小米红枣山药粥

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浏览 105556 收藏 1 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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小米红枣山药粥的做法步骤

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小贴士

1、小米提前浸泡半小时，易熟。
2、开水下锅，既不易糊锅底，而且小米淀粉能尽快融于水中，使之粘稠。
3、糖尿病人熬煮小米不宜长时间软烂，以免糖份出来太多。

8飞鱼 2017年11月13日发布
大冷天的来一碗粥，暖暖的。小米富含VB和铁元素，可以养胃安神，除湿健脾；大枣补血；山药补气和中。
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