2016-02-14 加入
快乐的分享者…
番茄炒蛋
2017年08月31日
复刻中餐厅张亮版的番茄炒蛋，果然很棒，赞一个。
益脑豆浆#九阳爱滋味#
2017年08月30日
孩子开学季，益脑豆浆补补脑，哈哈～ 全家是豆浆的忠粉，特别爱喝豆浆，也经常做，选用九阳的豆料包，很简单，不用称重，搭配好的，打开包装泡上2-3小时，放在豆浆机里就OK啦！
五谷豆浆#九阳爱滋味#
2017年08月29日
经典五谷豆浆好喝营养丰富，是比较细腻的，更加有助于身体消化。而且五谷豆浆还可以改善血脂，血压，帮助人体预防动脉硬化的情况，一年四季都是比较适合食用的。
长豇豆棒棒糖
今天宝贝说想吃棒棒糖，正好今天做长豇豆肉糜剩下点豇豆，突发奇想的给他做了这个棒棒糖(^_^)
虾仁黄金炒饭
一道快手主食，简单美味，营养极其丰富，有胡萝卜，有鲜虾，有鸡蛋，搭配一碗汤极好的一餐(^_^) 下面我们一起做给宝贝们吧！
虾仁鸡蛋炒河粉
今天出去玩回来，问宝贝吃什么，他不知道怎么想起来的，说想吃炒河粉，老妈义不容辞的，想吃就做呗！(^_^)
玉米花朵馒头
2017年08月26日
七夕节即将来临，做一款又可以吃又好看的花朵馒头，无论送朋友还是送家人都极好哒！礼轻情意重(^_^)
秋葵炒鸡蛋
2017年08月25日
昨天去超市买了一盒秋葵，今天早上做了秋葵蒸蛋。 还剩下一些秋葵，宝贝说要吃秋葵炒鸡蛋，那晚上我们就做秋葵炒鸡蛋(^_^)
秋葵蒸蛋
秋葵营养价值很高，吃的方法也很多，可以凉拌，热炒，油炸，做色拉等等。 秋葵属性偏寒，脾胃虚寒不宜多食。 秋葵蒸蛋老少皆宜。
豆腐昂刺鱼汤
2017年08月24日
昂刺鱼，又叫做黄骨鱼，是鱼类中较好吃的，也是营养价值很高的一种鱼，昂刺鱼的肉质十分鲜嫩，口感也很好，用来做昂刺鱼汤很合适，其肉质细嫩，味道鲜美，无肌间刺，营养丰富，性味甘平。加入豆腐一起炖汤补钙佳品。
胡萝卜豆浆
豆浆是是中国传统的饮品，是一种老少皆宜的营养食品。 加了胡萝卜更加丰富了豆浆的口味，胡萝卜含有能在人体内转变成维生素A的胡萝卜素，有保护眼睛功效。赶快给宝贝们做起来呦～ 七夕将至，唯有美食不可负。(^_^)胡萝卜豆浆做起来～:)
原味曲奇饼干
七夕将至，做了这款图形美观，浪漫优雅的曲奇饼干，唯有美食不可辜负。(^_^) 两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。 陪伴是最长情的告白。
海鲜冬瓜汤
2017年08月23日
近期要以清淡为主，多喝汤，少油炸，熏烤等，同时要少辣了辛辣调味品的食用。以减轻“秋燥”症状做了清淡，鲜美的海鲜冬瓜汤，很适合这个季节，滋补养身，老少皆宜。
油爆虾
2017年08月20日
油爆虾是上海的一道特色菜，用旺火菜籽油爆炒，烧好后外脆里嫩，虾壳红艳松脆。若即若离，入口一触即脱，虾肉鲜嫩，略带甜酸，风味独特。 喜欢的可以尝试一下。(^_^)
八宝辣酱
2017年08月17日
八宝辣酱是上海特色菜，色泽艳丽，营养丰富，下饭菜。搭配一碗面，用其来做浇头也是极美味哒～
油泼辣子
油泼辣子是陕西著名的特色美食之一，也叫油辣子，它是由泰椒碾制的辣椒粉与花生芝麻等竟加香味的调料均匀，然后用油均匀泼入，再用农家醋一激，香味扑鼻而来，这样油辣子就做好了。
辣炒藕丁
2017年08月14日
味道鲜美的家常菜。
爱心煎蛋
突发奇想，宝贝吃的乐开花。 说容易也不算容易，说难也不难，哈哈～矛盾额～一起来做吧！
蒜蓉粉丝蒸扇贝
2017年08月13日
扇贝营养十分丰富，是高蛋白脂肪的海洋贝类，常吃扇贝，是非常天然的补锌，补钙，补铁的好方法，而且常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。
肉末茄子
今天换了个烹饪方式做肉末茄子，美味不油腻，健康佳选～:)
鲜虾玉子豆腐
简单而美味的佳肴，重要是营养丰富，有豆腐，鲜虾，胡萝卜，我个人认为蒸出来的菜营养流失的少，也是烹饪儿童餐的最佳选择，本菜适合3岁以上的宝贝。
玉米面粥
2017年08月11日
上次朋友从老家带来的玉米粉，家里还有很多，今天给宝贝熬制了口感顺滑的玉米面粥，儿子一下子吃了两碗，这就是麻麻最幸福的时刻。 粗粮之美，膳食纤维。 现在孩子们吃的过于精细，要适当多吃一些粗粮，米粉类的食物，适合2岁以上的宝宝们。(^_^)
鸡蛋煎饺
2017年08月10日
前几天包的饺子，放入冰箱速冻了，今天取出来做鸡蛋煎饺，换着花样吃饺子，营养全面，宝贝喜欢。 #适合3岁以上#的宝贝们食用。 有空时包一些饺子速冻，想吃的时候取出，无论是煮，还是煎，都极好哒！
茄汁金针菇
金针菇，不仅鲜美，而且营养丰富，吃火锅，凉拌菜，几乎都是必不可缺的，今天做一道茄汁味道的金针菇。很美味哦(^_^)
虾仁炒西蓝花
2017年07月31日
西蓝花不仅是营养丰富，更是一种健康的蔬菜，促进人体新陈代谢，提高人体免疫功能等。 西蓝花和虾仁一起搭配，健康美味(^_^)
