豆浆舞衣饼#黑人牙膏一招制胜#

2016年04月22日

蛋煎饼作为早餐快手又营养，可以随意加入自己喜欢的多种食材搭配出不同的美味~~正因为易做美味所以也是我餐桌上经常会出现的早餐。 我爱把粗粮混搭于蛋煎饼中，适当补充膳食纤维对身体是极好。 这次加入豆浆口感更甘甜，p3豆浆机把豆子细胞壁破壁得更细，蛋饼就像舞者的舞衣般，在舌尖上跳舞

清凉一夏~我在海滩上等你#咖喱萌太奇#

2016年04月18日

#米饭大翻身#清凉一夏~我在海滩上等你 好热好热，将要夏至，这里每天都是灰蒙闷热的天气，好想去海南度假，海南四季如春，还能天天与大海接触... 好吧，我幻想着~~~穿着比坚尼，在海滩上晒个一身古铜色~ 一边晒太阳一边还有帅锅为我弹吉他~~~哈哈!想想不给吖?

#再见渣难-九阳破壁豆浆机#菊豆饮

2016年04月17日

抗白菊未完全开放花蕾采摘后干制称之为胎菊。胎菊是杭白菊中的上品，是一种上好的菊花茶，口感醇正、甘爽。与枸杞是最强搭配，有增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族需要护眼的好饮品。 既然是饮品，口感顺滑也很重要，普通豆浆机将食材打碎过滤还是有很多渣，便证明食材研磨得不够细

#再见渣难-九阳破壁豆浆机#客家风味豆浆意粉

2016年04月10日

每天不停换着花样吃，不就是为了身体能营养均衡而达到健康么?但我们不能忽略了味蕾，舌头与生俱来是来品尝人间美味的，所以同样的食物要做出不同的味道来。 你说豆浆的美味只局限于喝，我说豆浆的美味能炖煮，还带客家风味的，问你服不服~~哈哈~~

#再见渣难-九阳破壁豆浆机#田园乌鸡豆浆汤-比牛奶还香滑

2016年04月08日

以前总为做豆浆时滤出的大量豆渣头痛，因为豆渣营养丰富，却因普通豆浆机打磨不精细而被筛出，从而白白浪费了豆渣，这款九阳破壁免滤豆浆机P3，对比之下用事实说话，的确是免滤无渣，实在太强大了，免滤的确很轻松，不再担心豆渣多而流失营养，瞬间打破豆子细胞壁，令身体更好吸收。

#浪漫樱花季#芒果红薯酸奶脆

2016年04月06日

别以为红薯地下种的一文不值，它的功效对肠道十分有益，食物越来越精化就显得粗粮越来越重要，酸奶营养也很好，能补充体内有益菌，吃法也真多，这不，在我手里又有新吃法了，芒果红薯酸奶脆!是不是听起来很新奇呢?快快做起来~~~

兔子爱萝卜彩绘蛋糕卷

2016年04月05日

最近一部迪士尼电影《疯狂动物城》吸睛无数，里面的兔子警官朱迪（Judy）正直、果敢、善良，给人留下深刻的印象。 我家的兔子正宗吃货版本，自从来到豆果之后，我整天做做做，也整天吃吃吃，就像兔子一样整天爱拿着萝卜在啃啃啃....

杨桃露-润心田

2016年04月02日

快到夏天了，又到杨桃采摘季节。杨桃独特的外型和黄绿色的天然美给人们留下了清甜润心田的印象。 杨桃含有各种纤维质、有机酸等，它里面的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。并且还是医治咽痛的能手，如果吃了煎炸食物立马吃上一个杨桃，喉咙立马舒服。

入口即化的奇异果酸奶蛋糕

2016年03月31日

入口即化的口感不只是轻乳酪才能尝到，这奇异果酸奶蛋糕就像棉花糖一样棉软，如入云端~~~入口能听到糕体化在口腔的声音~~~ 糕体百分百用酸奶代替液体组织那个细腻！有轻乳酪入口即化的口感，却不是轻乳酪那种浓郁的芝士味，格外清爽，大热天吃真是超级舒服。

艾叶戚风

2016年03月31日

艾叶的好处我不容多说很多人都知道，在广东每至清明至端午节，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸，可以逐寒湿、温经、止血、安胎，它的暖宫效果还能助孕，是女人的宝贝食材。 艾叶有股苦味，想好吃又发挥其作用，我将它做成养生的蛋糕

粉葛竹蔗茅根饮

2016年03月25日

竹蔗有两种，皮色深紫近黑的甘蔗称黑皮蔗，性质较温和滋补，皮色青的称青皮蔗，味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热。

功夫熊猫草莓蛋糕

2016年03月24日

你笑我草莓的少女心不搭刚气十足的功夫熊猫，其实我想表达以柔制刚的意境你感受到了吗? 将豆浆加入蛋糕中烘焙，口感格外地柔软，足以俘虏功夫熊猫的心，无非为它勇闯好莱坞加油呢!

