核桃板栗豆浆

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核桃板栗豆浆收藏

浏览 218279 收藏 5054 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜核桃 1个
  • 新鲜板栗 2个
  • 干黄豆 1量杯约20克
  • 清水 350克

小贴士

1、新鲜的核桃,去掉外壳后,里面还有一层淡黄色的包衣,这层包衣有点涩,吃的时候要去掉。

2、板栗去壳以后,里面有一层褐色的绒毛,直接用手去掉不好揭,用开水烫一下比较好揭去。

3、制作豆浆可以用豆浆机、破壁机料理机都可以。

海风的韵味 2020年09月17日发布
秋天天气比较干燥,特别是我们北方多风,早餐准备一般都会有饮品,平时牛奶、白粥、黄豆浆换着花样喝。但是一到金秋时分,每天雷打不动地做得最多的还是核桃板栗豆浆,味道清甜又美味,营养价值 也高。核桃历来就有“益智果”的美称,经常食用可以健脑,增强记忆力,特别小朋友多吃核桃大有好处,板栗可以健胃补脾,入口粉糯,和核桃、黄豆一起打成豆浆,营养加倍,每天早上喝一杯,暖心又健胃。
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