猪肉芦笋水饺

2020年05月03日

菜谱是35～40个水饺的量，可根据个人实际需求调整用量。

岩烧乳酪吐司片

2020年05月01日

颜值高，无法抵挡住诱惑的一款网红美味～岩烧乳酪吐司片，即使知道它的热量高，也忍不住被美味所吸引。做法超级简单，口感除了奶香浓厚，还有杏仁片的脆香，自己在家做的真材实料，健康卫生。

土豆焖鸡翅

2020年04月30日

土豆焖鸡翅是一道简单又美味的家常菜，不会做饭的吃货也能轻松搞定，调好的酱汁配上自己喜欢的蔬菜和鸡翅，一锅焖就可以，非常快手，喜欢吃的朋友可以试试。

葱油拌面

2020年04月28日

葱油拌面的家常做法，做出来的面有韧劲又滑爽，葱香味十足，非常好吃。特别对于忙碌的上班族来说，非常适合做这个葱油拌面，制作过程简单，而且非常好吃。 菜谱是两人份两碗面的量，可根据个人实际需求调整用量。

芦笋炒杏鲍菇

2020年04月26日

芦笋炒杏鲍菇，颜色漂亮，营养丰富，做法也非常简单。芦笋作为正当季的时令蔬菜，吃起来脆嫩，热量和脂肪含量很低，还含有丰富的蛋白质及膳食纤维，可以增强饱腹感，促进肠胃蠕动。而杏鲍菇口感厚实、有嚼劲，容易产生饱腹感，是零脂肪、低热量的健康食品。因此将芦笋和杏鲍菇放在一起炒，非常适合喜欢瘦身的人群，既能吃饱，营养足够无负担。

茭瓜鸡蛋饼

2020年04月26日

茭瓜也叫西葫芦，营养价值非常丰富，早餐做个茭瓜鸡蛋饼，简单快手又好吃，喜欢吃松软的，可以鸡蛋多一点。 菜谱是1张饼的量，可根据个人实际需求调整用量。

干锅土豆片

2020年04月25日

干锅土豆片的家常做法，用的火锅底料，成品外焦里嫩，香辣过瘾，超级下饭菜。

蒜薹炒扇贝肉

2020年04月24日

住在海边最幸福的就是能吃到新鲜的海产品，现在这个季节是扇贝肉比较肥的时节，市场一般5.5元一斤。蒜薹炒扇贝肉，两种食材非常搭，鲜香十足，几分钟就能做好，既解馋又下饭。

家常炒面

2020年04月23日

炒面爽滑劲道，好吃到光盘，制作过程简单，食材也多样，可以加任何自己喜欢的蔬菜、鸡蛋或肉类，满足身体的营养需要，无论正餐还是宵夜，都是不错的选择。 菜谱为1人份，可根据个人实际需求调整用量。

洋葱炒风梢

2020年04月23日

风梢又叫八带， 学名叫章鱼、八爪鱼。风梢是受欢迎的海产食材，它属于章鱼科，是一种生长在海洋中的软体动物，这种动物肉质细嫩韧性十足而且营养丰富，它的保健功效也很出色，能预防痢疾，疟疾和多种妇科炎症，并能收敛生肌延缓衰老。

凉拌茭瓜丝

2020年04月21日

茭瓜也叫西葫芦，具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。平时我们一般都是炒着吃，其实凉拌茭瓜丝也很好吃，是非常清爽的一道凉拌菜，做法也很简单。

猪肉芸豆馅饼

2020年04月20日

馅饼好吃，作为早餐配个粥就很好，还是自己在家做的放心些，皮薄馅多的猪肉芸豆馅饼，无需发面，几步就能搞定。 菜谱是7张馅饼的量，可根据个人实际需求调整用量。

凉拌海带芽

2020年04月20日

海带芽是生长在海洋中的高营养海中蔬菜，含有大量的矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘，含有褐藻酸，可结合小肠内多余的钠排出体外，有助舒缓高血压；另外含有墨角藻甾醇能将多余的胆固醇排出体外。

麻辣鸡翅

2020年04月19日

零失败的麻辣鸡翅，是我喜欢鸡翅的n种吃法之一，麻辣可口，超级下饭菜。 菜谱是8个鸡翅1盘的量，可根据个人实际需求调整用量。

猪肉小葱锅贴

2020年04月18日

猪肉小葱锅贴吃着是会流汁的，因为两头没有封口，所以淌出来的汁水，把外皮也浸泡入味，加上底部的焦脆口感，每一口都是回味无穷。 菜谱是14～16个锅贴的量，可根据个人实际需求调整用量。

香煎土豆块

2020年04月17日

新土豆开始上市了，喜欢吃土豆的怎么做都爱吃，香煎土豆块是一道简单快手的下饭菜，外焦里糯，饱腹感强，既当饭又当菜，也可以作为小零食。

凉拌紫甘蓝

2020年04月17日

颜值很高，营养健康的一道凉拌菜。

炸藕盒

2020年04月15日

炸藕盒是一道家常菜，刚出锅的藕盒金黄酥脆，莲藕里夹着营养又美味的肉馅，一口咬下去，绝对是大大的享受。

快手酸汤面

2020年04月13日

简单快手，酸辣过瘾，10分钟就能搞定的快手酸汤面。 菜谱是1碗1人份的量，可根据个人实际需求调整用量。

猪肉杏鲍菇馄饨

2020年04月12日

猪肉杏鲍菇馄饨，是我很喜欢的一款馄饨，非常好吃，平时有时间可以多包一些，放在冰箱里冷冻保存，随吃随下很方便。 菜谱是50～55个馄饨的量，可根据个人实际需求调整用量。

蒜蓉粉丝蛤蜊

2020年04月11日

夜市上的锡纸花甲粉，很受欢迎，热气腾腾的端上来，鲜味扑鼻，色泽诱人，肥嫩的花甲，吸满鲜味的粉丝，鲜辣可口，真的是特别好吃。其实这道菜不难，我们自己在家也可以做，自己买的食材，喜欢什么放什么，又实惠又干净。学会了这道菜，就再也不用去夜市了，一样的鲜香味美，好吃到流口水。

海鲜菌菇汤

2020年04月10日

海鲜菌菇汤省时快速，不需要长时间慢炖，味道非常鲜美。 主要食材就是鲜虾、蛤蜊和蟹味菇，本身海鲜吃的就是一个鲜味，短时间内做好更能保留其鲜味。

蒜蓉秋葵

2020年04月10日

秋葵好吃营养价值高，吃法也很多，蒜蓉秋葵是一道简单的家常菜，制作过程也比较简单。

酸菜鱼（家庭版）

2020年04月09日

酸菜鱼以草鱼为主料，配以泡菜等食材煮制而成，口味酸辣可口。自己可以在家做酸菜鱼，简单又美味，非常省事，在超市都有卖现成的酸菜鱼调料，菜谱是有酸菜鱼调料包的家庭做法，非常简单，味道也不错。

素炒南瓜

2020年04月08日

南瓜具有减肥、降糖的功用，含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。 素炒南瓜属于快手菜系列，食材及制作过程比较简单，口感香甜。