香烤青花鱼

2023年11月15日

喜欢吃鱼的伙伴快来试试哦！简单易做，实现无油烹饪。肥美的青花鱼，营养丰富，含Omega_3达28%….

捞汁海蛎煎

2023年06月04日

捞汁做蘸水也更方便美味。里面含有鱼露、苹果汁和柠檬汁，及麦芽糖浆等多种调味，复合型的味道，一次就全部搞定了，真的很方便又省心。 海蛎煎通常会加鱼露调味，所以用这种海鲜捞汁也非常适合哦，

藜麦牛肉粒捞汁色拉

2023年05月30日

健康的轻食 ，让人无负担，低脂又美味，就需要这样一瓶珍选捞汁就搞定。复合调味，里面已经有多种味道融合，不需要再加其他调味了。健康减脂餐的好搭档！

咸蛋黄南瓜奶香意面

2023年05月18日

意面做为早餐也是很适合减脂的时期来吃的哦。用咸蛋黄酱加南瓜泥，包裹着爽滑的面条，口感沙沙的，再加点奶酪增加奶香味 ，这充斥着仪式感的早餐时光，妥妥的满足我口福。

《牛油果奶酪酥》

2022年10月24日

我是一位热衷健身减脂的美食博主。健康饮水是我每天特别注重的事情。早晨醒来的第一件事就是“喝水”。以前通常是用矿泉水煮开后，晾到50度左右的温热再喝，非常不方便且浪费时间。现在有了米家净水器1000G，通过净化后的水质，纯净清澈，可以直饮～喝一杯倍感恬淡舒爽。 米家净水器智能屏显龙头，水质情况一目了然，喝水更加安心，还可下载米家APP随时查看换芯寿命和水质，省心又安心。https://m.douguo.com/jump/100/7390?open=0 温馨惬意的低卡减脂下午茶，成为一种习惯的生活方式。泡一壶芬芳馥郁的花茶，搭配一些精致优雅的茶点，边翻看着时尚杂志，独处的时候，思绪在不断延伸，喝茶也充满着美美的仪式感。 每当泡茶前会自己亲手做些茶点，烘焙同时更增加了很多快乐和妙趣。 今天，把其中一款我喜欢的秋冬美食“牛油果奶酪酥”分享给大家。

红丝绒奶酪纸杯蛋糕

2022年09月09日

中秋佳节来临～做一款经典红丝绒蛋糕，配上丝滑的奶酪奶油，无敌好吃！ 花好月圆夜，“焙”感幸福的味道～ 红色喜庆气氛超浓，而当蛋糕烘烤的时候，散发着多种香气，让人心动不已……

蔓越莓椰蓉馅酥皮月饼

2022年09月07日

酥皮五仁月饼

2022年09月07日

花好月圆时，“焙”感幸福味～中秋佳节即将来到。最代表的美食还是传统的月饼。 不需要转化糖浆，也不需要枧水，一样可以做出酥香可口的月饼。

杂粮坚果焦糖司康

2022年09月05日

司康饼做法简单。只需要搅拌就可以轻松驾驭。但味道却深受英国女王的喜爱，所以广为流传。 烘焙中使用了安佳奶制品的黄油及淡奶油，使得司康饼奶香味纯正浓郁，可甜可咸非常好吃！ 这款司康饼还添加了坚果及果干类，还有点像小月饼呢，闲暇之余，轻松就能搞定的小甜品，大家一定试试哦～

浮云香妃卷

2022年09月03日

浮云卷配方，香妃卷做法，两者结合口感超赞。夹馅用一个熟蛋黄加一个咸蛋黄，味道更多层次～ 采用圣迪乐鲜蛋，蛋黄与普通鸡蛋相比，金黄个大，满满的蛋香。这样的一份甜品，开学季非常受欢迎哒！

【法式贝壳马卡龙】

2022年09月01日

开学啦～来一款最近热搜最多的人气甜品。那当属这款法式贝壳马卡龙哦！ 马卡龙的做法分为法式和意式。法式做法操作简单易掌握，快快来试试吧…… 夹馅是非常多的变化组合，自己喜欢就搭配好了。

布列塔尼小甜饼

2022年08月30日

安佳黄油是烘焙中不可或缺的优质乳制品，做曲奇奶香浓郁，口味尤佳。 开学季来临，刚好做一些小甜点，带着又方便，与同学们一起分享～

全麦贝果面包

2022年08月29日

学生党的早餐，贝果面包最受欢迎，吃法多种多样，健康低脂营养美味～

【芥末虾球】

2022年08月20日

芥末虾球真的很好吃。自制的低脂沙拉酱，减脂期也不担心呦～ 油脂使用了金龙鱼橄榄调和油，味道清香清淡，油烟也很少的呢～

巧克力老奶油蛋糕

2022年04月10日

网红的老奶油蛋糕，你们都种草了吗？经常刷到朋友圈的老奶油蛋糕，有多种口味，经典的还是原味和黑森林巧克力的，打开包装掰开裹着厚厚乳粉的小蛋糕那一刻，着实让人馋哭～ 宅在家的大把时光，自己做起来，就可以实现吃网红甜点的自由喽……

莓果提拉米苏

2022年04月04日

春日浪漫甜品～莓果提拉米苏 带着它和朋友们出去野餐再合适不过了！ 人们把原来单一口味的提拉米苏换成了各种口味，真的刷新了提拉米苏的颜值巅峰。 其中，还是莓果的更受欢迎，成为必选，不容错过哦！

提拉米苏手指饼干

2022年04月04日

春暖花开，给朋友们准备做莓果提拉米苏～ 必备的手指饼干先做起来。 自己做的手指饼干和买现成的口感完全不一样，所以，想吃提拉米苏的时候，就提前做一些。 用料十分简单，但操作步骤还是多注意细节，手法要轻避免蛋糊消泡就好了。

树根蛋糕

2021年12月31日

树根蛋糕是 源于耶稣诞生时取暖的树干造型，是圣诞节时的传统美点。树根蛋糕也叫年轮蛋糕，因切开后，蛋糕中一圈一圈的轮廓而得名。一般铺着各式的坚果，奶油，还有巧克力，在圣诞节时是必不可少的餐点。

潘多洛面包

2021年12月28日

潘多洛，译为“黄金面包”。潘多洛也和潘纳托妮成为姐妹篇。添加了柠檬皮屑，清香扑鼻还有点解腻。烤好后可注心加入各种果味奶馅，外皮有杏仁的甜脆，加上软软的内馅，好吃没商量……

拿破仑千层酥

2021年12月20日

拿破仑～也称做法式千层酥。由三层酥皮和卡仕达酱组合，口感超赞，风味一流，可谓极具代表性的甜品。

双色可颂

2021年12月18日

冬季很适合做开酥，经典的法式可颂面包，又到了撸它的时候喽。做一款双色可颂，纹理很好看哦……

可可蛋糕吐司

2021年12月15日

蛋糕和吐司结合起来，要多好吃就有多好吃！

潘纳托妮面包

2021年12月11日

圣诞节快到了，又开始做潘纳托妮面包喽～在家里做面包，不需太繁琐，只要保留基本工艺，其他可以自行调整。 本配方可以用做两个250g的吐司模具，也可以做一个450g吐司。

红枣纸杯蛋糕

2021年11月16日

冬季吃红枣，是养颜补血的好选择。直接吃感觉干，就做成了枣泥。又想起来做一些小蛋糕，吃起来很方便，又香甜美味。配茶或者咖啡都很不错！ 这个配方操作简便，失败率为0。大约可以做出10～12个杯子蛋糕的用量。

蓝莓芝心披萨

2021年10月05日