番茄虾肉饼

2021年08月24日

番茄炒蛋是一道家常得不能再家常的菜式了，隔三差五就会出现在餐桌上。今天要分享一道不一样的做法，用番茄、鸡蛋和虾仁等食材做一道营养丰富，造型讨巧的美食。

蔬果手指麻薯

2021年08月24日

小朋友们都爱吃麻薯。QQ软软的口感真的很惹人喜爱，连大人也会轻松爱上。不过普通的蒸麻薯做起来很麻烦，分分钟粘到你怀疑人生。 今天就和大家分享一道新手也能轻松上手的手指麻薯。拌一拌烤熟了就能吃，简单凹个造型还能让宝宝当手指食物，真的不要太棒咯！

海鲜咖喱面

2021年08月20日

几乎没有小朋友不爱吃咖喱。诱人的金黄色配上独特的风味，咖喱酱可以让一道普普通通的菜肴瞬间变得鲜香可口。 今天分享的这道海鲜咖喱面，鲜美的海鲜搭配弹牙的乌冬，裹上咖喱酱一起烹制，口感层次丰富，诱人的香气也让人食欲满满，呼哧呼哧就能吃下一大碗！

自制水果干

2021年08月19日

现在正是大量水果新鲜上市的季节。除了直接食用外，不妨试试做成水果干，冲调成果饮、花茶，酸酸甜甜既开胃又能丰富口味。一次多做一些保存起来，孩子想喝的时候就冲一杯，这可比喝果汁健康多了！

豆腐麦乐鸡块

2021年08月19日

对于油炸食品，我向来都是持反对意见的。高脂肪不利于消化，还会导致肥胖。而且油脂反复高温加热除了破坏营养，还会产生有毒有害物质，无论是对孩子还是家人的健康，都百害而无一利。 比如很多小朋友爱吃的麦乐鸡，就是油炸食品。今天我就要和大家分享一款简易版的健康做法，用嫩豆腐搭配鸡胸肉，再调入其他配料，上锅一煎就能完成。口感软嫩，质地细腻，小宝宝也完全可以当辅食哦~

开胃柠檬虾

2021年08月18日

夏天的餐桌上怎么能少得了一盘凉菜？ 天气本就炎热，如果餐桌上都是热气腾腾的菜肴，再怎么好吃也会提不起兴致。不妨给孩子和家人加一道简单快手，营养美味的开胃凉菜，一家人都会吃得特别开心！

百香果奶冻

2021年06月07日

百香果相信大家都尝过，但是百香果制作的奶冻大家有试过吗？ 记得第一次带喵姐弟妹在茶餐厅吃到这款甜品时，小朋友直惊呼太好吃了！酸甜细腻的口感，入口即化，一下子就光盘。回家后我就立马复刻了这款点心，做起来真心简单！ 把百香果做成细腻浓郁的奶冻，酸爽中带着微甜，绵密中透着清香。冰箱冷藏后吃起来冰冰凉凉，每一口都是酸酸甜甜的，夏天吃再合适不过了。

蔬菜盒子

2021年06月04日

韭菜盒子是一道非常传统的家常美食，皮薄馅大，香气四溢，很多朋友都爱吃。不过韭菜的味道小朋友并不买账，营养也过于单一，今天就来稍作改良，做一道孩子们爱吃，又营养相当丰富的蔬菜盒子吧！

自制燕麦脆

2021年06月04日

燕麦脆香脆可口，还有各种果干、坚果等配料来丰富口感，一次可以多做一些保存起来。泡牛奶当早餐，或者直接吃当零食，都是妥妥的~

金汤蒜蓉小龙虾

2021年06月03日

又到了吃小龙虾的季节，不知道大家是否已经吃上了这道美食？弹嫩的虾肉、诱人的虾黄，再配上各式各样或鲜香或麻辣的酱汁，简直就是人间美味！ 不过如果你想给孩子吃上调味较清淡，卫生又放心的小龙虾的话，最好的方式还是在家做。今天要和大家分享的这道小龙虾做法，蒜香浓郁，满满的虾黄搭配鸭蛋黄，吃起来别有一番风味。趁着周末，赶紧和我一起来给孩子家人做上一大盘美美享用吧！

果味奶酪棒

2021年05月27日

奶酪棒真的是特别美味的小零食！入口细腻绵软，奶香浓郁，不仅是补钙小能手，还是夏天解暑解馋的好帮手。 今天分享给大家的这道奶酪棒做法，我加入了现做的果泥和果汁，酸酸甜甜的新鲜水果，给这道小零食增添了独特的风味和口感，小朋友绝对爱吃！

夹心麻薯条

2021年05月24日

喜欢吃麻薯的朋友有福了！今天和大家分享的这道甜品，口感真的特别赞！QQ软软清凉软糯的麻薯皮下，包裹着满满当当的可口内馅，这快要溢出屏幕的爆浆口感，一定会让你立马喜欢上这道美食。

