2016-01-09 加入
吃货不是在做吃的，就是在学做吃的……
小雪进补~当归鸡脚
2016年11月18日
小雪进补份暖暖的当归鸡脚吧，又美味又补身，太好啦!做法简单基本不用要手艺，就将材料备好，加入就行了。 1、当归抗缺氧作用; 2、当归调节机体免疫功能、具有抗癌作用; 3、当归护肤美容作用; 4、当归补血活血作用; 5、当归抑菌、抗动脉硬化作用。
肉末杏鲍菇
2016年11月17日
很下饭的一个菜，简单到几分钟就可以上桌了。
糖醋排骨
豆浆之三：紫薯豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
好吃的蛋炒饭
很喜欢吃蛋炒饭，会炒的品种当中，这一款是我最喜欢的一款了，明天周六欧BB说想吃蛋炒饭，家里正好有豌豆和玉米那就做起吧!
上汤娃娃菜西兰花
颜直高，简单操作并且美味，你还有不做的理由咩？
手撕酸辣包菜
2016年11月12日
如果你不喜欢酸酸的可以忽略不加醋，我个人喜欢酸酸的包菜，好次又下饭
豌豆粉蒸肉
简单的一道菜，如果你愿自己炒米的话就更好啦，我是妈妈炒的，所以没有步骤图，其实很简单，外面买的话自己拿料理机打一下，但不要象粉，要有一些米粒才好吃的。
简易版双皮奶(消灭蛋清好办法)
这个口感像双皮奶，实际上不是，总不能写蒸蛋白吧！ 配方很好记，都是4，我是为了大家容易做多做少好换算。我也多次换过配方比例操作过，实在没多大差别。只要不是相差太多都能成功，就是这么随意，就是这么任性。
孜然土豆
2016年11月10日
经常吃醋溜土豆，今天换个吃法，方便快捷而且又美味，走起……
冬菇蒸鸡(焗)鸡
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。
贡丸平菇猪肝瘦肉汤
2016年11月09日
喜欢做平菇时加少许胡椒粉和小丸子使得汤更加好喝，对于生活在南方的我特别喜爱喝汤，这种滚汤健康又营养。
番茄烧豆泡
豆泡加上番茄本身具有酸甜的汁，使得豆泡酸酸的甜甜的，小朋友很爱吃，饭饭一下扫光光。
糖醋带鱼
2016年11月08日
打小就喜欢的一道菜，酸酸甜甜的，做法简单，就是洗起来比较麻烦，没办法谁叫自己喜欢吃呢! 我中午就将鱼收拾好洗干净，下午来做就好煎多了，建议不要买太大的带鱼，肉太厚不易入味，煎得要干干的才好吃。 按糖醋的最佳比例来调配，味道棒棒哒!
芹菜炒豆干条
2016年11月07日
买豆腐时发现的新品，买来试吃一下，味道真不错，嘻嘻…
果汁之五：石榴汁
2016年11月02日
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
芹菜炒鸡杂
2016年10月31日
知道鸡杂不宜吃，三高呀什么的，但喜欢吃也不管它，偶尔放纵一下也没什么不可呀，不过还是少吃为妙。
卷卷肠
2016年10月30日
配个肉肉肠立刻早餐高大尚了不少，但这样直接煎好像不好看是不？稍微切一下就好看多了，搭配早餐是极好的啦!
可丽饼卷
2016年10月29日
随性的可丽饼卷是再随性不过了，卷里的料随你搭配，家里有什么都欧，我喜欢用来消灭水果类，当然果脯也是……
热腾腾一锅熟
外面北风吹着，天气一下子转冷了，作为南方的我们都有些受不了，赶快做个热腾腾的一锅熟来吃，又暖身体又好吃，而且还不受食材限制，家里有什么就做什么，走起~~
虾仁西兰花
2016年10月28日
营养、健康、颜值都一流的菜，而且热量还低，都是我爱吃的，一下子就盘子见底了。
肉饼汤+鸡蛋肉饼汤(先汤法)
现在生活条件好了，想吃肉饼汤随时有。记得小时候吃个肉饼汤还要生病了才有得吃，这次LG主动说要吃，唉，谁叫他是病人那来个吧！我和BB就搭个顺风也沾一下光，解解馋
西兰花番茄炒鸡蛋
这道菜是我们家蔬菜不用分着吃的一个，大家都很喜欢番茄、西兰花、鸡蛋，而这三样搭配更爱。
梅菜扣肉
过年大菜，好久没做了，先练一下手，等过年大家聚餐失败不至于丢脸，梅菜扣肉是蒸菜，典型的寓意菜蒸蒸日升，红红火火~
秋葵炒肉片
2016年10月27日
秋葵的作用 1、助消化，护肠胃 含粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于消化，益肠胃。 2、降血脂 粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。 3、耐缺氧 可提高耐缺氧能力。 4、保护肝脏 含果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。 5、防肠癌 粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
