红薯燕麦脆能量棒

2020年10月19日

今天教大家一种红薯做得小零食，红薯燕麦能量棒，不用糖不用面粉也不用油，简单易做又快手，味道美味又可口，用来给小朋友当零食，或者用来追剧都是极好的，大家一定要试试呀。

补气润肺紫薯豆浆

2020年09月22日

紫薯豆浆营养价值丰富，紫薯除了含有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素可以滋润皮肤和缓解皮肤衰老，特别是秋冬季节，多食用薯类食物，对身体特别好。紫薯和黄豆一起打成豆浆，口感顺滑又香甜，色彩梦幻的淡紫色，深受孩子喜欢，用来当早餐饮品，味道醇香浓郁，还可以缓解秋燥带来的不适，每天一杯，身体健康又滋润。从早餐一杯热乎乎的紫薯豆浆，开启温暖的秋天吧。

不回缩不开裂杯子小蛋糕

2020年09月22日

今天这款纸杯小蛋糕，介于戚风和海绵的做法，做出来的小蛋糕细腻、柔软，即使用来裱花也有足够的承重力，喜欢吃纸杯蛋糕，一定要记得收藏，会给你带来不一样的感受。

酱油炒饭

2020年09月20日

剩米饭最佳吃法还是酱油炒饭，看起来浓油赤酱样子，米粒被酱油紧紧地包裹起来，经过高温炒制，炒出来的米饭酱香味十足，粒粒分明，泛着亮光不管是从色泽上还是味道上都能非常吸引人。早餐做酱油炒饭，简单又方便，整个过程也就3分钟，一盘香喷喷的酱油炒饭就做好了 。

核桃板栗豆浆

2020年09月17日

秋天天气比较干燥，特别是我们北方多风，早餐准备一般都会有饮品，平时牛奶、白粥、黄豆浆换着花样喝。但是一到金秋时分，每天雷打不动地做得最多的还是核桃板栗豆浆，味道清甜又美味，营养价值 也高。核桃历来就有“益智果”的美称，经常食用可以健脑，增强记忆力，特别小朋友多吃核桃大有好处，板栗可以健胃补脾，入口粉糯，和核桃、黄豆一起打成豆浆，营养加倍，每天早上喝一杯，暖心又健胃。

无奶无蛋不回缩素食纸杯蛋糕

2020年09月06日

今天这款蛋糕，又称为素食蛋糕，不用鸡蛋也不用牛奶，只需三种食材，混合一起拌一拌，就能烘烤，特别适合新手小白，简单易做零失败。纸杯蛋糕很多小朋友爱吃，宝妈都也尝试过，但是烘烤出来的效果，不是回缩，就是涨不起来，各种情况都有，今天推荐的这种方法，无需过多的食材，只需蛋糕粉、清水和植物油，不用打发简单方便，即使无基础的新手小白，也能一次成功。

1次发酵手撕南瓜吐司

2020年08月22日

南瓜吐司，是我们家餐桌上的主打早餐，金灿灿的吐司切成薄片，不管用来抹酱，还是夹火腿煎蛋，都十分受欢迎，一顿早餐，就能消灭一个吐司，暑假这段时间，所以每次做吐司，都要同时做两个，不然两个孩子会抢着吃。现在温度高，做吐司十分方便，只需一次发酵，就能做出柔软拉丝的吐司，无需二发的等待，节省时间又省事，新手一看也会做，真正做到小白零失败。

香酥掉渣五仁酥饼

2020年08月19日

自从买了烤箱，不仅学会了烤面包，还学会了各种中式点心，酥饼和老婆饼经常做，只要家人爱吃的，都会尝试。中式的酥饼用的食材简单，只是馅料和形状不同，只要学会了一种，就可以举一反三做出好几种，今天教大家家常酥饼的做法，快到中秋了，大家可以先练练手，等到中秋节的时候，烤上两盘，给亲朋好友尝一尝，香酥美味又有面。

家庭彩椒烤肉串

2020年07月27日

夏天来了又到撸串的季节，喷香美味的彩椒鸡肉串，好吃不长肉。不想炒菜的时候，就做蔬菜烤串，用蔬菜和鸡胸肉，穿成五彩的串串，颜色好看又低卡，不用1滴油，烤出来香味诱人，鸡胸肉热量极低，做成烤串解馋又低卡，好吃不怕胖。