吐司奶蛋挞

2021年05月20日

今儿要和大家分享的这道简易方子，虽然步骤非常少，但口感真的特别惊艳。利用吐司做成盒状后，填入蛋挞液的配方，入烤箱烘烤一下，就能轻松完成这道美食啦~ 外皮脆脆的吐司，配上嫩滑得像芝士蛋糕的内馅，咬一口就能感受到来自舌尖的快乐了！还可以配上各式新鲜水果，在炎热夏天美美品尝一番，真的特别惬意！

萝卜煎蛋汤

2021年05月18日

天一热，做饭就成了老大难的难题。想要简单方便又能增进食欲的菜肴，就要在食材搭配上花些小心思。今天分享一道非常易上手的家常菜，用萝卜丝配上荷包蛋，再加上干贝、枸杞的点缀，轻轻松松就能完成一道清爽解渴的家常菜。

海鲜咖喱炒饭

2021年05月17日

怎么才能只做一个菜，就能把全家人的一顿饭都解决了？ 答案很简单，你需要一锅香喷喷的炒饭！ 没错，透着诱人香气的炒饭里，不仅有主食，还有孩子和家人都爱吃的各式食材，在锅里相互碰撞、相互交织出美味的旋律。这样的炒饭，往往色香味俱全，挑食宝宝也很难不爱上！ 今天这道炒饭我没有用传统的蛋炒饭标准来制作，而是选择了海鲜和咖喱，来配合米饭这个主角。再加上洋葱、蔬菜丁等食材的衬托，整道菜颜色丰富，营养满分，一上桌立马就被扫光啦！

蒜香鸡翅

2021年05月13日

不知道大家都喜欢吃什么口味的鸡翅？ 是甜蜜蜜的蜜汁鸡翅？还是香酥可口的烤鸡翅？鸡翅的花样做法真的很多，每一种都各有特色。不要要论起最简单方便又省时的，今天这一道做法可不要错过。 简单的酱汁搭配起来却能收到意想不到的美味口感，再加上鸡翅本身切成了小块，做起来又快又入味，小朋友吃着都停不下来啦！

虾仁蛋黄豆腐羹

2021年05月07日

今天继续分享一个补钙食谱。 没想到用虾仁、豆腐搭配熟蛋黄，简单一煮竟然如此鲜美，给宝宝盛了一小碗，锅里的不知不觉全被我吃完啦。

果蔬小馒头

2021年04月20日

很多朋友说自己馒头总是蒸不好，今天我就教大家做一个成功率非常高的蔬果小馒头。 丰富的色彩和小巧可爱的外形一下子就能吸引到宝宝的注意力，吃起来口感柔软好消化，一点也不担心被噎到。 休息时多蒸一点冻在冰箱里，到了饭点给宝宝热一下就能吃，别提有多方便了。

蓝莓山药糕

2021年04月20日

今天就来分享一道蓝莓制作的美食。用蓝莓小火熬制的果酱，配上蒸好的山药泥，开胃爽口、清爽解腻。 而且蓝莓号称自然界的护眼神器，山药又含有大量纤维素能促进消化吸收，对处于发育期的孩子很有帮助，很适合经常做给宝宝吃。

藜麦肉松饭团

2021年04月16日

今天教大家一个借助保鲜膜就能搞定的藜麦饭团，步骤超级简单。膳食纤维、维生素、蛋白质一应俱全，不论是作为早餐还是爱心便当，都能给家人带来满满的能量。

土豆焖面

2021年04月06日

好吃不过一碗鲜面条~(￣～￣) 满溢着肉香，嚼在嘴里Q弹爽滑的面条，无论是大人和孩子，相信都没法拒绝这份美食诱惑。今天这道方子，做起来相当简单，而且没有重口味调料的情况下，也能做出让人垂涎欲滴的卖相和口感，真的值得一试！

藜麦杂蔬炒饭

2021年03月24日

今天和大家分享一道家常炒饭的方子，用藜麦来代替米饭，同时搭配虾仁和杂蔬，做一道营养全面，超有食欲的快手餐。多种食材的味道，配上藜麦嘎吱嘎吱的美妙口感，绝对会让小朋友买账哦~

葱香小饼

2021年03月24日

葱花真是一种神奇的食材！！ 最普通常见的面粉和鸡蛋，只要加上葱花烙成小饼，还没出锅，葱香味就把几个小馋猫都吸引过来了。 吃着香，操作起来还特别简单。不用模具也不用烤箱，家里找个干净的瓶盖加一口平底锅就能轻松搞定。 我还特意添加了肉松给宝宝补铁和蛋白质，外层香脆内里暄软的口感，宝宝每次都吃不腻。

开胃凤梨鸡丁

2021年03月18日

今天要和大家分享的方子，我用酸甜的凤梨搭配切成丁的鸡腿肉，简单清炒后就是一道人见人爱的开胃菜了。趁着菠萝正当季，赶紧买回家做给孩子家人试试吧~

电饭锅蒜香排骨

2021年03月16日

今天和大家分享的这道方子，我想用更健康和简便的方法，重新定义这道美食。用电饭煲锁住鲜美的肉质，让肉汁充分吸收各种调味的鲜味，做出来的排骨软嫩多汁，营养美味，大人孩子都能开心享用~