感觉身体被掏空？来盘陈皮鸡块，理气健脾~

2017年07月10日

陈皮性温，有理气健脾的功效，用陈皮炒鸡块，药膳也能很美味~

又晒黑了？快来一道美白又清热的上汤丝瓜吧~

2017年07月09日

软嫩的丝瓜，配上咸鸭蛋煮的金黄色汤底，用来泡饭吃，既清爽又鲜香~

夏天就是西瓜的颜色，爽得冒泡~

2017年07月08日

夏天就是西瓜的颜色~加了苏打水的西瓜汁，冰镇后能拯救世界！

孤单寂寞热的深夜，来份日式蛋包饭就一本满足了！

2017年07月08日

牛肉、鸡肉，配上洋葱、口蘑和番茄，再加入淡奶油，如此分量十足的蛋包饭，就该大口享用！薄薄的蛋皮配上番茄烩饭，切开的瞬间口水就要下来了，一口包入蛋皮和烩饭，人生就此满足！

真材实料的海鲜冬阴功汤，不去泰国也能吃到！

2017年07月08日

“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思，冬阴功汤翻译过来其实就是酸辣虾汤。这次的海鲜冬阴功汤不仅加了虾，还加入了文蛤和鱿鱼，再配上特有的香料，酸辣鲜爽。饭前来一碗，爽口开胃！

没想到炒河粉还能有这种操作？！

2017年07月03日

炒河粉大家都吃过，不过酸辣鲜香的泰国风味炒河粉，你吃过吗？炒河粉时加入红咖喱膏，还有这种操作哦~

这个夏天，来碗清新脱俗的绿色蒸蛋~

2017年07月03日

没想到抹茶也能蒸蛋，比起一般的茶碗蒸，增添了一股淡淡的茶香。过滤后的蛋液更加细滑，配上虾仁和蟹柳，鲜嫩到没朋友！如此清新脱俗的茶碗蒸，不学着做一下嘛？

面对这样的糖酥饼，就是胖三斤我也要咬一口！

2017年07月03日

层层分明的酥皮，一口下去，红糖和白芝麻的馅心在嘴里融化，甜到心里~不需要烤箱，只用平底锅就能炕熟，一切都是甜甜的、酥酥的，特别是趁热吃，让它在唇齿间融化，真真是极好的~

不爱吃蒜也一定要试试这款猪排，它能改变你的看法！

2017年06月30日

蒜末调味的炸猪排，鲜嫩多汁，蒜味也并不浓，反而让猪排炸出来更香~事先用鸡蛋和生粉腌制猪排，肉质更嫩滑，一口下去，好吃到让你吞舌头~

有了这盘泰式意面，妈妈再也不用担心我没胃口了~

2017年06月26日

虾仁、海虹、炸香的腰果…听这食材就开始流口水了，加入了青柠汁和小米辣调味的泰式意面，酸爽可口，最适合苦夏又没有胃口的小伙伴啦~

真正有鱼肉的自制鱼豆腐，学会后再也不缺火锅料了！

2017年06月26日

用龙利鱼做的鱼豆腐，加入鸡蛋和木薯淀粉，口感Q弹，新鲜美味。

凉皮也能在家做！天太热只有凉皮能拯救我！

2017年06月25日

天气热总叫人不由自主地想吃点凉的，街边小店的凉皮凉面看上去特别诱人，你知道其实凉皮是可以自己在家做的吗？不仅物尽其用，而且干净卫生，简直不能再完美！

色拉中的战斗鸡，这酸爽让人不敢相信！

2017年06月23日

印象中的色拉都是水果蔬菜，这种带点小辣的色拉你吃过吗？泰式鸡肉色拉，用青红小米辣调味，加入新鲜的各类蔬菜，配上手撕鸡肉，酸辣鲜甜，保证让没胃口的你食欲大开！

来份“金包银”，体验一下做“土豪”的感觉！

2017年06月21日

扬州炒饭，又名扬州蛋炒饭，因为金黄色的蛋黄包裹住白色的米饭，仿佛金子裹住了银子，所以又有“金包银”的说法。一份好的蛋炒饭，饭要粒粒分明，蛋和饭的比例也有讲究，只用纯蛋黄炒饭，才是纯正的“999千足金”炒饭！

