南瓜皮做圣诞树

2015年12月19日

冬至与圣诞总是挨得那么近，我就想办法把它们融为一体，让它俩更亲蜜，让冬至能吃上饺子又能提前见到圣诞树~~~ 当然我肯定用天然的蔬菜来给面团上色，南瓜有营养，但生化素却在表皮，因为生化素是人类无法模仿的，是自然界用来抵御外界入侵而生成的天然保护层，所以南瓜皮也是宝。

孔雀开屏

2015年12月17日

天然蔬菜的多彩颜色作为食物增色是任何色素无法替代的，它是自然界的生化素产物，我们必须要珍惜 !南瓜，紫薯蔬菜营养全部破壁，释放天然植物生化素，破壁机让我们的每一餐营养更全面。

天然钙镁营养素--虾茸

2015年12月16日

以前，为了补钙，我喜欢在蒸水蛋时加入虾皮，虾皮虽细但口感始终很粗，现在有了九阳破壁机，锋利的六连刀片可以把虾皮研磨成茸，没看错，是虾茸，比粉还细的质感。这么细的虾茸我们身体更易吸收其中的钙与镁，能强筋骨。

让痛经byebye--红糖山楂露

2015年12月13日

科学食疗，营养料理，身体吸收自然会事半功倍。利用山楂和红糖的药性 调理身体，调理女人最重要的月事。

桔梨饮

2015年12月10日

接近年尾，市面上又出现大量当季的金桔，金黄诱人的金桔对防止血管破裂,减缓血管硬化有良好的作用，还能行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。 梨的不同食用方法会产生不同的功效。吃生梨能滋润喉头、补充津液，把梨煮熟，可以滋阴润肺、止咳祛痰。选用蜜梨，滋润效果更佳。

清热除烦藕蹄露

2015年12月10日

莲藕生吃消瘀清热，除烦解渴，藕含有丰富的单宁酸,有收缩血管作用，可用来止血。但是经过煮熟以后性由凉变温，就是去了清热的性能变为健脾开胃的作用， 再加入清甜可口的马蹄，会有益气开胃，生津解毒生津润燥食疗功效。马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中比较高，它可以促进人体生长发育和维持生理需要

元气柴火靓鸡汤

2015年12月09日

红参大补元气，复脉固脱，益气摄血，　还能补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃。在补虚方面红参比白参强，久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统，选用九阳铁釜煲汤就能喝出用柴火煮一样的味道。

紫玫芙蓉羹

2015年12月09日

紫玫芙蓉羹 山药的营养价值是公认的， 它富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，它所含人体所需的维生素及微量元素，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。 紫米又称血米，滋阴补肾，益气活血，养肝明目,对女性朋友身体大有好处

童趣彩蔬面

2015年12月08日

对于挑食的孩子营养会跟不上，一定要抓住孩子喜欢的东西下手，把它食物化，定会改变她挑食的嘴巴。萌萌的兔子面片，女孩子都喜欢白兔，再用天然的蔬菜上色，绝对又漂亮又增加食欲。

羊肚山药养胃汤

2015年12月07日

胃不和则睡不安，胃养好了自然呼呼大睡。猪肚是经常在肉档碰到，但羊肚碰到却不易，今天难得买到羊肚，不是都说以形补形么，所以打算熬碗养胃补肾的汤水善待自己。 山药富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，滋养肝肾。

#东菱水果豆浆机#核桃胚芽牛奶饮

2015年12月03日

有营养的食材很多，但结合在一起必需要有利器，东菱水果豆浆机的花生牛奶键一键操作，便能料理出随心所欲的营养饮品，核桃胚芽牛奶，温润而益智，满满的VE让你靓足全天，经常喝皮肤会发出自然的光泽。

枸杞豆浆全麦辫子包#橄露贝贝橄榄油#

2015年12月02日

看人看气质，看橄榄油当然要看酸度，GallO橄露贝贝酸度<2%,与母乳脂肪酸相似度极高，口感细致柔和，给宝宝恰似妈妈的温柔守护。

#东菱水果豆浆机# 芝麻枸杞靓肤豆浆

2015年12月01日

冬天总给人沉沉的感觉，所以我的豆浆要来点暖色调，豆浆如此色彩是枸杞那天然的色泽，枸杞益肝肾，芝麻润泽肌肤，入冬了要好好保养脏腑，脏腑健康自然有好脸色,一键操作，35分钟搞掂一杯补肾又靓肤的香浓豆浆，在冬天的早晨喝上一杯是多幸福的事。

