番茄酱

2017年08月17日

孩子是家长的宝贝，番茄酱是孩子的宝贝，外购的番茄酱添加剂多，对孩子的身体发育不好。本款番茄酱不用添加橄榄油，简单易做，自己动手做，孩子吃的开心，家长也放心。番茄酱健胃消食，所含果酸及纤维素有助于消化、润肠通便和美容养颜的功效。

减肥瘦身 羽衣甘蓝苹果奶

2017年08月16日

秋天悄悄来了，但天气还尤如夏季一样炎热，自然要找一丝鲜透的清凉感来抚慰一下躁动的心情，鲜榨清凉的果蔬汁一定是很好的选择！选择新鲜的羽衣甘蓝和苹果、芹菜搭配，不但排毒养颜，还减肥瘦身。

椰奶芒果薄荷冰

2017年08月15日

饮品店的芒果冰总是令人垂涎欲滴，喝几杯也总感觉不够。今天经过超市看见诱人的芒果，也勾起了做芒果冰的瘾，刚好家里的薄荷叶也开得灿烂，搭配芒果也是恰恰好。

大排档风味 姜葱捞面#福临门好面不止用芯做#

2017年08月14日

姜葱捞面是一道港式茶餐厅里面常有的菜品，大颗粒的姜葱拌着面吃，使毎一口面条都是浓浓的姜葱味，非常美味。而且制作简单易上手，早、中、晚餐都合适。

冬菜粉丝蒸龙利鱼柳

2017年08月14日

龙利鱼柳肉质细嫩，味道鲜美，一般西式煎焗烤做法较多，搭配的一般是橄榄油或者黄油。其实中式蒸法一样美味，做法与蒸鱼腩异曲同工，口味清淡。

紫苏香菇鹌鹑蛋

2017年08月13日

简单快捷的蒸菜，只用盐和黑胡椒粉调味，搭配怡人的紫苏叶，清淡但有营养，适合男女老少享用。

美容养颜 蜜桃奶露

2017年08月12日

蜜桃上市娇滴滴、水灵灵的样子十分讨人喜欢，而且肉甜汁多、香味诱人，用来做甜品营养丰富、美容养颜，最重要的是出品颜值高，同时又色香味俱全。

日式风味-龙井虾仁茶泡饭

2017年08月11日

茶泡饭始于遥远的日本战国时代，在日本，茶泡饭一般用绿茶或者煎茶搭配三文鱼。今天则用了西湖的龙井茶搭配虾仁，口味更清新。这个季节，凉茶冷饭，配上一枚腌梅，感觉吃龙虾也比不上吃一碗透心凉的茶泡饭舒坦。茶泡饭吃的就是「简单」二字。

清肝明目 清热下火-夏枯草煲猪横利

2017年08月10日

夏枯草煲猪横利，一款广东家常靓汤，有清热去湿，去肝热之功效，再搭配少许黄豆更适合燥热上火、眼屎多的人士饮用。该汤材料：猪横利、夏枯草、绵茵陈和黄豆。猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草清肝明目，散结消肿；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效；黄豆有健脾宽中，润燥消水、清热解毒和益气的功效。故该汤更适用于糖尿病患者服用。

豆豉米椒蒸鳕鱼

2017年08月09日

淡淡豆鼓香味的蒸鳕鱼，跟西式风味的煎鳕鱼味道不一样，煎鳕鱼在煎制过程中难免会增加油脂和脂肪含量，易上火。而蒸制的鳕鱼既能最大限度保存其中的营养物质又不上火，而且口味比较适合喜欢清淡的人士。制作简单易上手，您也可以试试。

