照烧挪威三文鱼

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照烧挪威三文鱼收藏

浏览 17259 收藏 3497 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 挪威三文鱼 120克
  • 生抽 3勺
  • 老抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 白酒 1/2勺
  • 白糖 1勺
  • 蜂蜜 1勺
  • 白醋 1/2 勺
  • 搭配西兰花、柠檬 适量

小贴士

注意全程小火,三文鱼煎的时间不宜过长,可生食的挪威三文鱼,两面各煎1-2分钟即可!

清露风荷 2022年10月18日发布
挪威三文鱼含有多种对人体有益的矿物质和微量元素,如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等,蛋白质含量极高,含量高于养殖的三文鱼!常吃可降低患心脑血管病率,三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸,无论是对于儿童生长发育还是成年人预防心脑血管疾病都非常有益!

今天用中式调味料来做一道日式的照烧三文鱼,家里简单的调味料搭配起来照样味道鲜美,让挪威三文鱼可适合家庭任何成员的口味!

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