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步骤 1:
藜麦加水煮15分钟左右放凉备用
步骤 2:
锅里加入黄油
步骤 3:
放入牛肉粒
步骤 4:
两面煎至金黄加胡椒和盐调味
步骤 5:
美味的关键是这瓶珍选捞汁
步骤 6:
碗中倒入适量捞汁,可以加点芝麻和香油
步骤 7:
倒入盘中即可,夏季也可以冷藏后再食用
步骤 8:
一款清淡美味可口的轻食沙拉即成
减脂黎麦配鸡胸肉
精致早餐:藜麦芦笋鲜虾沙拉配豆浆
香烤杏仁吐司条~附三色藜麦面包制作
三色藜麦鸡蔬沙拉
宝宝辅食:虾仁藜麦藕泥羹
牛油果温泉蛋沙拉碗
藜麦紫薯冰皮月饼
藜麦吐司
缤纷甜酸藜麦沙拉
藜麦牛油果鸡蛋三明治(含折纸法)
减脂饱腹轻沙拉
黑椒白蘑西蓝花藜麦红薯饭
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
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