2009-08-04 加入
每天分享一道私房菜，越吃越美越健康！
#无果汁·不夏天#什锦水果奶昔
2016年08月06日
夏天，水果的季节。 也是果汁的季节。 儿子特别喜欢吃老酸奶。 尤其是将老酸奶和其他各种食材搭配做出的美食，都是他特别喜欢的。 这个夏天，新添置了果汁机，小巧灵活，随身携带也方便， 很喜欢这样的机器， 榨果汁轻轻松松的，清洗液方便，最重要的是机器杯子可以随身带走，一大一小的杯体， 带着孩子一起出门，一人一杯，贴心也健康。
香瓜胡萝卜汁#无果汁·不夏天#
2016年08月02日
夏天，喜欢吃各种混合的果汁，家里的孩子特别的懒，不喜欢啃着吃，当妈的当然要操心啦。入了一个随时携带的小熊果汁机，随时可以榨果汁，分量刚好一杯。孩子自己就可以做，再也没有理由不喝果汁了。
无油蝴蝶虾
2016年07月26日
沙拉汁作为调拌蔬菜沙拉的调味品，在欧洲、日本等地非常流行。 丘比沙拉汁以植物油和醋为主，加入食盐、砂糖、香辛料、香味蔬菜等进行调配，用于制作各种沙拉。因为不是一种固定的口味，所以是一款适合各个国度不同饮食文化的调味汁,在世界各地存在很多不同口味的沙拉汁。
五谷杂粮粥
2016年07月03日
养生粥这2年之所以受推崇， 也是因为大家都知道杂粮的营养之处。 现代人已经不缺吃了，却的却是合理的膳食平衡。 杂粮粥的出现很好的改善了这种状况， 所以但凡我认识的朋友，几乎不约而同都选择了杂粮粥。
蓝莓斑纹蛋糕卷
2016年07月02日
家人很喜欢吃蛋糕卷。 对于我也是一样。 烤戚风时间太久，但是蛋糕卷时间就缩短了将近一半。 对于夏天，做蛋糕卷绝对是最好的选择。
脆皮豆腐
2016年06月26日
卤水豆腐的口感偏于绵韧，吃起来感觉比较硬，因为它的含水量较少。卤水豆腐吃起来有豆香味，颜色看上去白中略偏黄。卤水豆腐的质地比较粗老，俗称“老豆腐”、“北豆腐”。
清炖花蛤
2016年06月25日
夏季海鲜的季节，最鲜美的吃法就是原汁原味，在福建，隔水炖海鲜是最常见的手法，做好的美食味道也是非常的棒
隔水炖肉泥
2016年06月20日
一款儿子超级喜欢吃的做法，一点的生抽加入就已经很好吃了
浓情巧克力蛋糕
一款巧克力蛋糕，源于儿子真心喜欢吃巧克力， 于是有了这款浓情蛋糕，做法简单，却很有颜值。
剁椒鱼头
2016年06月19日
剁椒鱼头，很多人无法抗拒的美食。 我们家也不例外。 在外面吃了几次，自己也开始在家琢磨开了。 总结经验：1、剁椒一定要纯，我家剁椒是老爸自己弄的，特别入味 2、腌制的手法很关键 3、蒸制的时间更是重点 看上去三点很难？其实很简单，且让我用图分解，您一看就懂了。
蔓越莓饼干
2016年06月15日
年轻妈妈在家陪孩子。 下午茶的时光可以和孩子边吃小点心边娱乐， 很温馨的场面有没有。 蔓越莓饼干，做起来非常的的快捷，而且很受孩子的喜欢。 就连没有烘焙基础的妈妈，一试也是百分百的成功。 不要打发，只要将材料拌匀放入烤箱， 不到半个小时，孩子就能享用到妈妈做的放心卫生健康的小点心啦。
虾仁韭菜炒蛋
虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。另外虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
闽南五香肉粽 #粽享新意#
2016年06月04日
包粽子，小时候看着奶奶、姑姑和妈妈聚在一起，有说有笑的功夫，粽子已经堆积起来，放入锅内，小孩帮忙烧旺柴火，随着阵阵清香扑鼻，如此的美好。
土豆腊肠焖饭 #美的初心电饭煲#
2016年06月01日
非常喜欢这款大米，来自东北的稻花香米，吃过一次就听不下来了，这个周末用这个大米做了焖饭，口感也好棒，儿子吃了满满2大碗，当妈的再辛苦都值了
玉米酱香饭团 #靓禾大米试吃#
2016年05月27日
很开心试用无常靓禾稻花香大米，这款米口感真的很好，蒸好的米饭颗粒分明，咬下去劲道Q弹有粘性，非常棒的质量，今天为孩子量身定制一款米饭，祝小朋友们六一儿童节快乐
童趣蘑菇饼干 #最萌缤纷儿童节#
2016年05月25日
过几天就是儿童节了。 只要保持一颗童心，无论多大年纪，儿童节人人都可以过。 周末宅家，于是给上高中的儿子和自己折腾了这款童趣饼干
香菇焗蛋
2016年05月21日
香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。
小米山药粥
山药滋阴润肺，是很好的食材，也是发育间孩子的首选
雪梨炖猪肺
做这道猪肺汤没有什么技巧，最重要的地方就是你处理干净猪肺就行。 这里我介绍一个方法吧，非常实用 就是买回来的猪肺从喉管地方用活水不断冲洗，到猪肺鼓起来然后倒掉里面的血水 如此反复几次到血水变得干净就可以了。 雪梨炖猪肺具有润肺化痰止咳。燥热伤肺，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。有条件的可以加入少许的川贝粉一起炖煮，效果更佳显著。
香菜拌杏鲍菇
2016年05月16日
经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量，且有明显的降血压作用，对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用，并能提高人体免疫力，增强人体抗病治病能力。因此，杏鲍菇被称为新世纪理想的健康食品。
酸菜鱼
这次的酸菜鱼片，我在最后淋热油之前特地将辣椒面过油，然后淋在鱼片上，不但更加 美味，卖相也是棒棒的，不信？你也试试看吧。
木糠杯--解决剩奶油最快速的方法
2016年05月14日
做个木糠杯自己吃着甜蜜，也是很好的解决剩奶油的方法之一。
奥尔良烤鸭
2016年05月13日
奥尔良的滋味，从烤翅到烤鸭，甚至烤肉，大众的口味，人人都说好吃，于是也成了我们家经常吃到的味道。 没有完全遵循烤鸭的制作方法，只是根据家人的口味进行调节，腌制-烤制-到成品出来刷油，一气呵成，轻轻松松的就做好了让孩子欲罢不能的烤鸭，感兴趣的朋友也试试吧
田园腊肠焖饭#美的初心电饭煲#
2016年05月12日
一直都喜欢吃各种的焖饭，今天的焖饭加入了腊肉，非常的香，来自王家五的腊肉，切开一片透明中含着油脂感，在焖饭过程中已经让我迫不及待了，另外加了胡萝卜和玉米，综合了腊肉的油腻感，一碗米饭吃下，于是又添了一碗，真正是欲罢不能
香酥牡蛎 #舌尖上的外婆香#
牡蛎滋阴，男女老少都很适合吃。夏天的牡蛎大而肥美。裹上粉炸下吃是外酥内嫩。