日式紫薯红豆包

2016年03月20日

日式紫薯红豆包，果然是款软妹包，关键是红豆沙馅自己炒，就是喜欢比外面市售的没那么骺甜。

脸如桃红--火龙果皮燕窝牛奶饮

2016年03月19日

不要辜负桃红柳绿的春天，女人也要为自已装扮,为自己容颜负责。 火龙果燕窝饮，用这款破壁豆浆机做简单又方便， 将水果破壁保留最新鲜营养! 时刻记住，饮食调理才是最有效的抗衰老秘方。 百分百都会被人丢弃的火龙果皮做的养颜饮品，多饮肤色更美。

#易极优DIY酸奶#芒果花式酸奶

2016年03月17日

EasiYo酸奶机，不用牛奶不用插电，也能享用来自新西兰奶源的酸奶。就是这么神奇，让灰蒙蒙的雨天也有好的心情!

面包片上的春天

2016年03月15日

是不是吃怕了单调的面包片?其实它也有春天，学会抓住面包的

熊本熊面包

2016年03月14日

熊本熊面包 这个可爱的小黑熊在日本的名气可大了， 是日本熊本县的官方萌物，2011年日本吉祥物票选活动第一名，被评为日本最有名的熊。我要把它做出来并且吃掉。

燕窝香葱面包

2016年03月08日

燕窝炖着吃，做甜做咸的听说过，烤着吃你试过吗?我一样可以做得很好。放在面包上做会有意想不到的惊喜! 没有做不到，只有想不到，美食是无界限的。

紫玉山药银耳糊

2016年03月07日

春暖皆复苏，不要让时光虚度。 春日里，花开，叶绿，桃花粉，春意盎然的季节万物重生，生机勃勃，我们的餐桌也要好好打扮，来迎接这个春天。

小黄鸡面包片#急速早餐#

2016年02月23日

轻松熊和小黄鸡在轻松熊的生活里，小黄鸡扮演的角色如同保姆或清洁工一样。因为轻松熊非常的懒，所以导致生活很邋遢，周围经常垃圾遍地。小黄鸡爱干净的本能促使它不停的跑来跑去清理垃圾…我要我的早餐充满漫画，快手并且美味健康

小米甜心面包#急速早餐#

2016年02月20日

小米甜心 有种爱 说不出口 它如春风细雨 慢慢滋润 默默守望心上人 有种爱 说不出口 明明是至爱 却矢口否认 远远看着 不愿意说出来 。如果爱不敢表白，就用手做出来吧!在早晨的珍贵时间，陪伴家人吃早餐，享受幸福

蛋燕羹#急速早餐#

2016年02月20日

蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。几乎一切生物体的生命活动都要蛋白质的参于，每天摄入足够的优质蛋白很重要。用最快最易吸收的方法烹饪，让身体完全吸收。

快手鸡丝香菇粥#急速早餐#

2016年02月17日

香菇与鸡肉简直绝配，香菇能吸收鸡肉的鲜味，用晒干的香菇更香。把它们煮成粥，粥品鲜香又美味!鸡胸肉少骨，切成细条，宝宝也能开心吃肉肉。 睡前按下电饭煲预约键，早上就可以在热烫的白粥里加入鲜美的食材，快手又轻松。

糖醋滑鸡翅#新年一起下厨#

2016年01月30日

春节肯定多聚会，每餐都会吃得饱饱滞滞，但春节不吃肉何时吃肉呢?来一份糖醋滑鸡翅，酸甜开胃不会太油腻呵!

山茶油奶酪卷

2016年01月28日

今天你吃的就是明天的自已，健康用油关乎身体健康，平时我尽量用健康又含不饱和脂肪的油。山茶油又叫茶籽油，蛋白质和维生素A、B、D、E非常丰富，它所含的丰富亚麻酸达到7%一13% 是人体必需而又不能合成的。并且油酸及亚油酸含量均高于橄榄油，是非常健康的食用油。