让痛经byebye--红糖山楂露的做法步骤

• 步骤 1：

  1.新鲜山楂洗净，去蒂去根部

• 步骤 2：

  2.选用姜红糖，袪寒效果更佳，口感会带姜辣，实在受不了姜的辣，可以换成纯红糖，又或者一半红糖一半姜红糖。但是如果去了姜祛寒效果会稍差。

• 步骤 3：

  3.水煮开，加入姜红糖煮化，熬一会儿令糖稠一点。(我熬出来的量重280左右)

• 步骤 4：

  4.将山楂放到破壁机桶中，倒入煮好的红糖

• 步骤 5：

  5.插电，启动一次"蔬果汁"功能，快速击破山楂细胞壁

• 步骤 6：

  再加一次"酱汁"低档研磨，令口感更更更细腻，令身体更好吸收。

• 步骤 7：

  刀片旋转那瞬间多美吖

• 步骤 8：

  6.每天喝

• 步骤 9：

  细滑微酸，还有开胃的功效

• 步骤 10：

  只要坚持一周，每个月的月事就能轻松自在