【大润小厨】的厨房

燕窝杞子养颜饮#膳魔师.妈妈的一粥一汤#

2016年08月29日

生活节奏快工作压力大，家里有一件省心的厨房用品，在疲惫的一天回到家也会觉得有家的感觉，就算没有家人在身边，但有它--膳魔师高真空保温焖烧壸，有它帮你省心地焖好汤，焖好粥，还有炖品...一都变得那么温暖。

黑糯米红豆企鹅包#福临门创意米厨#

2016年08月24日

你胖又矮，走路还不正经，游泳的时候还故意把肚腩藏起来，知道自已丑不?哈哈，企鹅天生萌萌哒，如果做成点心还舍得吃么? 点心馅料很重要，不要让它虚有其表，我爱用这个黑糯米加红豆熬成馅，糯软带点嚼口，反正我觉得比纯豆沙好吃!

银耳红枣红豆养颜羹

2016年08月18日

如果你亲爱的他会给你做甜品，那么他是个贴心的人，若你教会他给你做些简单又美味，养颜又营养的甜品，让他给你做也是很幸福的一件事。

少女心土司#我买新鲜味#

2016年08月16日

少女的心思，往往都是美丽梦幻易碎的。而粉色最能体现这些，所以也喜欢把这种梦幻体验于面包上~

低脂牛油果奶昔#我买新鲜味#

2016年08月14日

有些人觉得牛油果口感像生吃的奶酪发腻，我就非常喜欢它的口感，越吃越甘香，牛油果的蛋白质非常高，并且丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。其果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，特别健康，特别适合减肥的人士食用的水果。

玫瑰情怀盏饭

2016年08月09日

女人都爱收玫瑰，但生活中的柴米油盐酱醋茶又是那么现实，不愿意男人花钱买浪漫，如果男主人有一束又浪漫又实际的玫瑰(饭)用来求婚，那是多么地完美,肯定能打动女主人的芳心，故这束玫瑰来了~这是我参加2016年松下烘焙大师赛获的复刻作品。

香菇酱翠花鸡腿#2016松下大师赛(广州)#

2016年08月01日

香菇酱翠花鸡腿（面包机）小朋友都爱吃鸡翅鸡腿，有时候为了烤几个鸡腿真心不想开大烤箱，有了面包机烤制，简单省电又美味好的配料就是烹肉的灵魂，提升了肉的味道和层次，我喜欢尝试多种配方搭配的配料，调到适合自己的味道。

天空之境~酸奶燕窝#七彩七夕#

2016年07月29日

青提在乳白色的酸奶衬托之下，显得更鲜嫩翠绿。紫兰色的蛋白显得格外妖姬，在晶莹剔透的燕窝透射下犹如一面镜子，一副妖姬的倒影若隐若现，特别诱惑。炎热的午后，来一杯特觉清爽! 高蛋白低脂的搭配更健康，身体完全无负担，心情如脚下就踩在茶卡盐湖中的天空之境那么陶醉和美好! !

香菇酱三素拌面#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月24日

炎热的一天来一碟凉面真是舒服，清淡的味道，三丝的高纤，一直是我喜欢的膳食搭配。别人是无肉不欢，我是无素不欢，如果觉得太素有点寡味，来点香菇酱吧，胃口马上调上来，特别适合炎热的天气没胃口进食的时候。果然，加入酱的效果就是吃完一盘好像不够呀

芝培酱开口笑面包

2016年07月24日

芝培酱开口笑面包面包采用中种法组织会特软，而中种可以是100%中种也可以是70%中种，不打算做北海道平日用70%中种已经足够了，口感已经软到不得了。加入芝培酱那个香呀!

日式沙拉乳瓜

2016年07月24日

在西宁本地吃过的乳瓜脆嫩得不得了，还不是一般的新鲜，在我生活的城市绝对没有这么的乳瓜，于是离开西宁时，刻意买上了当地的乳瓜，乳瓜这么好跟着我回来，我一定会好好待它。乳瓜当地人是当水果吃的，冼干净有事没事就拿来啃，我打算凉拌~~

椰子酸奶爆酱面包

2016年07月22日

乳糖不耐受的人应该要多喝酸奶，而酸奶喝法再多花样偶尔也想再变变。用酸奶做面包不但更健康没有添加剂，并且面包口感会不同。蓝莓的浆果肉高纤，里面的花青素可以增进视力，促进视网膜细胞生长，含丰富的花青素，还是最天然最有效的抗化剂，酸甜的口感我一直都喜欢。

酒柠银鳕鱼#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月21日

肉类属于饱和脂肪，应少吃；鱼类属于不饱和脂肪酸，可适量多吃。因此，对老人家来说，最好是多吃些低脂高蛋白并含有Omega-3的深海鱼类红酒不仅能通血管，这样搭配煎鱼含有 Omega-3的银鳕鱼很美味，还能吸收鱼中对大脑有益的DHA，防止大脑衰退。爸爸的年纪越来越大，我总提醒他在饮食上要注重清淡。50年代出生的老人都不太会上网，爸爸认为深海鱼类在一般的超市和市场不容易买到，要吃就得去星级酒店，但这种地方消费过高，老人家也不舍得常去！现如今，网购已成为潮流趋势，方便快捷，省时省心。京东生鲜的种类就很多，肉禽菜蛋水果海鲜甜品样样俱全，全程冷链配送，并有专人送货到家。关键是品质还有保障，货真价实，物美价廉。难得周末在家陪老爸，我教他用手机直接在京东生鲜下单，购买了一份银鳕鱼。没想到第二天中午就收到了，太神速了!对于想在老爸面前露一手的我来说实在是太棒了！恰好家里有一瓶红酒，冰箱里剩了几颗柠檬，就来做一份老爸最爱吃的红酒煎鳕鱼。