2016-02-14 加入
快乐的分享者…
白萝卜小排汤
2017年09月15日
秋天季节干燥，一定要多喝汤。萝卜小排汤，营养丰富，清淡美味。
肉糜酿豇豆
长豇豆大家都认识，它是一种维生素的蔬菜，含有丰富的维生素B，维生素C和植物蛋白质，对我们的身体十分有益，可以补充日常所需的维生素。具有解渴健脾，益气生津功效。 肉糜: 猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 猪肉是维生素的主要来源，特别是精肉中的维生素B1的含量丰富，猪肉中含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用维生素B2。 长豇豆和肉糜一起烹饪营养搭配。
荷叶夹
这款荷叶夹形似荷叶，独特风格，色白松软。 可以将荷叶夹打开中间夹上荤菜食用，味道好极了。
红烧排骨煲
儿子的最爱，红烧肋排。炖的久一点，酥软到不要啃，放近嘴巴里一缩骨头自然脱落。
炸薯条
PK肯德基的薯条～哈哈！ 将炸好一次的薯条再复炸一次，这样外脆里嫩，特别美味。
香炸藕盒
包饺子剩下点肉馅，正好家里有一节莲藕，于是做了藕盒，很受家人喜爱。 炸藕盒香酥的外皮裹着脆中带糯的莲藕，中间夹着香喷喷的肉馅，一口咬下去，多种美食的口感，绝对能够满足你的味蕾。
香菇肉丝酱
此酱，可以用来做炸酱面浇头，还可以卷薄饼，也可以当做菜，都很美味。
青椒炒土豆片
青椒炒土豆片简单的食材，营养极其丰富，普通的家常菜，我却百吃不厌(^_^)
土豆茄子白菜煲
这算是一道东北炖菜，超级爱吃，让你想不到的美味。
凉拌紫甘蓝
紫甘蓝的营养价值很高，紫甘蓝多用于沙拉和西餐配色。 其实紫甘蓝的食法多样，可煮、可炒、可凉拌。 想要保持紫甘蓝艳丽的紫红色，在炒或煮紫甘蓝前，必须加少许白醋，不然，紫甘蓝经加热后就会变成黑紫色，影响美观。为了保持营养，以凉拌最佳。 一道清爽小菜，非常爽口。
胡萝卜炒平菇
平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外，对预防癌症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。
广式月饼
2017年09月14日
中秋将至:月饼做起来，应个景，(^_^) 一年做一次，操作起来有点手生……哈哈
苦瓜酿紫薯
苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种珍品一起制成凉菜，给你和家人带来健康。
豆沙春卷
记得小的时候只有春节才可以吃到的菜，感恩现在的生活。(^_^)
银耳莲子羹
补气补血，养血安神，排毒养肝，美肌抗衰老作用，女性朋友每天一碗对身体特别好。 加了桃胶，不喜欢的可以不加。
红烧鸭腿
家有无肉不欢的娃，每天都要吃肉肉，相对鸭肉性寒，更适合这个季节，(^_^)
荷塘月色小炒
中秋快到了，几种食材都是时令蔬菜又应景，餐桌上怎么能少了这道诗情画意的菜。(^_^)
肉丝炸酱面
突然特别想吃炸酱面，宝贝说叫外卖吧！我犹豫了一下，回复他，还是自己做吧！儿子说你不是不舒服吗？我叫外卖，我请你吃，哈哈，感动！
蛋黄酥
蛋黄酥:有很多种，有紫薯，杂花酥，抹茶酥，可可酥等等，只要你喜欢的口味都可以尝试。也是我特别喜欢的点心之一，酥的掉渣渣。
红烧小鲈鱼
今天朋友来玩，带来两条小鲈鱼，好小，哈哈，那就红烧吧！味道极其鲜美。
鸭血烩豆腐
鸭血有补血和清热解毒作用。用于失血虚劳或妇女行经潮热、白痢等症；又用于血热上冲、中风眩晕或药物中毒；并能解金、银、砒霜、鸦片、虫咬诸毒；也可用于防治消化道肿瘤。动物血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。其含铁量较高，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。它还具有利肠通便作用。能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
8寸戚风蛋糕
2017年09月11日
喜欢吃蛋糕松软的口感。
火腿披萨
2017年09月10日
昨天宝贝下课后说要吃披萨，结果没去吃披萨，吃了火锅。今天在家休息披萨烤做起来。(^_^)
土豆泥芝士阿根廷红虾
2017年09月09日
一道上档次宴客大菜，做法简单，零厨艺的厨娘也可以轻松搞定。
紫薯粥#魔膳师南甜主题月#
2017年09月07日
紫薯营养很好，含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。 还富含铁元素个青花素，紫薯中的铁是人体抗疲劳，抗衰老，补血的必须元素。 紫薯粥美味又养生。