太轻盈了，分明含在嘴里就化了啊！

2017年06月19日

这款慕斯杯，比起普通慕斯的口感更加轻盈，入口即化说的就是它！装在小杯子里冷藏，超适合夏天的一款甜品，最关键的是，它还是抹茶味的！

给不爱生姜星人，一个吃姜的理由！

2017年06月13日

生姜是个好东西，可就是不爱它那个刺鼻的味道，只要有一点点姜味，都会被不爱生姜星人嫌弃的。可没想到，自从生姜遇上了蜂蜜，一切都变得大有不同。

怕油又想吃肉？有了它，你再也不用虐待自己了！

2017年06月11日

一瓶万能油的神奇吃法！一般家里吃煎鸡腿用的是色拉油或橄榄油，想追求香甜口感的话，还可以食用黄油。不过这么多油，想要口感美味又低脂却没有一个能做到。且慢！我们发现了一种油，不仅能让食材散发出独特的奶油味，而且低脂低卡，真正做到开心的吃油又不怕油！

一味特殊香料成就了这盘神奇的台式三杯鸡~

2017年06月11日

原本的三杯鸡是江西菜，后来传到台湾，经过改良，加入了罗勒叶，酱汁也更为浓稠，吃起来别有一番风味。香滑细嫩的鸡腿肉，鲜甜浓郁的酱汁，还有一股罗勒的清香，光闻味道就已经要流口水了~

吃这碗面的时候，请务必远离火源！

2017年06月10日

传说中因为面条油多无水，引火即燃，故名燃面。雪菜肉末做浇头，拌入花生碎，这样的燃面，仿佛一碗火焰，带给你火热与满足！

一碗甜蜜的糖粥，带你回忆过去美好的旧时光~

2017年06月09日

“笃笃笃，卖糖粥。”记忆中的吆喝声陪伴过无数孩子的童年，这一碗糖粥清甜可口，不知美过多少人的梦。古早的美味像是奶奶亲手熬制的味道，一口就甜到心底。

夏天除了西瓜和冷饮，还有不得不吃的小龙虾！

2017年06月08日

夏天是西瓜和冷饮的季节，更是小龙虾的季节！可外面买来的小龙虾又贵又担心不干净，吃生病可就不好了。所以自己做啊，学会了想吃几斤就吃几斤，可爽可带劲！这周日就是父亲节了，是时候做一盆小龙虾犒劳辛苦忙碌的爸爸了~这么大一盘，快和全家人一起分享吧~

鱿鱼酿着吃，这么新奇的吃法还是第一次见！

2017年06月03日

米饭塞进竹筒里，就做成了竹筒饭，可你试过塞进鱿鱼里吃么？记得可别贪心塞太满，小心鱿鱼爆炸哦！

吃不胖的低脂椰香红薯泥，可以尽情放飞自我了！

2017年06月03日

焗烤红薯泥是非常经典的一道小吃，在红薯泥中加入牛奶、椰子油和糖，表面铺上坚果，最终烤制成金灿灿的颜色。一碗暖暖黄色，看着就非常有食欲，飘满悠悠的奶香~而且营养丰富又低脂，不论是作为早餐还夜宵，都能放飞自我大口吃啦！

人类难以战胜的食欲魔王麾下一员得力干将——重庆小面！

2017年06月02日

山城重庆，除了火锅与美女，最著名的莫过于重庆小面了。肉末浇头，秘制辣油，搭上几颗油汪汪的青菜心，面对这样的小面，我能怎么办？当然是选择吃掉它！

料这么足的海鲜烩饭，也只有在家才能吃到了！

2017年06月02日

你以为海鲜烩饭很难做？买齐食材、控制好火候，在家也能做大餐！虾、鱿鱼、花蛤铺上满满一层，静静等待美味出锅吧！