【清露风荷】的厨房

青椒鸡丝

2022年11月27日

静默在家，几样最简单的食材，在东古一品鲜酱油的调味之下，一盘超级下饭的青椒鸡丝出锅，家人都喜欢吃，你也做起来吧！

补脾去湿四神豆浆

2022年11月12日

这是我近期经常喝的一款四神豆浆，说是豆浆，但我没放豆子，用了经典的四神汤中的茯苓、芡实、山药，莲子这四味，健脾养胃、清热祛湿、美容养颜、调节神经等功效，又添加了小米和红枣，对于调理睡眠和养颜功效更好！山药用淮山药片更好，我家里有很多鲜山药，所以就用了新鲜的铁棍山药

滋补燕窝羹

2022年11月11日

燕窝自古就是养颜滋补圣品，古时王公贵族才能享用，现在社会平民也能吃的上了！燕窝具有养阴润燥、益气补中、润肺止咳，调理失眠，提高免疫力等诸多功效。富含有胶原蛋白，能美容养颜，总之燕窝真的是好处多多啊！今天简单教大家怎么样炖燕窝，我平时喜欢做红枣枸杞燕窝，比较温补，适合体质偏寒的人。

苹果山楂陈皮饮

2022年10月29日

这是一款特别适合秋冬季节的热饮，食材简单，苹果和山楂都是这个季节的时令水果，和陈皮搭配在一起煮，消食化积，健脾开胃，清肠刮油，加入了橘皮风味的爱乐甜0卡糖浆，让这道热饮口感更加美味而丰富，还不用担心清甜的味道额外增加热量负担，太适合有控糖需求的姐妹们啦！

照烧挪威三文鱼

2022年10月18日

挪威三文鱼含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等，蛋白质含量极高，含量高于养殖的三文鱼！常吃可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，无论是对于儿童生长发育还是成年人预防心脑血管疾病都非常有益！今天用中式调味料来做一道日式的照烧三文鱼，家里简单的调味料搭配起来照样味道鲜美，让挪威三文鱼可适合家庭任何成员的口味！

酱汁杏鲍菇

2022年09月07日

中秋佳节，阖家团圆，吃腻了大鱼大肉，来一盘颜色金红鲜亮的酱汁杏鲍菇，口感劲道爽滑，酱香浓郁，下饭又好吃！

毛豆炒山药

2022年08月24日

特别适合秋季的一道菜，时令的毛豆，鲜嫩可口，再加上脆爽山药，这道家常菜可以有补脾益气，润燥降火功效！

苹果蜜汁烤鸡

2022年08月22日

你以为整只的烤鸡，只能在饭店吃或者在外面买吗？那就错啦！只要有一台烤箱，我们自己就可以轻松完成！这是一只颜色金红透亮，外观就及其诱人的烤鸡，皮是脆中微甜，鸡肉鲜嫩多汁，带着一股清新的果香！在一些蔬菜的搭配中，色香味俱全，妥妥的一道宴客大菜，抑或聚餐中可以让你赚足了赞美！做这道菜，只需要简单的调味料来腌制，重点是烤制，我用了美的无预热烤箱Q30，这款烤箱采用了石墨烯加热管，最适合肉类烤制啦！即插即热，瞬时升温，让忙碌的我们省去很多时间同时，能够快速锁住肉类汁水，搭配蒸汽补湿功能，真正做到外脆内软，香嫩多汁！烤肉类后最让人头疼的是清理烤箱内胆，美的无预热烤箱Q30也解决了我的这个难题，进口雪花搪瓷内胆，真的一擦就干净了，完全不费力！颜值与美味并存的苹果蜜汁烤鸡，让就餐仪式感满满，快快一起做起来吧！

