茄圈牛肉饼

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所需食材

  • 葱花 20克
  • 洋葱 50克
  • 苹果 50克
  • 茄子 200克
  • 牛里脊 50克
  • 玉米淀粉 10克
  • 老抽 5克
  • 食用油 5克

小贴士

1、妈妈们也可以用洋葱代替茄子。

2、对于月龄较小的宝宝,妈妈们也可以用蒸的方法。

3、牛肉中还可以添加其他宝宝喜欢的蔬菜,比如香菇、玉米粒等。

嗨早安美食 2020年11月02日发布
今天一大早,同事小姐姐拿了个大茄子给我。

说昨天回娘家,父亲硬塞给她好几个,自己吃不完也拿个给我尝尝。这种绿色纯天然的自种蔬菜,一直以来都是我的最爱,虽然卖相不是很好,但是既营养又健康,吃得放心。

正好冰箱里还剩下半块牛里脊,那我就给大家带来一道茄子不一样的吃法——茄圈牛肉饼。

茄子是菜场的常驻嘉宾,它富含蛋白质、脂肪和碳水等。牛里脊大家一定也不陌生,两者搭配,补铁又补锌,还能预防心血管疾病哦~

清润的茄圈吸满了肉汁,咬上一口,既有茄子的绵软又有牛肉的香嫩,赶紧去试试吧!
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