五谷杂粮粥 by 舞之灵1027 - 菜谱

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浏览 90472 收藏 325 时间 1小时以上切墩(初级)

小叮咛
五谷杂粮包含黑豆、绿豆之类不容易熟的，所以最好要事先浸泡浸泡一个小时后再熬煮
熬煮时间根据自己口味可以选择90分钟或者120分钟都可以

舞之灵1027 2016年07月03日发布

养生粥这2年之所以受推崇，
也是因为大家都知道杂粮的营养之处。
现代人已经不缺吃了，却的却是合理的膳食平衡。
杂粮粥的出现很好的改善了这种状况，
所以但凡我认识的朋友，几乎不约而同都选择了杂粮粥。

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