蔓越莓果汁

2017年07月10日

蔓越莓果汁加入蜂蜜，酸甜可口，特别好喝，感谢；夏天，让我遇见最莓的你。

泡椒凤爪

2017年07月07日

烈日炎炎，冷菜很受欢迎，自己做泡椒凤爪，卫生又好吃。

蔓越莓酸奶冰格

2017年07月05日

今天收到#遇见最莓好的自己#活动的礼品，足足10斤的蔓越莓干，感谢豆果美食，感谢美国蔓越莓商家，么么哒～:) 蔓越莓酸奶冰格做起来，简单，健康，美味。

香煎芝麻紫薯饼

2017年06月30日

可以用三个字来形容这款小饼: 香，甜，糯。(^_^) 炎热的夏天，没什么胃口，唯独大爱的糯米点心才能满足我的味蕾。

虾仁冬瓜汤

2017年06月30日

冬瓜:含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢。冬瓜性寒，养胃生津，清降胃火。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食冬瓜可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效，夏季多吃些冬瓜，解渴消暑。 鲜虾: 营养丰富，肉质松软，易消化，对身体有调养的作用，虾仁中含有丰富的媄，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量。 虾仁冬瓜汤:清淡。鲜美。

拔丝地瓜

2017年06月29日

拔丝地瓜，色泽鲜艳，口感脆甜，孩子和 女士都很爱吃(^_^)

梅干菜饼#福临门好面用芯造#

2017年06月27日

天太热不想出去玩，那就做点零食吧！(^_^)

番茄冬瓜汤

2017年06月26日

番茄 是我们在熟悉不过的一种蔬菜，番茄中含有丰富的维生素，营养元素，口感非常好，老少皆宜。 冬瓜 含有维生素C较多，钾盐含量较高，钠盐含量较低。具有清热解暑，减肥功效。 热量很低，减肥的亲们可以放心的吃哦(^_^)

韭菜鸡蛋饼#福临门好面用芯造#

2017年06月26日

快手营养早餐，制作过程只需10分钟。

葱油拌面#福临门好面用芯造#

2017年06月25日

葱油拌面:香甜，润滑，易消化，夏天的最佳选择，做法简单美味。

红糖小米粥

2017年06月25日

红糖小米粥营养丰富，有助于补充营养，健脾暖胃，祛风散寒，益气补血，调养身体，美容等。 1千克红糖含钙900毫克，铁100毫克，而钙，铁又是人体必须需要的矿物质与微量元素。 红糖小米粥一起做起来吧！

小熊杏仁饼干

2017年06月24日

亲子DIY制作小熊杏仁饼干，享受过程，乐在其中。(^_^) 宝贝说:自己动手丰衣足食，出炉后迫不及待的品尝一块，不由得说到:嗯，人间美味。哈哈～

绿豆莲子汤

2017年06月23日

绿豆是很好的一种食物，在这炎炎夏日绿豆可以起到降火的作用。 莲子夏季适当多吃一些也很好，绿豆莲子汤有很多功效，可以清热降火，保养身体，特别是炎热的夏天，来一碗绿豆莲子汤就是一种很好的食物，既能保养身体又能达到降火的作用。

陕西油泼面#福临门好面用芯造#

2017年06月23日

看了“豆果美食”首页的开启美味生活，第一眼看到的竟然是我“偶像”的吃相，狼吞虎咽，在吃陕西油泼面，瞬间馋虫被勾出，于是立马去楼下超市买鲜扯面，回来后开始美味生活。(^_^)

香蕉松饼

2017年06月22日

香蕉: 含有大量糖类物质及其它营养成分，可充饥，补充营养及能量。 鸡蛋: 营养非常丰富，从4-5个月的婴儿一直到老人都适合食用鸡蛋。 早餐来一份这香蕉饼，小朋友很喜欢，香甜美味，美好的周末从早餐开始吧！

经典小面包

2017年06月22日

儿童创意炒饭

2017年06月22日

这道创意儿童餐:营养丰富，色泽鲜艳，美味可口，颜色分明，各种营养容易被小朋友吸收，小朋友吃的好满足。(^_^)

花式绣球面包

2017年06月22日

面包在日常生活中很受人们喜爱。这款花式小面包，奶香味很浓，松软可口。

葱姜炒红心蛤

2017年06月21日

红心蛤貌似有些少见，今天带儿子一起去买菜，儿子被这红心蛤华丽的外壳给吸引了。点餐要吃这道菜。

韭菜馅饼#福临门好面用芯造#

2017年06月20日

电饼铛版的韭菜饼:电饼铛是上次参加#春天不减肥，夏天肉堆堆#活动的奖品，感谢豆果，感谢苏泊尔，感谢豆友们，么么哒(^_^) 今天用这台电饼铛做了韭菜饼，真心喜欢，省时省力，做好放在里面就不用管了，时间到了会鸣笛的，取出韭菜饼晾一会即可食用啦。

萝卜干炒毛豆

2017年06月19日

萝卜干毛豆虽然是道不起眼的菜，但是它的营养价值并不低。 萝卜干可以提高免疫力，因为它里面含有大量的维生素B以及人体需要的微量元素。 毛豆含有丰富的食物纤维，可以促进人体的肠胃蠕动，清理肠胃的毒素。

鸡蛋西红柿面疙瘩#福临门好面用芯造#

2017年06月18日

这是一道快手早餐，也是“豆果美食”微信公众号推出的早餐，每天休息前习惯看看手机，昨天刚好看到豆果微信公众号推荐的早餐，正好家里食材齐全，于是早上做起来，味道大赞。 充实愉快的周末，就从一碗营养的面疙瘩开始吧！(^_^)

红烧油面筋塞肉

2017年06月17日

面筋塞肉是将素的面筋与荤的肉类搭配，完美，提高了同分量的蛋白质摄入。 要注意的是；蛋白质及营养价值提高了，同时热量和脂肪也提高了，所以要把握分寸哦。

芒果干饼干

2017年06月16日

用芒果干做饼干，口感清香唯美，甜而不腻。

盐水毛豆

2017年06月16日

毛豆中含有丰富的食物纤维，有降低血压和胆固醇功效。 毛豆中钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。 毛豆长的虽然不起眼，但营养价值比较丰富，口感也比较好，在食用毛豆时也要控制好量，暴饮暴食会导致身体不适。