茄汁罐头鲭鱼

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茄汁罐头鲭鱼收藏

浏览 137329 收藏 198 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲭鱼 两条(500克)
  • 番茄 一个(300克)
  • 番茄酱 两勺
  • 洋葱 中等半个
  • 料酒 两勺
  • 米醋 一勺
  • 一勺
  • 两小勺
  • 花椒 一勺
  • 老抽 半勺
香颜 2015年01月12日发布
鲭鱼,深海鱼,又名青花鱼,鲐鱼。营养丰富,高蛋白,低脂肪。想来大家都吃过罐头装的鲭鱼,酸甜口感,关键是不用吐刺哇!学会了这道【茄汁罐头鲭鱼】,你就再也不必去买有防腐剂的罐装鱼了,一样的美味,一样的不用吐鱼刺,鱼汤用来泡饭配着鱼肉,超级美味,老人孩子也可以完全放心的大口吃鱼肉,不必担心被鱼刺卡到。
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