茄圈牛肉饼

2020年11月02日

今天一大早，同事小姐姐拿了个大茄子给我。 说昨天回娘家，父亲硬塞给她好几个，自己吃不完也拿个给我尝尝。这种绿色纯天然的自种蔬菜，一直以来都是我的最爱，虽然卖相不是很好，但是既营养又健康，吃得放心。 正好冰箱里还剩下半块牛里脊，那我就给大家带来一道茄子不一样的吃法——茄圈牛肉饼。 茄子是菜场的常驻嘉宾，它富含蛋白质、脂肪和碳水等。牛里脊大家一定也不陌生，两者搭配，补铁又补锌，还能预防心血管疾病哦~ 清润的茄圈吸满了肉汁，咬上一口，既有茄子的绵软又有牛肉的香嫩，赶紧去试试吧！

苹果烤鸡

2020年10月30日

今天分享的这道美食就把烤鸡和苹果做了一个完美的融合，在全鸡中加入苹果块，再添加一些自己喜欢的蔬菜，做一道荤素搭配的营养美食 烤鸡的制作没有什么难度，只用把准备好的东西按照步骤放到全鸡的肚子中和烤盘中，剩下的交给烤箱就可以了 用刀子切开金黄色的肚子，还能闻到苹果的清香味，好吃又不腻！

西柚雪梨羹

2020年10月29日

最近这天气，真的是阴晴不定，上午还是太阳当空照，下午已经是阴雨绵绵了。温差也是大的离谱，足足有10℃之多，这个时候就保不准有小伙伴开始咳嗽了。 那咳嗽以后怎么办呢？别着急，我给大家想办法。 雪梨大家一定不陌生，它不仅清热润肺，而且口感也很清脆。但只有雪梨不免有些单调，我还给大家带来了宝藏食材，那就是西柚！

花生酥饼

2020年10月27日

今天分享一道健康美味的花生酥饼，加入了芝麻和鸡蛋，不仅让味道更浓厚而且营养价值更高，非常适合这个季节品尝哦~ 传统的酥饼做法需要用到烤箱和猪油。 考虑到猪油的胆固醇含量过高，还有许多妈妈家中也没有烤箱等，我特意对制作的方法和配料进行了改进，宝宝和宝妈可以放心食用。

笋干老鸭煲

2020年10月26日

鸭肉的脂肪含量比鸡肉要略高一些，特别适合现在秋冬这个时节吃，贴秋膘！而且呀，鸭肉里含有15%左右的蛋白质和多种B类维生素，可以帮助咱们的身体补充优质蛋白和多种微量元素，好处多多。 泡上今年新晒的笋干，再切几片香薰的火腿肉，统统放进电饭煲里，这道杭州名菜“笋干老鸭煲”，其实一点儿也不难。接下来就跟着我一起做吧~

麦乐鸡块

2020年10月23日

麦乐鸡块是我家黄小宝的最爱，每次出门必买，一连吃两份都不过瘾。 但毕竟是油炸食品，我总担心里面有各种各样的添加剂，所以挖空心思想要在家里把它复刻出来。方子试了不少，总算找到一个满意的。 如果你家也有爱吃麦乐鸡块的宝宝，可千万别错过了哦~

蘑菇蛋挞

2020年10月22日

昨天收拾冰箱的时候，正巧看到了前些天做蛋挞剩下的蛋挞皮，绝不能浪费了！不过吃腻了普通的葡式蛋挞，这次来点不一样的，试试咸口的蘑菇蛋挞。 今天的蘑菇蛋挞，除了口蘑，我还用了鲜虾、玉米粒、豌豆粒、洋葱和彩椒来做馅料，都是我们平时常见的食材。 当然你们也可以按照自己的口味来搭配，怎么喜欢怎么来~

当归红枣鸡汤

2020年10月20日

当归红枣鸡汤，里面放了当归、党参、黄芪和红枣，都是补血补气的食材，很适合妈妈吃，不过也不能贪多，按照我的配方来，才能汤鲜味美哦。 煮好的鸡汤特别浓郁，鸡肉一含就烂，红枣和枸杞的甜香渗到汤水里，甜咪咪的，吭哧吭哧，连吸带吞，超治愈。

菌菇鱼汤面

2020年10月19日

不管是肚子空空的早晨，还是饥肠辘辘的中午，来上一碗热气腾腾的菌菇鱼汤面都再合适不过了。

牛肉超人蛋

2020年10月16日

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质和钙、磷、钾等矿物质。而且它所含的软磷脂能很好帮助宝宝大脑发育，搭配上补铁的牛肉，宝宝越吃越健康！ 厚厚的牛肉泥把鹌鹑蛋紧紧包裹在里面，再裹上一层面包糠，放进烤箱里烤一烤，香味一下子就出来了！做好的牛肉超人蛋就像一个个小金蛋，又萌又馋人~

紫薯香芋饼

2020年10月15日

清甜绵密的紫薯，粉糯浓香的芋头，在嘴里融为一体，夹着这糯叽叽的皮子，口感真的一级棒！做法上也不是很难，关键就在饼皮了，要薄到透出内馅来，感觉轻轻一捏就能爆浆。我把方子给你们破解了，只要照着做就行啦。

丁丁炒面

2020年10月13日

它不同于普通的炒面，和当地的拉条子也有着天差地别。如果说拉条子是男子的豪情，那么丁丁炒面更像是女子的细腻。 把切成小丁的面条和各种蔬菜丁、肉丁炒在一起，面丁更加入味，用勺子舀着吃，别有一番风味~不过考虑到原版丁丁炒面地方特色太重，我就没放羊肉，要是家里宝宝可以接受，你们就把羊肉加上。

