专治没胃口！青花椒海鲜荞麦拌面

2020年10月29日

特别喜欢青花椒的味道，特殊的香气仿佛可以唤醒味蕾，专治没胃口～ 用青花椒卤了北极虾和八抓鱼，Q弹的口感带着丝丝凉爽，拌上健康的荞麦面太好吃了，惹味的青花椒让人瞬间食指大动，自己就吃掉了一大盘，哈哈哈，虾肉脂肪低，也不担心长胖啦～

红烧茄丁炒面

2020年10月28日

一个人的时候，吃饭尽量简单，饭菜一锅出是最好的选择，仅仅是红烧肉末茄子就很吸引人了，与面一起炒，更是营养又好吃，有滋又有味～

红烧排骨面

2020年10月27日

很喜欢吃排骨，红烧的最爱，不论是直接吃，还是配饭配面都一流。

椒盐照烧小黄鱼

2020年10月26日

品质不错的小黄鱼，拿来煎再合适不过了。煎比较讲究火候，一定要煎够时间，皮焦骨苏比较好，但又不能太大火，以防肉质变老。 说实话，这种小鱼虽好吃，可收拾起来不容易，好在我用的是鲜到鲜得的海捕小黄鱼，鳞、鳃和内脏都已经去掉了，省心又省事。 煎好的小黄鱼撒上葱花椒盐，再来点辣椒面，用来下酒绝对一流了。

豆豉南瓜蒸带鱼

2020年10月25日

带鱼刺少肉多，很适合不太会挑鱼刺的盆友，无论怎么做都挺好吃。 这次全部用了带鱼中段，肉多，很过瘾。 和豆豉搭配，更起到了去腥的作用，还可以增加风味，不妨试试哦。

啤酒炖带鱼

2020年10月23日

鲜美的带鱼，用啤酒来炖制，不仅去腥，还增加了独特的风味，而且营养十足，很下饭哦。

超级下饭！酸酸甜甜的蔓越莓鸡翅

2020年10月16日

说起快手又抢手的菜式，那鸡翅一定要拥有姓名，做法简单，而且不管怎么做，都挺好吃～ 今儿带来一款果味鸡翅，做法和可乐鸡翅一样简单，加了蔓越莓汁和蔓越莓果酱来调味，酸酸甜甜超级下饭。

蔓越莓烧排骨

2020年09月24日

突然很想吃酸酸甜甜的排骨，哈哈，那就立刻来捯饬一个～ 不是糖醋，而是用蔓越莓汁来烧排骨，生津开胃，很解腻，还自带一丝淡淡的独特果香，包你一吃倾心，再吃难忘。 超级下饭警告，注意米饭准备多一些哦～

北极虾椰香芒果派

2020年09月23日

很喜欢芒果的味道，特别的香气闻起来就很治愈，今天就用芒果来做一款很适合做下午茶的点心，与加拿大野生北极虾搭配，一起做个好吃又好看的派。 浓郁的椰香衬托着芒果的香甜和北极虾的鲜美，可以迅速拯救昏昏欲睡的下午～

北极虾糜酿茄片

2020年09月22日

分享一个好吃不油腻的酿茄子做法～ 肉馅加入加拿大北极虾增鲜，成品口感和茄盒有几分相似，做法却不同，保留了食材的原汁原味，清爽不油腻，吃起来没负担～

蔓越莓奶冻

2020年09月21日

超级适合厨房新手的甜点，不用打发不用烤，新手一样可以胜任，而且保证零失败！ 蔓越莓汁的加入，让奶冻多了酸酸甜甜的味道，好看又好吃，招待客人也倍儿有面子～

香葱肉松吐司

2020年09月18日

贴秋膘啦，有肉的面包整起来，哈哈～ 很喜欢吃肉松，买来的肉松包总觉得肉松吃得不过瘾，所以干脆自己做，狠狠放料，哈哈哈哈。 加了少许葱花，肉松和香葱的香气很绝配，裹在吐司里面，吃起来更方便，不容易弄脏手。

福袋蛋包饭

2020年09月15日

隔夜的米饭一般都不那么招人待见，怎样让它重新变抢手呢，我通常会把它炒一炒，加工一下。 比如蔬菜粒、鸡蛋、肉类，都很适合炒饭，有了各种口感和味道的配料加持，剩饭也可以华丽转身，瞬间拥有好滋味了。 特别是蔓越莓干的加入，酸酸甜甜很适合秋天，生津润燥。 把口感丰富的炒饭包在小福袋里，又好看又好吃，还有财运滚滚的美意，吃起来都心情大好咯～

蔓越莓柠酱卷

2020年09月14日

前几天煮了一罐柠檬凝酱，平时用来抹个面包啥的，酸酸甜甜非常清爽，蛮好吃的。 这个面包卷用柠檬凝酱做了馅料，再加上酸甜的蔓越莓干，不仅增色又增味。秋天适宜吃些酸味的食物，可以增减津液，润肺去燥，所以这款面包卷是很适合秋天的一款面包哦。

