2016-02-14 加入
快乐的分享者…
拔丝地瓜
2017年06月29日
拔丝地瓜，色泽鲜艳，口感脆甜，孩子和 女士都很爱吃(^_^)
梅干菜饼#福临门好面用芯造#
2017年06月27日
天太热不想出去玩，那就做点零食吧！(^_^)
番茄冬瓜汤
2017年06月26日
番茄 是我们在熟悉不过的一种蔬菜，番茄中含有丰富的维生素，营养元素，口感非常好，老少皆宜。 冬瓜 含有维生素C较多，钾盐含量较高，钠盐含量较低。具有清热解暑，减肥功效。 热量很低，减肥的亲们可以放心的吃哦(^_^)
韭菜鸡蛋饼#福临门好面用芯造#
快手营养早餐，制作过程只需10分钟。
葱油拌面#福临门好面用芯造#
2017年06月25日
葱油拌面:香甜，润滑，易消化，夏天的最佳选择，做法简单美味。
红糖小米粥
红糖小米粥营养丰富，有助于补充营养，健脾暖胃，祛风散寒，益气补血，调养身体，美容等。 1千克红糖含钙900毫克，铁100毫克，而钙，铁又是人体必须需要的矿物质与微量元素。 红糖小米粥一起做起来吧！
小熊杏仁饼干
2017年06月24日
亲子DIY制作小熊杏仁饼干，享受过程，乐在其中。(^_^) 宝贝说:自己动手丰衣足食，出炉后迫不及待的品尝一块，不由得说到:嗯，人间美味。哈哈～
绿豆莲子汤
2017年06月23日
绿豆是很好的一种食物，在这炎炎夏日绿豆可以起到降火的作用。 莲子夏季适当多吃一些也很好，绿豆莲子汤有很多功效，可以清热降火，保养身体，特别是炎热的夏天，来一碗绿豆莲子汤就是一种很好的食物，既能保养身体又能达到降火的作用。
陕西油泼面#福临门好面用芯造#
看了“豆果美食”首页的开启美味生活，第一眼看到的竟然是我“偶像”的吃相，狼吞虎咽，在吃陕西油泼面，瞬间馋虫被勾出，于是立马去楼下超市买鲜扯面，回来后开始美味生活。(^_^)
香蕉松饼
2017年06月22日
香蕉: 含有大量糖类物质及其它营养成分，可充饥，补充营养及能量。 鸡蛋: 营养非常丰富，从4-5个月的婴儿一直到老人都适合食用鸡蛋。 早餐来一份这香蕉饼，小朋友很喜欢，香甜美味，美好的周末从早餐开始吧！
经典小面包
儿童创意炒饭
这道创意儿童餐:营养丰富，色泽鲜艳，美味可口，颜色分明，各种营养容易被小朋友吸收，小朋友吃的好满足。(^_^)
花式绣球面包
面包在日常生活中很受人们喜爱。这款花式小面包，奶香味很浓，松软可口。
葱姜炒红心蛤
2017年06月21日
红心蛤貌似有些少见，今天带儿子一起去买菜，儿子被这红心蛤华丽的外壳给吸引了。点餐要吃这道菜。
韭菜馅饼#福临门好面用芯造#
2017年06月20日
电饼铛版的韭菜饼:电饼铛是上次参加#春天不减肥，夏天肉堆堆#活动的奖品，感谢豆果，感谢苏泊尔，感谢豆友们，么么哒(^_^) 今天用这台电饼铛做了韭菜饼，真心喜欢，省时省力，做好放在里面就不用管了，时间到了会鸣笛的，取出韭菜饼晾一会即可食用啦。
萝卜干炒毛豆
2017年06月19日
萝卜干毛豆虽然是道不起眼的菜，但是它的营养价值并不低。 萝卜干可以提高免疫力，因为它里面含有大量的维生素B以及人体需要的微量元素。 毛豆含有丰富的食物纤维，可以促进人体的肠胃蠕动，清理肠胃的毒素。
鸡蛋西红柿面疙瘩#福临门好面用芯造#
2017年06月18日
这是一道快手早餐，也是“豆果美食”微信公众号推出的早餐，每天休息前习惯看看手机，昨天刚好看到豆果微信公众号推荐的早餐，正好家里食材齐全，于是早上做起来，味道大赞。 充实愉快的周末，就从一碗营养的面疙瘩开始吧！(^_^)
红烧油面筋塞肉
2017年06月17日
面筋塞肉是将素的面筋与荤的肉类搭配，完美，提高了同分量的蛋白质摄入。 要注意的是；蛋白质及营养价值提高了，同时热量和脂肪也提高了，所以要把握分寸哦。
芒果干饼干
2017年06月16日
用芒果干做饼干，口感清香唯美，甜而不腻。
盐水毛豆
毛豆中含有丰富的食物纤维，有降低血压和胆固醇功效。 毛豆中钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。 毛豆长的虽然不起眼，但营养价值比较丰富，口感也比较好，在食用毛豆时也要控制好量，暴饮暴食会导致身体不适。
咖喱西兰花鹌鹑蛋
西兰花是日常生活中常见的蔬菜，它的营养价值很高。 鹌鹑蛋的营养也很好，其中蛋白质，碳水化合物含量很高，含有丰富的维生素。 儿子平时不爱吃西兰花，太可惜了，于是麻麻脑洞大开，突发奇想了这道菜，于是小家伙吃的不亦乐乎。无油版，健康的不要不要哒(^_^)
茄汁鲈鱼
2017年06月12日
窝窝头
粗粮细作，孩子吃的不亦乐乎。 玉米粉中加了少许糯米粉，口味: 香，甜，糯。极其美味，发现粗粮之美。
芦笋炒鸡蛋
2017年06月11日
芦笋营养价值很高，它享有“蔬菜之王”美称。 芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素。 老少皆宜的一道家常菜。
吐司面包
本来不想传方子的，做的还可以，但是照片没拍好！！几个朋友问，那就传一个吧！(^_^)
