【海风的韵味】的厨房

美容乌发黑芝麻戚风蛋糕

2019年09月28日

一直以来戚风蛋糕都是我们烘焙爱好者所喜爱的，因其口感细腻，黑芝麻营养很丰富，把它的营养做进蛋糕里，别有一番滋味。香喷喷的黑芝麻戚风，因为加入了黑芝麻口感更丰富，黑芝麻对于入秋后，脱发也有很大预防功效，对身体很有好处，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。但是对于年轻的孩子们，对芝麻糊就不能接受，于是今天我们换一种吃法，教大家一款用黑芝麻为原料的戚风蛋糕，自己做蛋糕当然选用的最好的食材，面粉选用的金龙鱼糕点粉，精选优质的低筋小麦为原料，制作出来的蛋糕蓬松细腻又柔软，大家可以试一试哦。

山药早餐饼

2019年09月28日

山药早餐饼中就加了1个苹果，不仅营养丰富，做出来的饼带着淡淡的苹果香味，咬一口，香甜软糯，特别好吃，难怪孩子隔天还要让我给她做。苹果，不仅含有丰富的糖，维生素和矿物质等大脑必需的营养素，还含有丰富的锌元素，除了能增强记忆，促进生长发育，还能提高人体的疫力，所以平时我们要多吃些苹果，最好一人能吃一个，下面大家跟我一起来看看，山药苹果饼的具体做法吧。

核桃壳卤啤酒蛋

2019年09月28日

百吃不厌的卤蛋，既可当饭又可当菜，有一种温暖质朴，卤蛋吃出的是一种祥和安宁的快乐，一份实实笃笃的脚踏实地的日子，今天做的这款卤蛋不仅加了啤酒，还加了核桃壳，核桃是一种营养丰富的干果，可以健脑益智，核桃壳一般吃完就当垃圾扔了，殊不知核桃全身都是宝，核桃壳煮水，可以治疗口腔溃疡，还具有一定的收敛作用，每天一小把核桃壳煮水，3个月后，胃胀气、胃溃疡得到控制。这款啤酒卤蛋，真是应了越简单越好吃的道理，只是一罐啤酒和几勺酱油和核桃壳，竟然会有这样的好味道！，真是应了越简单越好吃的道理，竟然会有如此美妙好味道，经过高温的熬煮，啤酒中的酒精已经挥发殆尽，只留下淡淡的发酵过的大麦香气，配合着酱油的豉香、鸡蛋的醇香，真是太棒了！小孩子吃也没有问题。

南瓜糙米饭

2019年09月27日

南瓜糙米饭，属于粗粮米饭，用粗粮替换精米白面，身体会获得更多微量元素，更有利于健康，糙米的营养价值比精白米高，它的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，由氨基酸组成比较完全，人体容易消化吸收，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。糙米还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，还含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量，特别适合于老年人和减肥期怕胖的人群。