桔梨饮的做法步骤

• 步骤 1：

  1.以防金桔被打蜡，最好用专用水果清洁洗洁净清洗，加2勺盐反复搓洗表皮，再用清水冲干净。切开去除果核

• 步骤 2：

  2.蜜梨削皮，去除果核，切块。 3.柠檬切片也把皮去掉，以防有涩味。

• 步骤 3：

  4.全部材料加入凉开水,放入破壁机

• 步骤 4：

  启动果蔬键， 高速旋转刀片产生了强大的食物涡流，360度循环瞬间击打，细腻的果浆马上就做好了。

• 步骤 5：

  刚打出来上面会有浮泡是正常的，用勺子勺去就可以饮用了。

• 步骤 6：

  金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用，加柠檬片是调节酸度和抗痒化作用，根据各人口味可以后加蜂蜜或者直接饮用。

• 步骤 7：

  作为初冬的空气质量甚差，来杯清肺生津又梨咽的桔梨饮实在很必要。

• 步骤 8：

  连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。