【海风的韵味】的厨房

红薯燕麦脆能量棒

2020年10月19日

今天教大家一种红薯做得小零食，红薯燕麦能量棒，不用糖不用面粉也不用油，简单易做又快手，味道美味又可口，用来给小朋友当零食，或者用来追剧都是极好的，大家一定要试试呀。

补气润肺紫薯豆浆

2020年09月22日

紫薯豆浆营养价值丰富，紫薯除了含有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素可以滋润皮肤和缓解皮肤衰老，特别是秋冬季节，多食用薯类食物，对身体特别好。紫薯和黄豆一起打成豆浆，口感顺滑又香甜，色彩梦幻的淡紫色，深受孩子喜欢，用来当早餐饮品，味道醇香浓郁，还可以缓解秋燥带来的不适，每天一杯，身体健康又滋润。从早餐一杯热乎乎的紫薯豆浆，开启温暖的秋天吧。

不回缩不开裂杯子小蛋糕

2020年09月22日

今天这款纸杯小蛋糕，介于戚风和海绵的做法，做出来的小蛋糕细腻、柔软，即使用来裱花也有足够的承重力，喜欢吃纸杯蛋糕，一定要记得收藏，会给你带来不一样的感受。

酱油炒饭

2020年09月20日

剩米饭最佳吃法还是酱油炒饭，看起来浓油赤酱样子，米粒被酱油紧紧地包裹起来，经过高温炒制，炒出来的米饭酱香味十足，粒粒分明，泛着亮光不管是从色泽上还是味道上都能非常吸引人。早餐做酱油炒饭，简单又方便，整个过程也就3分钟，一盘香喷喷的酱油炒饭就做好了。

核桃板栗豆浆

2020年09月17日

秋天天气比较干燥，特别是我们北方多风，早餐准备一般都会有饮品，平时牛奶、白粥、黄豆浆换着花样喝。但是一到金秋时分，每天雷打不动地做得最多的还是核桃板栗豆浆，味道清甜又美味，营养价值也高。核桃历来就有“益智果”的美称，经常食用可以健脑，增强记忆力，特别小朋友多吃核桃大有好处，板栗可以健胃补脾，入口粉糯，和核桃、黄豆一起打成豆浆，营养加倍，每天早上喝一杯，暖心又健胃。

自制地瓜条

2019年12月04日

一到冬天就喜欢吃这小零食，1次做几十斤，筋道美味，放半年不坏。，自己做点地瓜干，卫生又健康，做起来也方便，可以烘干，也可以晒干，急着吃就用烤箱烤干，每种方法都尝试了下，味道区别也不大，淡淡的香甜，吃多了也不会腻，密封保存放置半年也不会坏，成本也便宜，一斤不足2块钱。今年打算做上几十斤，给朋友尝尝，也给自己追剧的时候备点小零食，喜欢吃地瓜条的朋友，可以试试，非常简单易做哟。

蜂蜜烤板栗

2019年11月01日

一年四季里，我最喜欢的就是秋天，不止景色美丽，还是五谷丰登的季节。除了粮食还有各种各样的瓜果蔬菜，我爱吃的鲜核桃，板栗都在季节上市。每年中秋一过，大街小巷里除了卖烤地瓜的，就是卖糖炒栗子的，炒制的时候一条街上都能闻到。记得刚和老公谈恋爱那会，每次见面，他都会去炒货店买一包糖炒栗子带着，那会更多的是为这份细心体贴而感动。寒风刺骨，搓着双手直呵气，不停跺脚手捧着热乎乎的炒栗子，绝对是难以忘却的美味记忆。能记住我爱吃的零食，我的喜好，如果不是真心喜欢一个人，谁会在意这些，现在还经常取笑我，用一包糖炒栗子就能追到我。现在用机器炒制的店家逐渐多了，栗子味道差不多，再也不用出门忍受严寒，在家就能自己制作糖炒栗子，简单又方便。