玉米虾仁炒饭

2017年11月07日

简单美味的快手早餐～玉米虾仁炒饭，具有降脂、健脾、清肠的功效。

纽扣饼干

2017年11月03日

深受小朋友喜欢的一款饼干，圆圆的小饼干，一口一个，香酥可口。 超级美味，简直萌到没朋友。(^_^)

红枣夹核桃

2017年11月03日

深秋有几宝，愿你来记牢：饭多吃，步要跑，洗澡要洗热水澡；衣要厚，心情好，还要按时来睡觉；秋日养生莫忘记，真情真意送给你(^_^) 红枣夹核桃，补血又补脑。

黄油饼干

2017年11月03日

我特别喜欢的一款饼干，口感酥松，甜而不腻，百吃不厌。

花菜炒虾仁

2017年11月02日

今天收到我“中粮我买网的虾仁”虾仁个头大，鲜味十足，今天用虾仁炒了有机花菜，咸，鲜，霸气(^_^)

抹茶戚风蛋糕

2017年10月27日

今天突发奇想，用抹茶粉来做蛋糕，让你想不到的美味～(^_^)

葡萄干小面包

2017年10月27日

大爱各种面包，天气冷了，可以折腾起来了(^_^)

卤牛肉

2017年10月25日

家里人特别爱吃牛肉，吃牛肉不长胖，只长壮。(^_^)

番茄土豆炖牛肉

2017年10月23日

牛肉营养丰富，是高蛋白低脂肪的肉类，常食牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，冬天食用牛肉还有暖胃的效果。番茄含有丰富的维C，维B,胡萝卜素等营养物质，和牛肉搭配煮汤，口感酸甜，宝贝的最爱。

蟹炒年糕

2017年10月18日

大闸蟹正当季，各种吃法做起来(^_^) 这道菜汤汁浓郁，年糕入味，蟹肉鲜美，即简单又美味。

万圣节～女巫手指饼干

2017年10月16日

万圣节快到啦，每年的11月1日为万圣节，10月31日被称为万圣节前夕，万圣节源自古代凯尔特民族(Celtic)的新年节庆，也是祭祀亡魂的时刻，在避免恶灵干扰的同时，也以食物祭拜祖灵及善灵以祈平安渡过严冬，是西方传统节日。也是鬼节哦！ 今天烤了些女巫手指饼干，拿出来吓吓友友们，胆小者勿入哈！

南瓜炖豆角#魔膳师北咸主题月#

2017年10月13日

这是一道东北菜，从小再东北长大的我，依旧喜欢东北菜，还念故乡的小路，家的味道。这豆角是朋友千里迢迢从“大庆”运到上海的，枭笑感恩，感恩现在的生活，更感谢千里迢迢给我带来家的味道的朋友。么么哒～

养生菌菇汤

2017年10月13日

秋季养生，选择鸡汤，营养价值比较高。加了两种菌菇更是鲜美。 简单，清淡，美味。 宝贝每餐都要有汤，换着花样的来烧汤，这道汤，不油不腻，鲜美无比(^_^)

清蒸大闸蟹

2017年10月08日

1.大闸蟹一定要选鲜活的，如果死掉了，千万不能吃了！因为死掉的大闸蟹会分泌一种毒素容易让人中毒。 2.蒸大闸蟹的时候，首先把螃蟹冲洗干净，可以借助干净的牙刷。把刷干净的蟹盖子朝下放在到盘子里，这样再蒸蟹的过程中蟹黄不会流出。蒸锅上气后约15分钟，时间也要根据蟹的大小来调整，适当延长几分钟也是可以的。 3.大闸蟹有一些部位不能吃，蟹肚脐的蟹掩“再蟹腹部，公蟹掩呈三角形，母蟹为椭圆型”、蟹的呼吸系统“解开蟹壳，内部两边呈白色羽毛状的部分”、蟹心“在蟹体肉中间，一个小白片，像一小块煎鸡蛋的蛋白那样”等。蟹心极寒，身体虚弱的人尽量少食。

肉丸汤面

2017年10月05日

天气越来越凉，一碗热腾腾的汤面，吃的胃里暖洋洋。

自制老酸奶

2017年09月20日

健康浓稠的酸奶，自己动手做起来。

芒果酸奶杯

2017年09月20日

自己做的酸奶1.卫生，吃着放心，2.省钞票，用买一杯酸奶的钞票能做出1L左右的量。 酸奶是一种好处非常多的营养品，是人们都非常喜爱的营养保健品。

南瓜饼

2017年09月20日

南瓜饼是一款传统的汉族点心，不同的地区都有着不同的做法。南瓜作为低脂易消化食品也一直被用于各种健康食谱的制作。金灿灿的颜色看起来也十分养眼，老少皆宜的一款糕点。喜欢就做起来吧！

龙虾泡饭

2017年09月19日

自己在家烹饪这道没事，显示主人的手艺和热情，亦不失一种安逸的生活(^_^) 特别鲜美。

香菇贡丸鸡汤

2017年09月19日

突发奇想的烧了这道汤，真的，真的很鲜美，你也试试吧！(^_^)

香糟鸭胗

2017年09月19日

想吃自己做出来，卫生，营养，为爱下厨房(^_^)

凉拌苦菊

2017年09月19日

苦菊有抗菌、解热、消炎、明目的作用，苦菊属于高膳食纤维的食物，微量元素也很全面，尤其是维生素C和胡萝卜素含量比较高，苦菊能增强人体免疫能力。

超级美味的酱油炒饭

2017年09月19日

儿子最喜欢的一道炒饭，很简单，美味。

凉拌秋葵

2017年09月19日

秋葵营养极其丰富，能够保护肝脏，帮助消化，提高人体免疫力，超强补钙，健肾补脑。 秋葵含有钙，铁，锌，维生素A和B胡萝卜素。 一道保健养生的菜，一起做起来吧！(^_^)

三鲜烧日本豆腐

2017年09月19日

乳白色的豆腐加上了红色的胡萝卜，金黄色的玉米。和绿色的豌豆，红色的阿根廷虾，真是色香味俱全呐！