尖椒炒鸡蛋

2017年05月27日

洋葱炒鸡蛋

2017年05月26日

香煎馒头

2017年05月26日

快手早餐，简单，营养，美味。 祝小朋友，大朋友们六一儿童节快乐。(^_^)

茭白丝炒香肠

2017年05月25日

家常豆腐

2017年05月24日

木耳炒白菜

2017年05月24日

木耳和白菜一起同吃各自营养发挥较好。 白菜富含丰富的粗纤维。 木耳中含铁量及为丰富。

酸辣藕片

2017年05月24日

你们选莲藕怎么选呐？我每次都会选这种泥巴藕，没有药水漂过，吃了放心。 这道菜做法简单:酸辣，爽脆，即开胃，又健脾。

什锦蛋炒饭

2017年05月23日

简单美味的什锦炒饭，营养丰富，加了胡萝卜，玉米粒，豌豆，熟芝麻，色香味俱全，让孩子胃口大开。

黑芝麻馅糯米饼

2017年05月23日

我用馅料是黑芝麻糊: 黑芝麻，核桃，冰糖在一起搅拌成粉的。 这小饼实在太美味了，外皮糯糯的，馅料香甜的，搭配一杯花茶，养生开启。(^_^)

木耳鸽子汤

2017年05月22日

儿子爱喝各种汤， 我呐爱烧各种汤。(^_^)

土豆烧刀豆

2017年05月22日

杨梅罐头

2017年05月22日

杨梅生津解渴，健脾开胃。多吃不仅无伤脾胃，而且有解毒驱寒功效。 杨梅还具有消食，除湿，解暑，生津止咳，助消化。 杨梅正当季，给孩子做起来。

糟鸭胗

2017年05月22日

榴莲披萨

2017年05月21日

第一次做榴莲口味披萨，味道大赞，儿子点单的，榴莲是他的最爱。(^_^) 俗称:“一个榴莲三只鸡”可见榴莲是大补之物。 榴莲果肉-滋阴壮阳，增强免疫力，治疗痛经，胃痛，促进食欲，有防癌抗癌，活血驱寒作用。 适宜人群: 健康人仕均可食用，尤其是体质偏寒，病后体弱者以及产后的妇女可以适量的吃一些。 不适宜人群: 患皮肤病和热性体质，喉痛咳嗽，患感冒，阴虚体质，气管敏感者。 禁忌: 吃过榴莲后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升。 不可和酒同食，酒与榴莲皆属热燥之物。

黑芝麻核桃馅四角包

2017年05月21日

昨天看见一豆友发作品-糖三角，当时我和她说:好想吃。 小的时候妈妈经常做，想想有几十年没有吃过了。 那自己动手做吧！本想包三角的，可是包了几个包不好啦！#^_^于是我试着自己研究形状，一下子做出来一个四角行，觉得特别好，就继续做四角行了，操作简单。 馅料: 是我天冷时买的黑芝麻糊，放在冰箱的，没有吃完，刚好今天全部用了。哈哈

糖拌西红柿

2017年05月21日

花点心思，西红柿也可以做出高大上的菜品。(^_^)

葡萄干蛋挞

2017年05月21日

快速做出可口美味的葡萄干蛋挞。

樱桃果酱

2017年05月21日

孜然鸡心

2017年05月19日

炒白芝麻

2017年05月19日

以前都是超市买熟的芝麻，朋友说买生的自己炒呀！ 嗯，不错的建议，所以今天就买回来生的芝麻，自己炒，非常简单，主要自己炒的干净，炒前清水冲洗的干干净净。所以果断分享给需要的朋友。(^_^)

鲜榨西瓜汁

2017年05月19日

天越来越热了，各种鲜果汁给孩子做起来，西瓜汁清凉又解渴。

山药木耳炒香肠

2017年05月19日

山药:富含对人体有益的微量元素，有养血，补脑，益肾，抗衰老等功效。 木耳:味甘，性平，具有很多要用功效。 天气干燥，多吃木耳和山药。

凉拌菠菜

2017年05月18日

菠菜中含有大量的B胡萝卜素和铁，也是维生素B6，叶酸，铁和钾的极佳来源。丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用。 促进生长发育，增强抗病能力，增进健康。

清蒸鲈鱼

2017年05月18日

简单的几步骤，做出高大上的清蒸鲈鱼。

肉片炒彩椒

2017年05月17日