微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好主要食材和调味料。
步骤 2:
干面筋提前20分钟泡发。
步骤 3:
把面筋稍微切一下,大概3厘米左右的小块。
步骤 4:
瘦肉切丝,加料酒和姜丝腌制10分钟。
步骤 5:
青椒切条,胡萝卜切片,干辣椒切小段。
步骤 6:
热锅,倒入适量金龙鱼特级初榨橄榄调和油。
步骤 7:
放蒜末和辣椒和几粒花椒爆香。
步骤 8:
下肉丝煸炒至变色,倒入两勺生抽炒匀。
步骤 9:
加入面筋翻炒均匀。
步骤 10:
再加入青椒和胡萝卜翻炒。
步骤 11:
最后加适量食盐,炒匀出锅。
步骤 12:
鲜香中带有微辣,面筋有嚼劲,青椒脆爽,非常好吃的家庭小炒菜!
菠萝咕咾肉
菠萝咕噜肉(鸡胸肉版)
香喷喷的鱼香肉丝
辣子鸡丁
土豆片炒熏肉
蘑菇炒虾滑
低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑
快乐减脂小便当
鱼香三明治豆腐│汤汁都喝掉了
肉沫茄子煲
青椒炒面筋
老醋花生
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
快手豆腐脑
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