【双色紫薯馒头】一次发酵好吃又好看

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浏览 104886 收藏 1022 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉3 390g
  • 紫薯粉 10g
  • 酵母 4g
  • 20g
  • 220ML

小贴士

一次发酵最主要是面团要揉光滑。

舞之灵小食堂 2020年11月15日发布
南方人吃馒头喜欢松软的,北方人口感就比较有嚼劲,所以水量添加就根据自己的口感增减就可以了,我们家喜欢介于二则直接,正常做馒头水量是占粉的50%,做包子是占60%,而我做馒头水量是占55%,刚好符合我们全家人吃。
双色馒头添加了紫薯粉,更适合中老年人吃,紫薯是粗粮,紫薯可谓是营养丰富,富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质,紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外,还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质,对机体而言可谓具有多种功效。同时丰富的花青素还有抗衰老的作用。
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