凉拌海带芽 by 爱吃兔儿 - 菜谱

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浏览 845848 收藏 3672 时间 10分钟左右切墩(初级)

1.海带芽放开水中无需太长时间，变色即可捞出。
2.配菜和辣椒油可根据个人口味进行调整。

爱吃兔儿 2020年04月20日发布

海带芽是生长在海洋中的高营养海中蔬菜，含有大量的矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘，含有褐藻酸，可结合小肠内多余的钠排出体外，有助舒缓高血压；另外含有墨角藻甾醇能将多余的胆固醇排出体外。

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