奥尔良烤全翅

2020年07月24日

在家烤鸡全翅其实特别简单，现在随处可以买配好的烤翅料，直接抹匀腌渍一会就能烤，不用一滴油还能烤出好多油脂，外皮香酥鸡肉鲜美，用烤箱烘烤比木炭卫生又健康，味道一点不输于烧烤店。

补血养颜红枣花生露

2020年07月12日

俗话说“每天三颗枣，终生不显老”，大枣和红皮花生大家都知道可以补血，特别是女生每天吃大枣，好处多多，可以补充补充身体需要的各种元素，还能增强身体免疫力，皮肤也变得富有光泽，看起来年轻富有活力。

南瓜豆浆

2020年07月12日

早上煮粥太麻烦，更喜欢来杯豆浆，方便省事，家里常年必备黄豆，一把黄豆，加点南瓜，或者花生一起打成豆浆，都很美味。最近朋友送了一箱贝贝小南瓜，一下子吃不完，又怕天热容易坏，换着花样吃南瓜，早上用来用轻食杯打一杯南瓜豆浆，好喝又好看，营养也丰富。

爱心饭团

2020年06月28日

很多孩子经常吃白米饭，吃上两顿就吃够了，剩下的米饭单纯做成蛋炒饭又嫌弃，宝妈们可以加点多种颜色的蔬菜，比如我家孩子平时不爱吃胡萝卜，做饭团的时候切成胡萝卜丁，炒好一起做个造型的饭团，配上一杯热牛奶，比谁吃的都香，一粒都不剩。这次雨妈做的心形饭团，萌趣十足，从颜值上吸引孩子的食欲，孩子吃得津津有味，满足口欲的同时，还能补充多种营养，饮食均衡。家有学童的宝妈，如果你也发愁孩子的早餐怎么吃，不妨试试这款爱心饭团。

补血养颜蜜红豆

2020年06月28日

蜜红豆是我家常备的食物，平时拌酸奶或者煮奶茶的时候，都喜欢加点蜜红豆，特别是夏天，各种饮品当季的时候，蜜红豆的用处更多，基本上一周要煮一次，可以做零食吃也可以当馅料。蜜红豆好吃，但是很多人煮不好，不是煮出来发硬半生不熟，就是煮的太烂红豆破皮，今天教大家一种简单方便的做法，不用搅拌不用看锅，煮好的蜜红豆粒粒分明，颜色红润，颗粒饱满还不破皮，红豆汤还可以当饮品，做法简单，只需两步就能煮出来，喜欢吃蜜红豆的快来收藏哇。

青椒肉丝打卤面

2020年06月27日

青椒肉丝打卤面叫拌面合适，主要食材就是青椒和肉丝，青椒是夏季的时令食材，和肉丝一起炒成炒好做卤，放入面里拌好直接食用，酱香的青椒肉丝，和白嫩爽滑的面条拌在一起，特别有食欲，入口酱香浓郁，味道鲜美爽滑，几口下肚让人胃口大开，很快一碗面下肚了，夏天吃面比吃煎饼舒服多了，肠胃吸收快，也容易消化。

竹筒粽子

2020年06月25日

竹筒粽子用的是用竹子制作的筒子，两头带塞子，直接把泡好的糯米放入，塞上塞子，入锅煮熟就可以，对于懒人或者新手来说，既简单又方便，也不用担心漏一锅米或者夹生。煮好的竹筒粽子清香美味，软糯滑腻，可以做成白粽，出锅蘸糖或者淋蜂蜜，也可以包成红豆蜜枣粽香甜可口，甚至肉粽都可以用它来做。

树叶小饼干

2020年06月25日

很多新手妈妈担心超市的饼干有添加剂，想给宝贝自己做饼干的，可以来看看这个饼干的制作方法，用料简单，做法简单，没有任何添加剂，家人吃着放心，学会了再也不用买了。很多饼干做的时候需要打发黄油，这款基础小饼干不需要打发，只要把黄油和糖混合拌匀就可以，对于小白新手来说没有压力，只要照着流程来，百分百成功，无需等待，十来分钟就能烤一盘，美味香酥又蓬松，当零食吃或者用来泡牛奶都合适，小朋友吃的话一口一个，很方便。

原味华夫饼

2020年06月25日

制作甜甜圈所用的食材非常简单，都是最普通的家用食材，混合在一起搅匀制作成面糊，放入早餐机里加热烙熟就可以了，四五分钟做一盘，金黄诱人，香气扑鼻，小小一个袖珍又可爱，我一边做，小女生在旁边偷吃，居然有点做不上吃的，本来想挂巧克力酱的也省了。