洋葱奶酪包

2020年09月11日

这是一款咸香口味的面包，洋葱丝炒熟之后不会有太重的味道，但也会保留自身的香气，而且口感软软的～帕玛森奶酪粉是小颗粒状的，比起大块奶酪热量更低，经过烤制之后会有点脆脆的，吃起来更咸香，很提味。 相对于甜面包，我个人更喜欢咸味的，感觉更合适早餐，不会觉得胃里太甜腻，哈哈。

鸡蛋葱花饼

2020年08月21日

这个饼烙好之后金黄金黄的，因为鸡蛋的用量比较大，烙出的饼是比较筋道、有点韧性的，趁热最好吃，直接吃或者卷菜吃都不错。

适合夏天的翡翠炸酱面

2020年08月18日

夏天里吃啥最轻松，当然是过水面啦，为了逼退暑气，特意在面粉中加了大麦苗粉，青青绿绿的是不是看起来特别清爽，吃起来也不觉得那么热了吧。 爽滑筋道的面条，再炸点香喷喷的鸡蛋酱，拌点黄瓜丝，轻轻松松就是一顿饭，准备起来省事儿，吃起来也舒服～

一次发酵的紫薯棒棒糖花卷

2020年08月14日

给宝宝做的棒棒糖花卷，很吸引小朋友的目光，如果家有不爱吃饭的小朋友，不妨试一试哦。 一次发酵就可以，很省事儿，我用了紫薯粉，干湿度和颜色都比直接用紫薯泥稳定，如果用紫薯泥的话，不能照搬配料，要注意调整水的用量。

蔓越莓果肉冰淇淋

2020年08月13日

夏天就是吃冰的季节呀，除了#珍珠奶茶西瓜冰粉# 怎么可以没有冰淇淋，各种口味整起来～ 果肉满满的蔓越莓冰淇淋，加了自己做的蔓越莓果酱，粉粉嫩嫩的少女色，吃起来酸酸甜甜，每一口都能吃到蔓越莓果肉，不要太幸福哦 ～

青稞麦片红糖发糕

2020年08月10日

我家很喜欢做发糕，特别是爸妈，很喜欢吃，所以我常做不同口味的发糕。这次做了红糖发糕，格外松软，因为用了乌梅红糖，还多了一丝特别的果香。 另外加了点青稞胚芽麦片，多了几分养生元素，吃起来更健康啦。

薄奶盖果肉车厘子

2020年07月30日

天太热，最近的饭后散步都变成了逛超市，哈哈哈～昨晚在盒马买到了超靓超新鲜的车厘子，今儿立马来搞一个网红茶，心心念念许久了，终于等到又大又饱满的果子～ 做茶的过程中我就忍不住直接吃掉不少，鲜嫩多汁的车厘子铁元素丰富，是补血养颜的佳品呀，女生都要多吃点。 给自己喝，下料绝不手软，用了好多车厘子，不仅颜色美，每一口更是满满维C，太幸福啦～很心机地只加了薄奶盖，香甜不腻，喝起来没那么多罪恶感^_^ 别看车厘子这么甜，其实它富含非水溶性膳食纤维，可以增强饱腹感，这意味可以帮我们减少热量的摄入，妥妥的好吃不胖系列～而且富含褪黑素，太适合熬夜党啦。 今夏学会这一杯，能省不少银子吧～

粉红水果燕麦脆

2020年07月29日

一日之计在于晨，三餐之中早餐最不容忽视，对于忙碌的上班族来说，快手营养的轻食早餐最合适，今天为大家带来一款低脂低热量的粉红水果燕麦脆，不仅营养健康，颜值也高，看起来赏心悦目。 做法非常简单，红心火龙果+酸奶制作思慕雪基底，健康低脂无负担，还可以调节肠胃。搭配营养丰富的趣卡水果燕麦脆，几分钟轻松搞定，带来一整天的好心情。

网红金沙冰淇淋

2020年07月28日

两年前在西安一家网红冰淇淋店吃过好多意想不到的口味，其中就有一款咸蛋黄冰淇淋，记忆深刻，自己复刻一个。 我加的金沙咸蛋黄调味料不算多，成品味道咸香，却不会过分浓郁，也不觉得油腻，比甜味冰淇淋更受欢迎呢。

蔓越莓爆浆荔枝饮

2020年07月22日

岭南的荔枝名声在外，身在岭南，虽不敢日啖三百颗，但一颗不吃不能够～ 抓住荔枝的尾巴，为大家带来一款超好喝的荔枝季特饮，每颗荔枝中都填满蔓越莓啫喱果酱，浸在酸酸甜甜的蔓越莓汁中，清爽加倍，一咬爆浆，超过瘾！

鲜奶排包

2020年07月17日

整形最简单的排包，口感非常柔软，因为加了鲜奶，吃起来香喷喷，做早餐非常受欢迎哦～