【豌豆苗豆腐羹】冬天快手营养汤

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【豌豆苗豆腐羹】冬天快手营养汤收藏

浏览 118758 收藏 932 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 嫩豆腐 1块
  • 豌豆苗 适量
  • 紫菜 少许
  • 鸡蛋 1粒
  • 水淀粉 适量

小贴士

水淀粉要提前勾芡,目的是让蛋液能漂浮在汤的表面。

舞之灵小食堂 2020年10月26日发布
冬天来临, 生活中除了添衣保暖外,饮食上要多吃高蛋白的食物和粗粮,这样才能提高免疫力,高蛋白的食物不一定都是大荤大菜的,有些人脾胃还真禁受不住太油腻的,很多素菜更营养。比如豆腐、紫菜之类的。今天咱们就分享一道高蛋白低热量的快手汤羹,冬天喝着暖身子而且还能提高身体的免疫功能少生病,让你安心度过这个冬天。
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