小米红枣山药粥

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小米红枣山药粥收藏

浏览 105510 收藏 1 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 40g
  • 大枣 30g
  • 山药 100g
  • 燕麦 10g
  • 开水 适量

小贴士

1、小米提前浸泡半小时,易熟。
2、开水下锅,既不易糊锅底,而且小米淀粉能尽快融于水中,使之粘稠。
3、糖尿病人熬煮小米不宜长时间软烂,以免糖份出来太多。