南瓜面包

2022年12月06日

南瓜，是秋冬必不可少的一样食材，不仅营养丰富，还能降脂降压降糖，增强免疫力！也是优质的碳水来源，和面粉一起可以变换出无数的美食形式！南瓜面包就是其中一种，加入了南瓜泥的面包，呈现出漂亮的金黄色，再做出像形的南瓜形状，就更加可爱了！ 做出这么漂亮可爱的南瓜面包，并不难噢，主要是有了厨师机的加持，让做面包不再是痛苦的事情，以前手揉面团很难出膜，做不出满意的面包，入手了ACA厨师机后，简直打开了我做面包的新世界，花色面包轻松完成！

青椒鸡丝

2022年11月27日

静默在家，几样最简单的食材，在东古一品鲜酱油的调味之下，一盘超级下饭的青椒鸡丝出锅，家人都喜欢吃，你也做起来吧！

补脾去湿四神豆浆

2022年11月12日

这是我近期经常喝的一款四神豆浆，说是豆浆，但我没放豆子，用了经典的四神汤中的茯苓、芡实、山药，莲子这四味，健脾养胃、清热祛湿、美容养颜、调节神经等功效，又添加了小米和红枣，对于调理睡眠和养颜功效更好！ 山药用淮山药片更好，我家里有很多鲜山药，所以就用了新鲜的铁棍山药

滋补燕窝羹

2022年11月11日

燕窝自古就是养颜滋补圣品，古时王公贵族才能享用，现在社会平民也能吃的上了！ 燕窝具有养阴润燥、益气补中、润肺止咳，调理失眠，提高免疫力等诸多功效。富含有胶原蛋白，能美容养颜，总之燕窝真的是好处多多啊！ 今天简单教大家怎么样炖燕窝，我平时喜欢做红枣枸杞燕窝，比较温补，适合体质偏寒的人。

苹果山楂陈皮饮

2022年10月29日

这是一款特别适合秋冬季节的热饮，食材简单，苹果和山楂都是这个季节的时令水果，和陈皮搭配在一起煮，消食化积，健脾开胃，清肠刮油，加入了橘皮风味的爱乐甜0卡糖浆，让这道热饮口感更加美味而丰富，还不用担心清甜的味道额外增加热量负担，太适合有控糖需求的姐妹们啦！

照烧挪威三文鱼

2022年10月18日

挪威三文鱼含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等，蛋白质含量极高，含量高于养殖的三文鱼！常吃可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，无论是对于儿童生长发育还是成年人预防心脑血管疾病都非常有益！ 今天用中式调味料来做一道日式的照烧三文鱼，家里简单的调味料搭配起来照样味道鲜美，让挪威三文鱼可适合家庭任何成员的口味！

酱汁杏鲍菇

2022年09月07日

中秋佳节，阖家团圆，吃腻了大鱼大肉，来一盘颜色金红鲜亮的酱汁杏鲍菇，口感劲道爽滑，酱香浓郁，下饭又好吃！

毛豆炒山药

2022年08月24日

特别适合秋季的一道菜，时令的毛豆，鲜嫩可口，再加上脆爽山药，这道家常菜可以有补脾益气，润燥降火功效！

苹果蜜汁烤鸡

2022年08月22日

你以为整只的烤鸡，只能在饭店吃或者在外面买吗？那就错啦！只要有一台烤箱，我们自己就可以轻松完成！ 这是一只颜色金红透亮，外观就及其诱人的烤鸡，皮是脆中微甜，鸡肉鲜嫩多汁，带着一股清新的果香！在一些蔬菜的搭配中，色香味俱全，妥妥的一道宴客大菜，抑或聚餐中可以让你赚足了赞美！做这道菜，只需要简单的调味料来腌制，重点是烤制，我用了美的无预热烤箱Q30，这款烤箱采用了石墨烯加热管，最适合肉类烤制啦！即插即热，瞬时升温，让忙碌的我们省去很多时间同时，能够快速锁住肉类汁水，搭配蒸汽补湿功能，真正做到外脆内软，香嫩多汁！ 烤肉类后最让人头疼的是清理烤箱内胆，美的无预热烤箱Q30也解决了我的这个难题，进口雪花搪瓷内胆，真的一擦就干净了，完全不费力！ 颜值与美味并存的苹果蜜汁烤鸡，让就餐仪式感满满，快快一起做起来吧！

青椒小炒面筋

2022年08月19日

家庭小炒，可随意搭配时蔬，和面筋、瘦肉一起炒，已经分不清面筋和肉的区别，用金龙鱼特级初榨橄榄调和油炒，鲜香可口，颜色诱人的同时，营养也丰富，菜品蛋白质含量丰富，非常适合家庭餐桌。金龙鱼调和油烟点高，很适合中式炒菜噢！

蒜泥鸡蛋

2022年08月12日

鸡蛋的吃法千千万，我get到一个最好吃的，做法简单到离谱，但吃一口就被惊艳到了，赶紧学做起来吧，真心好吃！

花朵肉沫蛋羹

2022年08月10日

含有 omega3、DHA的鸡蛋，这是促进儿童生长​发育必需的，人体无法自行合成，需要从食物中摄取，圣迪乐鲜蛋天然含omega-3，DHA，是普通鸡蛋的三倍！而且，是安全无菌蛋，即使吃溏心蛋也很安全 。做了漂亮的花朵肉沫蛋羹，孩子喜欢又能补充充足营养，妈妈们也要学做起来哦！

