2016-02-10 加入
只要努力，肯定会遇到最好的自己。
西芹炒虾仁
2017年11月13日
简单食材，味道清新，营养健康。
小米红枣山药粥
大冷天的来一碗粥，暖暖的。小米富含VB和铁元素，可以养胃安神，除湿健脾；大枣补血；山药补气和中。
炝拌笋丝
主食材简单到只有一样，不是偷懒哦。 这世上很多事情并不是越复杂的就越好。简单回归本味，就像我的这道菜。 在寒冷的冬季，来盘上桌，爽口清新。 中医里，莴笋益五脏，通经络，坚筋骨。莴笋略性寒，此做法莴笋丝过花椒、辣椒油炝拌，弥补了这点。 冬季养生菜，养了眼，养了胃。
杯子蛋糕
杯子蛋糕，小孩子吃起来很方便哦！
萌萌鸡仔小窝头
哄孩子的嘛？我自己玩的不亦乐乎。 粗粮细作，玉米面也可以成新宠。 我对你的爱是“蒸”的
土豆芝士椰蓉球
嗯，土豆怎么吃都是大爱哦！今个换个做法，不用油炸，也一样美味。 土豆先蒸后烤，我是#蒸派or烤派#工具都用上了哦，就等你来喽
原味戚风卷
2017年11月06日
烘焙小白的首秀，给自己一个热爱生活，开辟新领域的契机。戚风蛋糕温润湿滑，卷的时候不易开裂，还是比较容易上手的。
家常酸辣藕
2017年11月04日
藕，清热生津，止血养血，补益脾胃。秋天气候干燥，人易烦闷。这时的藕正当时，营养最丰富，所以秋藕最补人。 家常做法，没有放过量的辣椒，而恰当保留了藕的清甜。
耗油蒜蓉油麦菜
油麦菜，色泽淡绿，质地脆嫩，口感鲜嫩、清香。油麦菜富含多种维生素，及膳食纤维，为女性朋友减肥、安眠的理想食品。
奶香玉米汁
玉米，调中开味。 ——引自《本草纲目》 新鲜的水果玉米，再加上牛奶，破壁机一键轻松搞定。一杯浓浓的奶香玉米汁中，含有充足钙质和微量元素，健脾益胃。
麻香小肉饼（半烫面）
2017年11月03日
烫面饼，面皮比较软和，易消化。软和中又想带点劲道，就用半烫面吧（一半开水，一半凉水），这样口感两者兼顾了。 总体上烙饼的面团要和的尽可能软些，这样成品口感才会好。
红烧罗非鱼
罗非鱼刺少肉厚，孩子从小就最爱哦！
牛油
2017年11月02日
做点心离不开大油，即咱们所说的荤油，可以用猪板油或牛板油。以前做过猪油，今个做了牛油，果真更香呢！一边熬制的时候，就直接闻到了现成点心的扑鼻香味哦！
牛油渣
以前做点心，炼过猪油，剩下的油渣是很香的。今个在市场上正好遇见有卖牛板油的，听说牛油渣更香呢。
自制小油条
作为一个北方人，早上恋的就是一口豆浆就油条。自己炸的油条，不加添加剂，吃个放心。
养颜红枣燕麦豆浆
2017年11月01日
天冷了，从热被窝里爬出来，需要的不仅是梁静茹给的勇气，还得有香喷喷的早餐啊。 来一杯现熬的豆浆，再加上一根老油条。暖暖呼呼的吃喝下肚，幸福感满满的。典型北方人的早餐模式哦！
羊杂粉丝汤（3分钟速享）
天日渐冷了，一碗热乎乎的羊杂汤喝下肚，从头暖到脚。 有时间的小主们找些各色羊肚、羊心、羊肝、羊肠……回来慢慢捯饬加工，没功夫的就买袋现成的半熟品，回家3分钟搞定。
粉蒸肉南瓜盅
2017年10月31日
现在的南瓜，成熟季。万圣节了，应个景。
鱼香地三鲜（少油版）
茄子、土豆易吃油，用点鱼香汁，避免过油炸，健康又美味。
雪梨粥
梨的不同吃法，可产生不同功效。民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。 秋季天干易生燥热，喝碗雪梨粥，润肺滋阴补脾胃。
清炒凌鲜虾仁
2017年10月30日
有幸获得了中粮的虾仁试用。此次，食材是用的中粮凌鲜·大洋世家青虾仁。其口感Q弹，肉质紧实，味道鲜美，很值得拥有啊。 快递货运迅速，包装完整，冰量极少，很实惠！
可乐鸡翅
2017年10月26日
只有做这道菜的时候，宝贝才能名正言顺的喝可乐。 可乐含有磷酸对牙齿有损；含焦糖，大量食用会发胖。 这道菜可乐经过了加热，避免了危害，又增添了菜品香甜的特殊口感，老少皆宜。
冰糖雪梨银耳甜汤
2017年10月25日
进入初冬，雾霾又开始的节奏
清炒荷兰豆
碧绿香脆的荷兰豆，加上木耳和蒜片一同小炒起来，清新养眼又养胃。
山楂酱or山楂汁
2017年10月24日
山楂健胃消积食，活血化瘀降血脂。脾胃虛寒的人应适当吃。
