蛋白质是一切生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。
总的来说每天约有3%的蛋白质被更新，也就是说，几乎一个月全身的蛋白质就换了一遍，所以必须及时补充优质蛋白。
每天1一2个蛋，
变着花样吃， 小宝宝肯定大爱,生动又立体，易做又健康，
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步骤 1：
红萝卜只需一点，切成嘴巴图案
步骤 2：
煮蛋冷水下锅，中小火不会开裂，煮熟剥壳
步骤 3：
对半切开
步骤 4：
小心挖出半个蛋黄，
步骤 5：
蛋黄做小鸡头部，蛋白做身体，红萝卜做嘴，摆在盘中，
步骤 6：
融化巧克力，描上鸡翅和小爪子，上碟
煮蛋冷水下锅，中小火不会开裂