喵星人母爱场景南瓜包

2015年11月28日

真正的爱是不需要提醒的，它是才下眉头却上心头的牵挂，这样的爱在哪里？ 母爱是糖，无微不至。 父爱是盐，给人力量。 有馅的面点很多，但有爱的场景面点不多，且吃且珍惜。

血糯米全麦土司

2015年11月25日

血糯米补血补肾，很多人只会用血糯米煲粥，这么有益的东西在我手上绝对可以做出N 1的美食 添加米粒到面包中增加面包口感，还有养生的功效，全麦粗粮会给身体增加膳食纤维。 面包味道偏淡咸不会太甜，因为我几乎每天做面包，以营养健康角度少盐低糖为首要。越是清淡的粗粮面包才能吃出全麦原香。

#易小焙代言人#圣诞雪人面包

2015年11月25日

又快到一年一度的圣诞节，虽然今年的南方还未正式降温，但每年的都会做些带有圣诞元素的去应节，逗自己欢喜， 希望每年都有份与众不同的圣诞礼物送给亲爱的人! !

#易小焙代言人# 清新小碎花蛋糕杯

2015年11月21日

女人天生是感性的，与花有关的元素总能够勾起她们的兴趣，在穿衣打扮上有清新的小碎花元素，那么我的蛋糕也要给打扮得小清新的风格，让它味道不但芳香扑鼻，更要让它浪漫满怀。

血糯米羊肉汤

2015年11月21日

前几天，朋友圈都在晒雪景，可是南方还是热得穿短袖，深圳已尝试四次入冬失败，昨日又再尝试入冬，这次看怕是真的吧，一夜变速冻。 能穿上毛衣就当深圳第五次入冬成功吧!哈哈~~~为祝贺入冬成功,特别熬了锅羊肉血糯米汤暖暖身子补补肾。

美味的礼物盒#熙悦食品低筋粉#

2015年11月17日

一个玩具，一本书，一句话，一份关爱，一种经历……我们的人生会收到各种各样的礼物而丰富多彩，因为各种各样的礼物而变得有情谊有意义，每一种礼物的背后都有一段故事。 然而大自然带给我们的各种礼物就是健康营养的食材，只要你愿意用心去做，我们肯定会感受到它的美味和营养。

杏仁黑芝麻补肾戚风#haollee烘焙学堂#

2015年11月11日

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 　黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品，含有优质蛋白质和丰富的矿物质，丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

波浪纹戚风#haollee烘焙学堂#

2015年11月09日

做喜欢的事情，就不算浪费时间；和喜欢的人在一起，就不算虚度光阴；看一本书有收获，就不算无所事事。和喜欢的所有在一起，就是时间的归宿。所以做一份随心所欲的蛋糕会令自已开心一整天。

糖醋木耳拌藕脆

2015年11月08日

初冬雾霾严重，需要多食用木耳来清洁肺部，木耳补铁补血活血，还清胃涤肠， 这个"素中之荤"多吃还能提高免疫力，和酸脆的藕片很搭，营养兼养生简单又好美味，I like!

花胶莜麦羊骨汤#鲜动生活甘草羊#

2015年11月07日

有些人会以为羊骨怎会搭上莜麦粒?富含丰富B族维生素和VE的莜麦粒去烦燥，与温补带热的羊骨刚好中和，骨胶原丰富的花胶养阴美容，滋阴补虚，此款汤水最适合女人滋补。

"藕"遇糕羊#鲜动生活甘草羊#

2015年11月05日

冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化;另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益，比如：肺结核、气管炎、哮喘等。所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃

麸皮芝麻趴趴熊#西贝莜面争霸菜#

2015年10月28日

麸皮， 是小麦最外层的表皮，麸皮中含有相当丰富的维生素E和B族维生素，维生素E又称为抗不育维生素或生育酚。维生素E与生殖功能有关，是防止不育症和人体细胞衰老的营养素，还可以抗癌。