教你一种战胜苦瓜的吃法的做法步骤

• 步骤 1：

  胡萝卜去皮切条，苦瓜去籽切条。

• 步骤 2：

  锅内倒水，加少许盐焯熟胡萝卜和苦瓜，捞出后放入冰块中，搅拌降温。

• 步骤 3：

  盛出冷却好的苦瓜和胡萝卜，加橙汁浸泡，冷藏1小时以上。

• 步骤 4：

  捞出泡好的苦瓜和胡萝卜，即可食用。