾泻而出。

【我的破壁主张】鱼鲜蔬菜面

2016年01月02日

鱼肉的营养高，但是鱼骨熬汤也是很棒的。而我因为有 了破壁机，索性将熬好的鱼骨直接打碎成了鲜美无比的鱼汤

【我的破壁主张】核桃红枣豆浆

2015年12月31日

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质

#苏泊尔智能电饭煲#什锦海鲜粥

2015年12月30日

一道好的粥品，入口是顺滑的，让人无法拒绝。加入海鲜的粥品在我这个南方人眼里更是极品。用时间熬好的粥品配上新鲜的食材，那是冬日温暖的感觉，也是我家餐桌上必备的好粥。

【我的破壁主张】自制鳗鱼丸子

2015年12月28日

喜欢吃各种鱼，也喜欢吃鱼丸。有了破壁机粉碎效果特别的好。即便有鱼刺也不用怕了。元旦放假在家鳗鱼丸子自己做起来。

【我的破壁主张】红豆薏米糊

2015年12月28日

红豆薏米祛湿效果非常好。用破壁机打好，每次要喝的时候舀上几勺泡开水，极其的方便

【我的破壁主张】草莓香蕉奶昔

2015年12月25日

自从有了破壁机，家里各种果汁和饮品就全部交给它了。

啤酒卤鸭饭

2015年12月22日

上一道自己做的快餐，哈哈。 一份看式简单的卤鸭饭，却是妈妈融入了所有的爱做成的。 鸭子是放养的黑嘴鸭，当天晚上卤好浸泡过夜，吃之前稍微加热下。米饭一定是香米，再来一点小菜，另外熬了汤品，没时间的时候给孩子备上一份，吃的也是很满足的。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘，寒，入肺胃肾经，能滋补养胃。

自制胡萝卜泥

2015年12月20日

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

酱香爆带子

2015年12月19日

带子俗称骚蛤。正名是鲜贝或者扇贝。其肉圆形，扁状，名为带子，可鲜食，也可晒干食。营养价值极高，是珍贵的海产食品。 带子是贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

自制台式黑椒脆肠

2015年12月18日

又到了自制香肠的季节，这个天气做好的香肠晾晒起来很方便，通风几天收起来入冰箱冷藏可以慢慢享用。或者炒菜、或者做腊肠饭都是很好的选择。 而我独爱台式脆肠，这估计和南方人口味比较接近，所以也更容易接受。