不用腌制不用红烧，10分钟快手照烧鸡翅

2021年10月24日

吃鸡翅别只会红烧了，教你这样做，鸡肉鲜嫩又美味，比红烧鸡翅香。 鸡翅表皮金黄，肉质鲜嫩又入味，酱香微甜，好吃不腻，配上白米饭，味道太好吃了。

层次分明蛋黄酥

2021年09月19日

今天就给大家分享蛋黄酥的做法，制作过程一定要注意看，这样才能做出层次分明，美味诱人的蛋黄酥，咬一口除了豆沙还有微咸沙沙流油的蛋黄，这就是人见人爱的蛋黄酥。

香辣鸡腿饭

2021年09月18日

立秋以后天气渐凉，又到了“贴秋膘”的时候，用香辣的烧汁，做了一份喷香美味的香辣鸡腿饭，肉质鲜嫩又美味，料汁酱香浓郁，香辣又开胃，自己做的比买的还香。

松软拉丝毛线球面包

2021年08月01日

这款松软的毛线球面包，食材里加了适量淡奶油，做出来的面包拉丝又松软，室温状态下放三天也不会变硬，手撕层层拉丝，搭配一杯牛奶或者果汁，就是美味的早餐。

火腿三明治早餐

2021年07月25日

暑假，天气炎热我家的早餐也简单了很多，基本上10分钟就做好，有菜有肉还有蛋，营养均衡又美味，快手的三明治是首选，用早餐机把吐司片烤制两面金黄，夹上鸡蛋、火腿、生菜球，咬一口美味又满足。

5分钟快手早餐，鸡蛋火腿手抓饼

2021年07月13日

蛋酥饼，简单快手只需五分钟，孩子也能轻松上手，做出的小饼，金黄诱人，外酥里香好吃极了，香酥的外皮，包裹着金黄的蛋液，鲜嫩的火腿粒，翠绿的小葱，一看就诱人食欲，配上白粥，就是丰盛的营养早餐。

1招学会，晶莹剔透冰花煎饺

2021年07月06日

冰花煎饺冰花晶莹刺透，入口酥脆满口香，掌握好这个方法以后，冰花再也不会失败了，快来试试哇。

1次发酵零失败，纯奶手撕吐司

2021年06月18日

今天做的吐司，用的1次发酵法，手撕奶香吐司，烤出来的成品，️奶香浓郁香气扑鼻，做法简单又方便，💯特别适合刚入门的新手，️一次就能成功零失败。

适合夏天的家常快手菜，洋葱青椒炒鸡肉

2021年06月09日

今天这道家常小炒菜里，调料里加了一勺黑椒粉，增香开胃，美味又下饭，用来配米饭吃，真是绝了，天热的时候5分钟炒上一盘，简单又快手，好吃不长肉，适合夏天。

鲜香美味简单易做，虾仁韭菜盒子

2021年06月09日

韭菜盒子的制作方法十分简单，揉面的时候，不要用冷水，也不要用开水，80度的热水烫面做法，面皮松软又好吃，即使放凉了也不会发硬。想吃韭菜盒子自己做，半小时就可以上桌，赶紧收藏了试试吧。

秒杀烧烤摊，无油柠檬蒜香烤鸡翅

2021年06月04日

今天的烤鸡翅加了柠檬和大蒜，烤出来的鸡翅不仅有蒜香，鸡翅的表皮还有淡淡的柠香，入口味道焦嫩又清爽，特别适合夏天吃，女儿每次能有好几个，特别满足，家里有小朋友爱吃鸡翅，不妨试试这个做法，值得收藏。

秒杀奶茶店——白玉豆乳奶盖

2021年06月03日

白玉豆乳奶盖是今年饮品店，超火的一款饮品，很受现在讲究健康饮食的年轻人追捧。它的主要食材就是豆浆和牛奶，搭配上海盐和奶油制作的奶盖，表面用糯米做得小丸子一装饰，上层糯叽叽香甜美味，下层豆奶奶香浓郁，好喝不腻，健康又美味，比喝奶茶更健康。自己在家做豆乳奶盖特别方便，用豆浆就能做，制作过程简单又方便，不爱喝豆浆的宝宝，也能爱上它。

夏日清肠减脂饮品——青瓜汁

2021年06月02日

最近减脂期，给自己做了一杯清理肠胃的青瓜汁，2根青瓜，少许蜂蜜加纯净水，用时2分半，颜色翠绿的青瓜汁就做好了，不管是用来当饮品，还是搭配早餐都适合。夏季天热，每天喝白开水，很快就腻了，自己制作健康的果蔬汁，每天一杯，低脂低卡美味好喝不长肉，补充维生素和营养需要，夏天太需要了。

夏日特饮——自制缤纷水果茶

2021年05月17日

夏日缤纷水果茶，这款茶可是饮品店的主打，自己制作简单又方便，纯正的水果果茶，不含任何添加剂，味道都很清香又冰爽，低糖低糖，天天喝都没问，不会长胖身体也健康。

5分钟学会，懒人下饭菜，排骨炒土豆

2021年05月13日

排骨烧土豆，是一道简单的家常菜，家家都爱吃，但是做法肯定每家都不同。我家做这道菜，要先处理好排骨，排骨煸炒上糖色后，一起炖煮，超级入味，汤汁浓郁，排骨脱骨，土豆吃起来粉糯可口，好吃到爆，再配上白米饭，简直人间美味，每次都吃撑，大人孩子都爱吃，赶紧来试试吧。