青椒小炒面筋

2022年08月19日

家庭小炒，可随意搭配时蔬，和面筋、瘦肉一起炒，已经分不清面筋和肉的区别，用金龙鱼特级初榨橄榄调和油炒，鲜香可口，颜色诱人的同时，营养也丰富，菜品蛋白质含量丰富，非常适合家庭餐桌。金龙鱼调和油烟点高，很适合中式炒菜噢！

蒜泥鸡蛋

2022年08月12日

鸡蛋的吃法千千万，我get到一个最好吃的，做法简单到离谱，但吃一口就被惊艳到了，赶紧学做起来吧，真心好吃！

花朵肉沫蛋羹

2022年08月10日

含有 omega3、DHA的鸡蛋，这是促进儿童生长发育必需的，人体无法自行合成，需要从食物中摄取，圣迪乐鲜蛋天然含omega-3，DHA，是普通鸡蛋的三倍！而且，是安全无菌蛋，即使吃溏心蛋也很安全。做了漂亮的花朵肉沫蛋羹，孩子喜欢又能补充充足营养，妈妈们也要学做起来哦！

西班牙利比里亚烤猪肋排

2022年08月05日

人生由无数段旅程构成，每一段都值得回忆，一张张笑脸在回忆中也让自己不由得嘴角上扬，旅途中相遇都那些美味也会在唇齿间流连回味！世界很大，我们去探索众多美食，世界又很小，我们亦可在自己的方寸之家复刻这些美味，回忆舌尖的味道！忆起那块肉香混合着果香的烤西班牙利比里亚猪肋排，鲜嫩多汁的猪肋排在菠萝酱的助力下，口味真的是惊艳无比！看了看家里的一瓶金龙鱼橄榄油调和油，添加了10%来自西班牙的特级初榨橄榄油，÷了适合西餐做法，也很适合中式菜肴的烹饪！复刻这款烤猪肋排的想法有了，橄想橄做，立刻行动起来～

凉拌鸡丝荞麦面

2022年08月04日

头伏饺子二伏面是中国人自古以来的传统，二伏的面，既可以吃热汤面发汗祛湿，也可以吃凉爽的拌面增进食欲，用味达美名厨美味汁的三种调味料即可搭配出鲜香无比的拌面汁，这个料汁不仅可以拌面，也可以拌其他凉菜，拌啥都好吃！

无油版炸茄盒

2022年07月28日

茄子最好吃而且非常低卡的做法，夹了瘦肉馅，蘸满圣迪乐鲜蛋面糊，空气炸锅一炸，无油也能酥脆可口，大人小孩都爱吃！

格鲁吉亚鸡蛋披萨

2022年07月27日

做为一名宝妈，总希望给孩子最好的！作为一个美食达人宝妈，总希望给孩子做最健康最美味的食物，帮助孩子茁壮成长，聪明伶俐！所以，在食材的选择上，会非常注意，不仅要安全健康，还要有助于生长发育，尤其选择利于智力发育的优质食材。鸡蛋，是世界上最适合人类食用的优质蛋白质来源，孩子的饮食中几乎每天不能缺少，但市面上的抗生素鸡蛋真的不敢给宝宝吃！所以我选择了圣迪乐omega-3鲜蛋，打动我的是这个牌子的鸡蛋不仅每颗蛋都有编码可溯源，都是当天的新鲜鸡蛋，而且纯谷物饲养，不含沙门氏菌，是可以完全生食的鸡蛋！最重要的，也是我在无菌蛋中选择圣迪乐，是这种鸡蛋含有2倍的DHN，2倍的ALA，2倍的omega-3，可以有助于儿童大脑发育，而且这些有助于大脑智力发育的成分，自身不能合成，只有食物来补充，这种鸡蛋完美的提供了来源，所以，美食达人妈妈的选择不会错哈！宝宝非常爱吃披萨，今天用圣迪乐omega-3鲜蛋给他做了格鲁吉亚鸡蛋披萨，香浓的披萨与鸡蛋完美结合，宝宝非常爱吃！一起给孩子做起来吧！