暖身暖胃桂花酒酿小圆子

2019年12月02日

很多女生在姨妈来临前夕都会感到不适，小腹发凉坠胀，手脚发冷，特别是冬天天冷，敏感度更强，每次要忍受一周，脾气也变得奇差，看啥都觉得烦，想发火，不知和我一样的女生的多不多。冬天每天早餐喝上一碗桂花酒酿圆子汤，别提多舒服了，早上出门都不怕冷了。女生常吃甜酒酿对身体特别好，不仅可以补血养颜，酒酿中含有的天然荷，所以桂花酒酿圆子还可以促进胸部丰满，有丰胸功效。

轻食低卡虾仁意面

2019年12月02日

北方人爱吃面，即使减脂期间也离不开面，中式的面食吃多了会长肉，中间午餐我自己一人食，直接把面食换成意面了，好吃筋道还不长肉。意面是意大利面的简称，也叫通心粉，多采用杜兰小麦作为原料，先研磨成金黄色的粗粒面粉，将质去除，再加水揉制而成，为了使面条长期保存，通常都不加鸡蛋，所以质感干硬，需要煮制时间也比较长，吃起来口感筋道又饱腹。很多人觉得意面做的好吃很难，不是不熟就是不好吃，一般都喜欢直接去西餐厅，点上一份几十块钱，其实在家煮意面也很方便，我就经常在家煮了吃，孩子和我都喜欢，有时候来不及做饭，一人一盘吃的不亦乐乎。

蜂蜜烤板栗

2019年11月01日

一年四季里，我最喜欢的就是秋天，不止景色美丽，还是五谷丰登的季节。除了粮食还有各种各样的瓜果蔬菜，我爱吃的鲜核桃，板栗都在季节上市。每年中秋一过，大街小巷里除了卖烤地瓜的，就是卖糖炒栗子的，炒制的时候一条街上都能闻到。记得刚和老公谈恋爱那会，每次见面，他都会去炒货店买一包糖炒栗子带着，那会更多的是为这份细心体贴而感动。寒风刺骨，搓着双手直呵气，不停跺脚手捧着热乎乎的炒栗子，绝对是难以忘却的美味记忆。能记住我爱吃的零食，我的喜好，如果不是真心喜欢一个人，谁会在意这些，现在还经常取笑我，用一包糖炒栗子就能追到我。现在用机器炒制的店家逐渐多了，栗子味道差不多，再也不用出门忍受严寒，在家就能自己制作糖炒栗子，简单又方便。

清炖羊肉汤

2017年12月01日

北方的冬天，寒冷干燥，餐桌上有锅热气腾腾的羊肉汤必不可少，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补气益血，滋养肝脏，改善血液循环的功效，寒冬里来一碗羊肉汤，让你从里暖到外哟。

芹菜洋葱炒肉

2017年11月29日

芹菜口感清脆含有粗纤维，有降血压的功效，洋葱有益肠道两只搭配味道甜脆，很下饭，有高血压的老人可以适当多吃，很家常的一道菜。

麻辣香锅

2017年11月29日

冬天里一锅热气腾腾的麻辣香锅，配上一碗米饭，再也没有比这更下饭的美味啦。

蚝油香菇油菜

2017年11月29日

香菇和油菜绝对是一对最好的搭档，配米饭吃，喝粥吃，都可以。

嫩烤板栗

2017年11月08日

板栗素有“干果之王”的美誉，每年九月份大量上市，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等5种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

西红柿炒鸡蛋

2017年11月07日

简单营养，我家娃儿最爱的一道菜。

菇香菜花

2017年08月12日

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。

椰浆芋圆

2017年08月11日

甜品店22元一份的芋圆，自己制作实惠，方便又卫生，煮好女儿吃了满满一大碗呢。

香酥黄鲫子鱼

2017年08月11日

小时候最爱吃妈妈做的一道菜，做法简单，方便。

笑脸土豆饼

2017年08月10日

一直爱吃各种薯类食物，对于薯条，薯片更是大爱，这次尝试做了土豆饼，女儿也很喜欢。特别喜欢三岁以上的小宝宝哟。

沙拉汁拌面

2017年08月10日

女儿最喜欢吃面条，夏天又不喜欢长时间待在厨房，用沙拉汁拌面超级简单又好吃，特别适合快手，五分钟搞定。

蔬菜沙拉

2017年08月10日

夏天特别适合吃蔬菜沙拉，简单方便，配上自己喜欢的蔬菜，加入沙拉汁，一道赏心悦目的沙拉会让你胃口大开。

奥尔良烤翅根

2017年08月07日

用的酷克壹佰烤肉料，简单腌渍后，就可以烤了，步骤简单，操作方便，适合暑假哄娃。

蒜蓉粉丝虾

2017年08月02日

女儿很喜欢吃的一道菜，特别是里面粉丝，每次都是秒光。

糖水黄桃

2017年07月28日

每年七月桃子大量上市，都会做十几瓶糖水黄桃留着冬天吃，冬日的晚上，开着暖气抱着一瓶黄桃罐头，看个综艺片，太爽了哎。这个做法参考了一个老乡的做法，她是用蒸锅蒸熟的，没有嫩烤箱可以用锅蒸，时间做法差不多。

菇香冷面

2017年07月17日

夏天当然要吃冷面了，一瓶香菇酱，一盘面条，简单夏天午餐。

黄金南瓜小面包

2017年07月17日

南瓜营养丰富，做面包颜值也高，这款南瓜面包，得到孩子的喜欢，吃起来也很松软，家有小朋友的不容错过。

凉拌鸡蛋皮

2017年07月16日

这款凉拌菜，夏天吃很爽口，还不怕长肉。

蜂蜜小吐司

2017年07月15日

这款吐司，用了大量蜂蜜代替了细砂糖，做出来的吐司闻起来有清甜的香味，等你有很好的保湿性，Q弹性十足。方子参考啊呜，有改动。

凉拌鸡丝

2017年07月01日

简单的一款凉拌菜，适合夏天，好吃不长肉。

棉花蛋糕

2017年06月27日

超级柔软的一款蛋糕。方子分享海之韵。

酸奶慕斯

2017年06月25日

夏天做奶油蛋糕，特别虐心，挡不住奶油的融化，慕斯蛋糕做起来简单方便，吃起来有奶冻的感觉，特别适合夏天吃。慕斯蛋糕最能保留慕斯原本的鲜味，一口咬下去，满嘴都是慕斯的浓郁香味，尽享丝滑，使人过口不忘。