水晶银耳糕

2020年10月12日

看这晶莹剔透的颜值，是不是很心动？加入红枣丁后吃起来更加清新微甜，勺子一敲，还会像布丁一样“DuangDuangDuang”。 这道食谱可以一羹两吃，妈妈们可以整锅熬好，一部分留着喝甜汤，一部分冷藏起来做水晶银耳糕，一举两得有没有！

西瓜吐司

2020年10月08日

西瓜吐司最早是台湾的一家烘焙店老板想出来的创意，瞬间在网上爆火~今天我也来借鉴一下，跟跟潮流，来一场视觉上的“西瓜之旅”！ 西瓜皮我用的是抹茶粉，而瓜瓤我用了红曲粉，最经典的西瓜籽自然不能少，我用甜甜的蔓越莓干来代替。 西瓜吐司的做法其实很简单，只需将3种颜色的面团依次包裹在一起就行了。做好后切成一片片小三角，还真有以假乱真的效果！快拍个照，称霸你的朋友圈吧~

白菜千层锅

2020年10月07日

先把白菜竖起来铺满锅里，中间夹五花肉，一层叠一层，再放上番茄和金针菇，浇上高汤和酱料，上锅焖熟就可以啦。 白菜炖得软烂，吸收了肉的鲜味，一口咬下去，迸溅出来的汁水都超级香浓，喝一口热汤，立刻让人从里到外都暖透了。

宝宝版干脆面

2020年10月06日

看这颜值，是不是一点也不输外面卖的。烤好的干脆面喷香可口“嘎嘣脆”，上面点缀着的白芝麻，散发出撩人的香，好吃到想要止不住的摇摆。 因为是宝宝版的，我就放了一些生抽调色，如果妈妈们也嘴馋的话，可以撒一些胡椒粉，那真的叫一个香呀~

雪梨棒棒糖

2020年10月06日

雪梨棒棒糖的关键点就在于“熬”，你们在熬的时候一定要多搅拌，这样才能熬得均匀。其次要熬足时间，不然也会影响成型和口感。 虽然加了麦芽糖和冰糖，但吃起来并不会很甜，含在嘴里等着它一点一点融化，应该没有哪个宝宝会拒绝吧！不过也别贪吃哦~

南瓜焗意面

2020年10月06日

今天我做的这一款是南瓜焗意面，甜甜糯糯的南瓜，搭配着咖喱，包裹着爽滑的意面，最后铺满奶酪上烤箱。Ding~高温将奶酪融化，和意面融合的难舍难分，香绝了。 每一根意面上都挂满南瓜汁和奶酪，用叉子挑起，能拉出长长的丝。入口先是浓郁的奶香味，配合着细腻的南瓜泥和咖喱，真是每一口都有满满的幸福感。

紫薯布丁

2020年09月30日

紫薯富含花青素，每周给娃吃上几次，能很好地保护宝宝视力。它所含的膳食纤维又能促进肠胃蠕动，预防便秘。 而且紫薯不论对于宝宝还是大人来说，接受度都很高，吃起来自带甜味。这次又加了牛奶，入口后更是奶香十足，超棒！你们一定要试试~

鲜肉月饼

2020年09月28日

如此火爆的鲜肉月饼，今年自然也是不能错过的。自己动手做，虽然没有老字号的秘方，但口感依旧能让人吃了还想吃~ 热乎乎的鲜肉月饼才出炉，小宝顾不上烫口就迫不及待咬上一大口，酥皮沾了满嘴，一脸的满足感！中秋将至，用这份鲜肉做的月饼，提前祝大家节日快乐呀！

千层烘蛋

2020年09月25日

今天我用的是西葫芦和胡萝卜，为了提味，我还加了咸鲜的火腿。把西葫芦和胡萝卜用刨刀削成薄片，然后没别的，就是卷卷卷，卷成跟模具差不多大就行。 倒入鸡蛋液，关上烤箱，任由它在里面扑腾。高温后，鸡蛋完美地黏连在每一层，浓浓的蛋香，还掺杂着蔬菜香，还有比这更美好的吗？快周末了，给家人做上一份吧！

栗香冰皮月饼

2020年09月24日

冰皮其实就是用糯米粉和粘米粉做成，加了澄粉后呈现出半透明状。冷藏后吃，凉凉糯糯，特别受小孩子的喜欢。 馅是栗子绿豆味的，现在板栗正当季，和绿豆一起做成绵软细腻的内馅，整个吃起来就非常顺滑，唇齿间余味无穷。 这个做法比较简单，妈妈可以和宝宝动手一起做，等中秋节晚上的时候，边赏月边吃月饼，真是太惬意了~

电饭煲凤爪煲

2020年09月22日

说到卤味，就会有人问：你放了多少香料？是白卤黄卤还是红卤？其实自己在家做，不必那么较真，加点调味料，盖上电饭煲，一键搞定。你要做的，就是静等电饭煲工作结束。 一锅热气腾腾的鸡爪，诱人得仿佛自带高光！肉香和汁香不停翻腾，让人只想大口大口地吃个过瘾！你们也可以买点豆干、鸭爪啥的，一起煮，绝对是那种如果饿着肚子闻到能干掉三碗饭的美味~

雪梨无花果

2020年09月21日

雪梨无花果是一款秋日润燥糖水，雪梨爽口降火，无花果可以利咽消肿，放些冰糖煮得入口即化，清甜滋润，我儿子超爱喝呦~

柚子酱排骨

2020年09月18日

金黄焦香的排骨炖到软烂，吸收了清润芳香的柚子酱，清爽微酸，一扯骨头就脱溜出来，拌着汤汁吃也能扒拉三大碗饭。 小宝最喜欢拿着小骨棒往嘴里塞，一啃一嗦，肉全部留在嘴里，只剩一根干干净净的骨头~简直爽炸天！