夏日清爽饮品—自制青提气泡水

2021年05月08日

每年夏天，冰箱里都会常备气泡水，比较常见的就是雪碧和可乐，品种比较单一，前几天闲逛，发现一款气泡榨汁杯，可以自己制作气泡水，脑海里立马出现了各种水果味的气泡水，纷纷向我招手，果断下单买了一个回来，今天就收到了，立马做了这款青提气泡水，分享给大家

自制健康美味，蜜豆珍珠奶茶

2021年05月07日

奶茶，应该是好多女生都喜欢的一款饮品，冬天喜欢热乎乎的焦糖奶茶，夏天喜欢冰镇的蜜豆奶茶，表面打个奶盖就更完美了。最近入手了鸣盏奶茶机，想喝奶茶，放入所需的食材，等十来分钟，就可以喝了，还可以随意根据自己口味添加，午后的时光，一人一杯香浓的珍珠奶茶，生活真美好。

高中生美味又低卡的营养晚餐

2021年04月10日

女儿上高中后，住校生活。每次回家都给我抱怨，在学校吃不好，餐厅的饭菜，寡淡无味还特别贵，有空我就给她送饭，今天给送的晚餐。晚餐一般来说要少吃，考虑到孩子晚上还要上晚自习到十点，所以我给准备的晚餐里，加了几块排骨，可以保证晚上放学后，不至于饥肠辘辘。西蓝花炒虾仁，一直是女儿最爱的一道家常菜，西蓝花清香脆嫩，虾仁肉质鲜美又补钙，热量极低。晚餐的主菜就这两个菜，主食是白米饭，搭配了几颗新鲜的草莓，看起来诱人食欲。这就是我给女儿准备的晚餐，大家看看是不是很用心了。

荠菜鲜肉锅贴

2021年03月22日

北方的锅贴，和南方的生煎类似，都属于煎烙类的面食，制作方法简单，味道鲜美可口，深受大众喜爱。鲜美可口的荠菜，配上鲜肉，一起做成馅料，包成锅贴，上锅煎至而成。锅贴的形状，各地包法不同，一般都是细长的饺子状，两头不用收口，露出里面的馅料，烙至金黄的锅贴，底部酥脆，面皮软韧，味道鲜美。

好吃到舔手指的油焖大虾

2021年03月20日

油焖大虾，是一道简单快手的家常菜，应该没有不爱吃吧，用来配米饭，美味又可口，不仅大人喜欢，小朋友也爱吃，一周要做两三次，孩子爱吃虾，我家冰箱里囤的最多的就是基围虾，最近入手的“名扬湖海”的基围虾，一早收到了，基围虾，营养丰富，新鲜又肥嫩，含有多种维生素和微量元素，是春天孩子补钙的最佳食物。中午做了一盘油焖大虾，虾壳都没剩。

3分钟学会，网红海苔包饭 的做法

2021年03月20日

今天给大家分享网红海苔包饭，做法超简单，可以说是懒人包饭~准备食材2分钟，叠好包饭2分钟，全程5分钟就能搞定，当然前提是你要准备好白米饭。雨妈用的是美的智能电饭煲，晚上睡觉的时候预约上米饭，早上起来就可以直接操作了。好吃不怕胖，放好食材，简单一叠，保鲜膜一裹，打包方便极了。  

秒杀西餐厅，低脂低卡，番茄虾仁意面

2021年03月19日

面条是我家最喜欢的食物，不仅中式面条爱吃，西式的意大利面也很喜欢，最近减脂期，做意面的时候特意多放了蔬菜，配上补钙虾仁，味道很赞，营养也好，重要的吃一盘也不用担心长肉。

春季干燥，多吃蒜蓉蒸金针菇

2021年03月13日

蒸菜里，最爱吃的还是蒜蓉金针菇，做法简单又方便，蒸的时间短，入口鲜美，比吃肉还舒服，金针菇营养丰富，有“益智菇”美称，不仅适合大人食用，也非常受孩子喜欢，金针菇的粗纤维很多，特别容易消化。春燥容易引起咽喉不适，特意用百合冰糖蒸了雪梨，吃完有很好的润肺作用，说话也舒服了，百合蒸木瓜是我最喜欢的小甜品，木瓜软糯清甜，还是很好的美容佳品，女生多吃木瓜，不仅对皮肤好，还可以让皮肤细腻白皙。

春季养生滋补汤，冬瓜排骨汤

2021年03月11日

春季生长发育的黄金季节，炖点排骨汤，放上自己喜欢的食材，小火慢炖营养又美味，汤水特别香浓，不仅孩子爱喝，老人补钙也适合。今天午餐用蒸炖锅炖了一锅冬瓜排骨汤，底层炖汤的同时，上层不耽误蒸饭，蒸了孩子爱吃的八宝饭和百合蒸南瓜，无需开火就能享受美味午餐，营养又简单。

1次发酵奶香土司，新手必做

2021年03月10日

今天给大家分享一个，用了3年的吐司的配方，只需1次发酵，不放鸡蛋，也能做出来松软细腻的吐司，奶香味十足，味道好极了，手撕拉丝组织超棒。