无油版炸茄盒

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浏览 48561 收藏 2237 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1.鸡蛋面糊可直接鸡蛋和面粉调制,不加水也可以,面糊厚一点更加酥脆,如果不喜欢面糊多的可以加少量水做薄糊,也同样好吃!
2.茄子这样做非常低卡,还非常好吃,可作为减脂餐,补出炉后颜色金黄,酥脆可口,太美味了!一口一个停不下来!优质蛋白质和膳食纤维、维生素!

清露风荷 2022年07月28日发布
茄子最好吃而且非常低卡的做法,夹了瘦肉馅,蘸满圣迪乐鲜蛋面糊,空气炸锅一炸,无油也能酥脆可口,大人小孩都爱吃!
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