贺年大盆菜

2016年01月11日

盆菜，源于香港元朗围村的传统菜色。盆菜里可荟萃，有百菜百味，共冶一炉。丰富的材料，一层层叠进大盆之中，把最易吸收肴汁的材料放最下面，高档大气易熟的食材放在最上面。一层一层吃下去,汁液交融，味道香浓，汤汁馥郁诱人，越是放在盆深处的菜，味道越鲜美。用沙锅盛装，边吃边加热，美味无穷。

蓝莓醋饮#果瑞氏#

2016年01月07日

蓝莓含有的花青素 可以抗氧化、消除自由基， 还可以激活视网膜酶，促进视紫色质的合成，提高视力，所以混身是个宝，而有机醋是一种健康醋，做成蓝莓醋开胃助消化又能减肥。关键抗衰老又提高视力，且喝且珍惜。

风车全麦包#熙悦食品高筋小麦粉#

2016年01月05日

风车吖风车，快快转，转出大好运!

蔓越莓鸡蛋布丁#果瑞氏#

2016年01月01日

布丁一般都是甜味，虽然很美味，但如果有蔓越梅等干果加入，酸甜更可口，更多嚼劲，选用果瑞氏的蔓越梅干，新鲜看得见，吃个甜品还能抗衰老多好!

蔓越莓奶酪焗土豆#果瑞氏#

2015年12月31日

满屋弥漫着奶酪夹集椰茸的香气~~~当叉子勺起一口内心松软绵糯却表皮是又香又脆的土豆时，又能吃上浓香奶酪夹着蔓越莓那份酸甜可口的奶酪酱时，全世界的事都要先放下，让我幸福地品尝~~~

#东菱水果豆浆机#银耳米乳

2015年12月24日

银耳不但益胃补气，滋阴润肺,还美容养颜。 银耳富有天然植物性胶质有滋阴作用，有着和燕窝的相同功效却比燕窝的性价比高。熬煮银耳比较费时，有了水果豆浆机，将煮银耳的时间缩短，又能让胃好好吸收。再不用担心银耳煮不软了。

火龙果皮银耳羹

2015年12月20日

人生就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。 也不要骑得太匆忙，否则错过美丽如画的风景。 女人要学会保养，时刻记住饮食调理才是最有效的抗衰老秘方。

南瓜皮做圣诞树

2015年12月19日

冬至与圣诞总是挨得那么近，我就想办法把它们融为一体，让它俩更亲蜜，让冬至能吃上饺子又能提前见到圣诞树~~~ 当然我肯定用天然的蔬菜来给面团上色，南瓜有营养，但生化素却在表皮，因为生化素是人类无法模仿的，是自然界用来抵御外界入侵而生成的天然保护层，所以南瓜皮也是宝。

孔雀开屏

2015年12月17日

天然蔬菜的多彩颜色作为食物增色是任何色素无法替代的，它是自然界的生化素产物，我们必须要珍惜 !南瓜，紫薯蔬菜营养全部破壁，释放天然植物生化素，破壁机让我们的每一餐营养更全面。

天然钙镁营养素--虾茸

2015年12月16日

以前，为了补钙，我喜欢在蒸水蛋时加入虾皮，虾皮虽细但口感始终很粗，现在有了九阳破壁机，锋利的六连刀片可以把虾皮研磨成茸，没看错，是虾茸，比粉还细的质感。这么细的虾茸我们身体更易吸收其中的钙与镁，能强筋骨。

让痛经byebye--红糖山楂露

2015年12月13日

科学食疗，营养料理，身体吸收自然会事半功倍。利用山楂和红糖的药性 调理身体，调理女人最重要的月事。

桔梨饮

2015年12月10日

接近年尾，市面上又出现大量当季的金桔，金黄诱人的金桔对防止血管破裂,减缓血管硬化有良好的作用，还能行气解郁，消食化痰，生津利咽醒酒的作用。 梨的不同食用方法会产生不同的功效。吃生梨能滋润喉头、补充津液，把梨煮熟，可以滋阴润肺、止咳祛痰。选用蜜梨，滋润效果更佳。

清热除烦藕蹄露

2015年12月10日

莲藕生吃消瘀清热，除烦解渴，藕含有丰富的单宁酸,有收缩血管作用，可用来止血。但是经过煮熟以后性由凉变温，就是去了清热的性能变为健脾开胃的作用， 再加入清甜可口的马蹄，会有益气开胃，生津解毒生津润燥食疗功效。马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中比较高，它可以促进人体生长发育和维持生理需要

