最近这天气,真的是阴晴不定,上午还是太阳当空照,下午已经是阴雨绵绵了。温差也是大的离谱,足足有10℃之多,这个时候就保不准有小伙伴开始咳嗽了。
那咳嗽以后怎么办呢?别着急,我给大家想办法。
雪梨大家一定不陌生,它不仅清热润肺,而且口感也很清脆。但只有雪梨不免有些单调,我还给大家带来了宝藏食材,那就是西柚!
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
银耳用清水浸泡10分钟。
步骤 2:
锅中倒入浸泡好的银耳和清水,盖上锅盖,大火煮10分钟至水开后转小火煮20分钟。
步骤 3:
雪梨切小块。
步骤 4:
雪梨切小块。
步骤 5:
煮了20分钟后的银耳出胶啦,倒入冰糖和切好的雪梨,继续煮5分钟至冰糖融化后关火。
步骤 6:
倒入牛奶,搅拌均匀。
步骤 7:
最后放上剥好的西柚果肉。
步骤 8:
好喝的西柚雪梨羹就完成啦~
步骤 9:
舀一勺,满满的果肉和银耳,润肺止咳,美容养颜,全家都适宜的糖水,非它莫属啦~
●不同的银耳浸泡和出胶的时间都不同,妈妈们要根据自家买的银耳适当调整时间。
●不想加牛奶的话也可以不加。
●买不到西柚的妈妈们也可以用柚子代替,或者用其他喜欢的水果。
●银耳不可以隔夜食用,所以建议妈妈们现做现吃,家里有炖盅的可以提前一晚炖上,第二天醒来就可以吃啦~