西班牙利比里亚烤猪肋排

2022年08月05日

人生由无数段旅程构成，每一段都值得回忆，一张张笑脸在回忆中也让自己不由得嘴角上扬，旅途中相遇都那些美味也会在唇齿间流连回味！ 世界很大，我们去探索众多美食，世界又很小，我们亦可在自己的方寸之家复刻这些美味，回忆舌尖的味道！忆起那块肉香混合着果香的烤西班牙利比里亚猪肋排，鲜嫩多汁的猪肋排在菠萝酱的助力下，口味真的是惊艳无比！看了看家里的一瓶金龙鱼橄榄油调和油，添加了10%来自西班牙的特级初榨橄榄油，÷了适合西餐做法，也很适合中式菜肴的烹饪！复刻这款烤猪肋排的想法有了，橄想橄做，立刻行动起来～

凉拌鸡丝荞麦面

2022年08月04日

头伏饺子二伏面是中国人自古以来的传统，二伏的面，既可以吃热汤面发汗祛湿，也可以吃凉爽的拌面增进食欲，用味达美名厨美味汁的三种调味料即可搭配出鲜香无比的拌面汁，这个料汁不仅可以拌面，也可以拌其他凉菜，拌啥都好吃！

无油版炸茄盒

2022年07月28日

茄子最好吃而且非常低卡的做法，夹了瘦肉馅，蘸满圣迪乐鲜蛋面糊，空气炸锅一炸，无油也能酥脆可口，大人小孩都爱吃！

格鲁吉亚鸡蛋披萨

2022年07月27日

做为一名宝妈，总希望给孩子最好的！作为一个美食达人宝妈，总希望给孩子做最健康最美味的食物，帮助孩子茁壮成长，聪明伶俐！所以，在食材的选择上，会非常注意，不仅要安全健康，还要有助于生长发育，尤其选择利于智力发育的优质食材。 鸡蛋，是世界上最适合人类食用的优质蛋白质来源，孩子的饮食中几乎每天不能缺少，但市面上的抗生素鸡蛋真的不敢给宝宝吃！所以我选择了圣迪乐omega-3鲜蛋，打动我的是这个牌子的鸡蛋不仅每颗蛋都有编码可溯源，都是当天的新鲜鸡蛋，而且纯谷物饲养，不含沙门氏菌，是可以完全生食的鸡蛋！最重要的，也是我在无菌蛋中选择圣迪乐，是这种鸡蛋含有2倍的DHN，2倍的ALA，2倍的omega-3，可以有助于儿童大脑发育，而且这些有助于大脑智力发育的成分，自身不能合成，只有食物来补充，这种鸡蛋完美的提供了来源，所以，美食达人妈妈的选择不会错哈！ 宝宝非常爱吃披萨，今天用圣迪乐omega-3鲜蛋给他做了格鲁吉亚鸡蛋披萨，香浓的披萨与鸡蛋完美结合，宝宝非常爱吃！一起给孩子做起来吧！

凉拌粉蒸豆角

2022年07月21日

豆角有多种吃法，无论炒或者拌都及其美味，也是夏季最常见的蔬菜，营养价值也高，今天的这道粉蒸豆角加入了蛋黄和玉米粉，不仅让颜色更加美丽，口感也更为丰富，非常适合夏天吃！ 当然豆角好吃，还要美味的凉拌汁调味才好，味达美系列调味品是我家一直吃的，味道非常好，炒菜凉拌都非常美味！

韩式大冷面

2022年07月12日

冷面是夏天的标配，解腻开胃就吃冷面！尤其是酸甜爽口又带点微辣的韩式冷面，吃完瞬间清凉！

爽口的凉拌莴笋丝

2022年07月12日

夏天来这么一盘爽口的凉拌莴笋丝，瞬间清凉！

夏日烧烤豆皮蔬菜卷

2022年07月11日

夏天的胃口需要烧烤来调理，不想吃油腻的烤肉，就来烤顿豆皮蔬菜卷吧！保证拯救你的胃口！#解腻开胃就吃它#

京酱肉丝拌面

2022年06月16日

夏天来了，很多地方都有吃面的习俗，我们这夏天比较喜欢吃凉拌面，炸酱面，京酱肉丝拌面，都是家人们非常喜欢吃的！炎炎夏日没胃口，一碗酱香浓郁的京酱肉丝拌面，绝对可以拯救你的食欲，太香了！

草莓酱拿铁

2022年06月12日

果酱很万能，除了抹面包做甜点，冷饮也可以加入，夏天想喝点凉的，用蓓妮妈妈手工草莓果酱做一杯拿铁吧，醇香中带一丝草莓的甜，冰冰凉凉的，舒服！

清蒸丝瓜酿肉

2022年06月05日

炎炎夏日，很多人没有胃口，容易上火，这道清蒸丝瓜酿肉，非常适合夏天，丝瓜有清热去火的功效，加上瘦肉，增加优质蛋白质，两者结合清蒸，鲜香可口，开胃清火！

草莓果酱吐司布丁

2022年06月05日

昨天做了花朵吐司，剩下一部分吐司边，灵机一动，烤了一盘吐司布丁，牛奶＋鸡蛋＋蓓妮妈妈草莓果酱，烤完满屋飘香，儿子说太好吃了！分享给妈妈们！

浓香肉粽

2022年05月26日

北方端午以甜粽为主，多为红枣粽和豆沙粽，白米粽蘸糖吃，南方则以肉粽为多，近些年，南北融合，口味更加丰富，北方人也爱上了肉粽，作为一个北方人，包过几次肉粽了，这次的配方做出来味道最好，加入六月香辣酱腌制猪肉，成品更加美味！