元气柴火靓鸡汤

2015年12月09日

红参大补元气，复脉固脱，益气摄血，　还能补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃。在补虚方面红参比白参强，久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统，选用九阳铁釜煲汤就能喝出用柴火煮一样的味道。

紫玫芙蓉羹

2015年12月09日

紫玫芙蓉羹 山药的营养价值是公认的， 它富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，它所含人体所需的维生素及微量元素，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。 紫米又称血米，滋阴补肾，益气活血，养肝明目,对女性朋友身体大有好处

童趣彩蔬面

2015年12月08日

对于挑食的孩子营养会跟不上，一定要抓住孩子喜欢的东西下手，把它食物化，定会改变她挑食的嘴巴。萌萌的兔子面片，女孩子都喜欢白兔，再用天然的蔬菜上色，绝对又漂亮又增加食欲。

羊肚山药养胃汤

2015年12月07日

胃不和则睡不安，胃养好了自然呼呼大睡。猪肚是经常在肉档碰到，但羊肚碰到却不易，今天难得买到羊肚，不是都说以形补形么，所以打算熬碗养胃补肾的汤水善待自己。 山药富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，滋养肝肾。

#东菱水果豆浆机#核桃胚芽牛奶饮

2015年12月03日

有营养的食材很多，但结合在一起必需要有利器，东菱水果豆浆机的花生牛奶键一键操作，便能料理出随心所欲的营养饮品，核桃胚芽牛奶，温润而益智，满满的VE让你靓足全天，经常喝皮肤会发出自然的光泽。

枸杞豆浆全麦辫子包#橄露贝贝橄榄油#

2015年12月02日

看人看气质，看橄榄油当然要看酸度，GallO橄露贝贝酸度<2%,与母乳脂肪酸相似度极高，口感细致柔和，给宝宝恰似妈妈的温柔守护。

#东菱水果豆浆机# 芝麻枸杞靓肤豆浆

2015年12月01日

冬天总给人沉沉的感觉，所以我的豆浆要来点暖色调，豆浆如此色彩是枸杞那天然的色泽，枸杞益肝肾，芝麻润泽肌肤，入冬了要好好保养脏腑，脏腑健康自然有好脸色,一键操作，35分钟搞掂一杯补肾又靓肤的香浓豆浆，在冬天的早晨喝上一杯是多幸福的事。

喵星人母爱场景南瓜包

2015年11月28日

真正的爱是不需要提醒的，它是才下眉头却上心头的牵挂，这样的爱在哪里？ 母爱是糖，无微不至。 父爱是盐，给人力量。 有馅的面点很多，但有爱的场景面点不多，且吃且珍惜。

血糯米全麦土司

2015年11月25日

血糯米补血补肾，很多人只会用血糯米煲粥，这么有益的东西在我手上绝对可以做出N 1的美食 添加米粒到面包中增加面包口感，还有养生的功效，全麦粗粮会给身体增加膳食纤维。 面包味道偏淡咸不会太甜，因为我几乎每天做面包，以营养健康角度少盐低糖为首要。越是清淡的粗粮面包才能吃出全麦原香。

#易小焙代言人#圣诞雪人面包

2015年11月25日

又快到一年一度的圣诞节，虽然今年的南方还未正式降温，但每年的都会做些带有圣诞元素的去应节，逗自己欢喜， 希望每年都有份与众不同的圣诞礼物送给亲爱的人! !

#易小焙代言人# 清新小碎花蛋糕杯

2015年11月21日

女人天生是感性的，与花有关的元素总能够勾起她们的兴趣，在穿衣打扮上有清新的小碎花元素，那么我的蛋糕也要给打扮得小清新的风格，让它味道不但芳香扑鼻，更要让它浪漫满怀。

血糯米羊肉汤

2015年11月21日

前几天，朋友圈都在晒雪景，可是南方还是热得穿短袖，深圳已尝试四次入冬失败，昨日又再尝试入冬，这次看怕是真的吧，一夜变速冻。 能穿上毛衣就当深圳第五次入冬成功吧!哈哈~~~为祝贺入冬成功,特别熬了锅羊肉血糯米汤暖暖身子补补肾。