麻薯吐司

2020年06月23日

现在气温高，做面包发酵太方便了，用了两个小时做出来两个麻薯吐司，松软拉丝又Q弹，手撕吃就很过瘾，吃过一次就爱上了这味道。麻薯吐司很多人一定没吃过吧，和普通吐司的制作流程差不多，只是加了一道工序，做出来的吐司更加有韧性，手感更柔软，香味更浓郁。

华夫饼

2020年06月23日

华夫饼用来做早餐，非常方便，早上只需十分钟，就能做出一桌丰盛的早餐。很多人以为做华夫饼很麻烦，需要大量食材，今天做得这款华夫饼只需三种食材，不用油也不用泡打粉，做出来的华夫饼照样蓬松，出锅食用外酥里嫩，特别香甜。早上用早餐机做早餐一边做华夫饼，一边煮蛋或者蒸饭特别方便，喜欢吃华夫饼的可以试试，

脏脏奶茶

2020年06月20日

奶茶，是很多女生和小朋友喜欢的饮品，商场里，街头奶茶店，路边饮品店，只要有你坐下的歇脚的地方，就会有奶茶店的存在。现在的小姑娘都太喜欢喝奶茶了，女儿说夏天热得难受，每天必须一杯奶茶续命。自己煮奶茶其实很简单的，喜欢动手的可以用奶锅来煮，喜欢偷懒的可以用家用奶茶机来煮，全程不用看管，放入食材后就等着它煮好后喊你来喝奶茶。夏天的时候煮好的奶茶可以加点冰块，喝起来更冰爽，最近网红的脏脏的奶茶，就是在珍珠奶茶的基础上，增加了熬煮黑糖浆这一细节，添加了黑糖浆的奶茶，不仅从颜值还有口味上更胜一筹，做起来毫不费力，新手小白看一遍也能成功。

水果奶昔

2020年06月15日

夏天是水果的季节，各种水果都物美价廉，用来做饮品健康又美味，自己做不用任何添加剂，给家人喝也放心。今天给大家分享6种简单易做的饮品，可以当早餐配面包食用，也可以当午间加餐，制作起来也很方便，30秒就能打一杯，操作简单，孩子都可以自己做，培养孩子的动手能力，喝自己动手制作的奶昔和果汁，食欲特别好，无需过多的食材，只用水果和牛奶，就能做出美味的饮品，大家试试看。

不用油炸麻辣鲜香龙虾尾

2020年05月28日

天热的时候朋友相约小聚必点小龙虾，几瓶啤酒一盘小龙虾，就能把酒言欢，真是人间乐事。小龙虾肉质紧实细腻的龙虾肉，入口鲜香又美味，是夏天里最美味的食物。今天买菜的时候超市龙虾有活动，买了一份虾尾还赠送调味料，回家简单煮一煮炒一炒，麻辣鲜香，美味极了，不爱吃辣的也吃了不少，做起来太方便了。

双椒炒腐竹

2020年05月28日

腐竹，是常见的食材，特别是夏天，很多人爱做凉拌腐竹，放上黄瓜蒜末，加上料汁拌一拌就能上桌。我家孩子肠胃比较娇弱，凉拌菜吃得少，腐竹我经常用来做小炒菜，简单易做又方便，加点配菜一搭，颜色好看，也诱人食欲，每次能吃两碗饭。

零失败，不用酵母不用牛奶就能做的香酥大油条

2020年05月19日

油条是我们北方，从小吃到大的小吃之一，也是早餐摊上最常见的主要食物。制作方法也多种多样，可以用酵母发面做，也可以用小苏打和泡打粉醒面做，快手的也可以用配好的油条粉和好半小时就能炸。今天做的是用小苏打和泡打粉的，只放鸡蛋和面粉，晚上睡前和好面，冷藏过夜，早上起来只需十分钟就能吃上金黄蓬松大油条，配上一碗黄豆浆，越吃越香，好吃不腻。很多小伙伴觉得炸油条太费事，其实一点不难，睡前用鸡蛋，清水和好面，冷藏保存冰箱就可以了，面团制作不用出膜不用揉，只要面团均匀就可以，冷藏后的面团直接分割切条，上锅就能炸，比馒头包子还省事。