早餐 柴鱼花生粥

2017年08月08日

柴鱼花生粥，粥闻着有花生香味，看着是黄白相间的颜色，吃着有淡淡的清甜味，鲜而不腥，乃美味的养生佳品。

地道港式柠檬茶-只用锡兰红茶

2017年08月02日

柠檬茶，在香港一般简称为柠茶，是香港茶餐厅及快餐店常常会出现的饮品，地道的港式柠檬茶不用茶包，而是用冷藏醒发过的锡兰红茶和切片黄柠檬，分为热饮和冷饮两种，一般称为热柠茶、冻柠茶，乃香港饮食文化不可或缺的元素。

姜汁干贝蒸节瓜

2017年08月01日

干贝的鲜带出节瓜的甜，不需要复杂调味品，只需要用盐和姜丝足以令这道菜美味、诱人。

午餐肉饭团-日本冲绳小吃

2017年07月30日

午餐肉饭团是日本冲绳有名的地方小吃。但近些年，在日本便利店也几乎找不到这种饭团。基础的午餐肉饭团味道比较淡，所以米饭中加了黑胡椒粉调味，午餐肉则用了自制照烧汁香煎，令饭团更美味。

醉鸡

2017年07月29日

醉鸡是江浙地区的名菜，以米酒、绍兴黄酒和玫瑰露酒作为基本调料，酒润芳香，浸着滑嫩的鸡肉，人和鸡都醉了，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

下酒好菜-香辣小黄鱼

2017年07月27日

住在海边的好朋友每个月都会惦记着寄些海产品给我，今天收到了一包小黄鱼，刚好家里也剩了一些做辣菜的材料，就做起了香辣小黄鱼。忍不住偷吃了一条，哇噻，诱人的香气、允指的味道，简直欲罢不能。

山楂冰糖羹

2017年07月26日

天气闷热，吃什么也不香，一碗山楂冰糖羹消食健胃。气微清香、酸甜可口。吃不下饭？肉吃多了？想减肥？尝一下吧！

紫苏香辣金钱蛋

2017年07月26日

紫苏和辣椒带出鸡蛋的美味，又香又辣，大大刺激味蕾，下酒下饭一样行。

桑葚黑豆红枣糖水

2017年07月25日

桑葚，滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节，心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫，腰有点痛，而且食欲不是很好，就和着黑豆红枣一起煲糖水，入口有淡淡的果香味，非常好喝。

蒸酿冬菇

2017年07月23日

蒸酿冬菇，简单的一道家常菜，鲜甜可口，无论家宴或者宴客都是一道上档次的菜式。由于丘比日式口味沙拉汁味道鲜甜，并足够诱出这道菜的美味，所以猪肉馅没有添加其它辅料，简单的制作，却拥有不简单的味道。

话梅花豆

2017年07月22日

花豆，又名肾豆，营养非常丰冨，有健脾降压、䃼血䃼钙、壮腰健肾的功效，是豆中之珍品，民间称为“豆中之王”。夏天喝个补汤满身汗，不如吃话梅花豆，酸甜软糯，既可以补肾又可以冰凉度夏，而且花豆低脂肪、低热量，也适宜爱美的人士享用。

药膳凤爪

2017年07月22日

药膳凤爪，一道普通的家常菜，却有着不一般的滋补作用，具有益气活血、美容养颜的功效，一年四季皆适宜，非常适合女士食用。

虾酱蒸小墨鱼

2017年07月20日

虾酱与墨鱼创新结合，蒸出阵阵虾酱香味，墨鱼入味且爽口弹牙，汁液拌饭一扫光，喜欢美食的你不可不试。

凉拌长豆角

2017年07月20日

豆角，有理中益气，䃼肾健胃的功效。平时家里都喜欢备些来做小菜、煮面、焖肉等，特别是凉菜方面更少不了它的踪影。今天的凉拌长豆角，用了丘比香辣口味沙拉汁，不用自己调味，更是省事方便，省出来的时间又可以多做几样小菜了。

鹌鹑蛋红枣奶

2017年07月18日

女人要有好气色，离不开䃼。红枣补血、牛奶养颜、鹌鹑蛋补气益血。三种食材做汤羮不但益气䃼血，还有美容养颜的功效。