【幸福小精灵静静】的厨房

黄金凤尾虾

2015年08月09日

虾拥有得天独厚的营养物质，是很多食物不能比拟的，虾的美味让人欲罢不能，无论怎样的烹饪方法都是让人垂涎的美味

梭衣黄瓜

2015年08月09日

黄瓜众所周知是非常美味的蔬菜之一，凉拌，炒至无疑都是一道美味，炎热的夏季来一份黄瓜小菜，既清新又清爽，让我们的餐桌更加营养丰富

香脆炸鸡翅膀

2015年08月08日

香酥脆的炸鸡翅膀一直收到人们的欢迎，美味的口感，金黄的色泽，软嫩的鸡肉无一不是让人闻之垂涎，鸡肉含有丰富的营养，是人们餐桌上必不可少的美食，这道炸鸡翅无论家晏，还是邀请宾朋都是上上之选，既美观又美味

猪肉白菜馅饼（娃娃菜版）

2015年08月08日

猪肉白菜最家常的搭配，一起炖，一起煮，一起包饺子，一起烙馅饼，似乎白菜和猪肉就是最佳拍档，深受老百姓的喜爱，一荤一素丰富着我们的餐桌

红烧肉

2015年08月08日

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。现在告诉大家一些从网上看到的挑选小妙招：优质的五花肉具有以下几个特点。肥瘦适当：五花肉就是层层肥瘦相间，比例接近吃起来才会不油不涩，口感恰到好处。富有弹性：用手稍微捏按一下，好的五花肉质弹性佳，猪皮表面细致，不会过干或过油。颜色鲜红：新鲜的五花肉正常应该是鲜红色的，若颜色呈现不正常，千万别选购。色泽明亮：明亮的色泽代表五花肉新鲜，过暗很可能是不新鲜了，而太鲜艳则很可能经过了人工处理。肉质鲜嫩做出来的口感才会更美味哦，肥而不腻是这道菜的标签哦，让不爱吃肉的你从此爱上这美味。

家常烧排骨（更鲜嫩，更软烂，老少皆宜）

2015年08月08日

早餐三明治（超详细，菜鸟也可以学会哦）

2015年08月06日

当代很多人尤其是上班族都忽略了早餐的重要性，不是随便在外面吃一些就是不吃，其实早餐对人体特别重要，经过一个晚上的休养生息我们的身体极其需要食物来满足，长期不吃早餐会让人出现胃部不适，为了我们的身体坚持吃营养的早餐吧

荷叶饼夹肉

2015年08月03日

青椒和香菜的绝佳搭配使红烧肉更加小清新，味道太美了

灯笼茄汁肉沫酿茄子

2015年08月02日

茄子，又称“茄”，别称“落苏”，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。这道菜荤素结合，色泽鲜美味道鲜香，让人垂涎三尺

茄丁手擀面～妈妈的味道

2015年07月31日

手擀面，妈妈的味道，品相不好但是真的好吃

盐水虾

2015年07月30日

炒合菜

2015年07月30日

大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。加以鸡蛋的美味营养，即美颜又营养

干锅香辣虾～少油低盐健康美味

2015年07月29日

虾的鲜美无可抵挡，老少皆宜，营养丰富，不同的种类不同的烹饪方法，无论什么样的烹饪方法，虾除了带给人们味觉的享受，更加为人们提供丰富的营养，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。药食同源常吃长健康。

辣子鸡丁～麻辣酥脆鲜香美味

2015年07月29日

鸡肉作为中国餐桌上的传统美食，给人们带来了味觉的无上体验。营养与美味兼具，这道辣子鸡块让人闻之而觉垂涎，食之而觉味美。佐酒下饭之佳选

猪肉白菜水饺（详尽版）

2015年07月29日

饺子作为中国人的传统美食，家喻户晓，已经是可以作为国际化的饮食传承了，很多外国的朋友都纷纷喜欢上了我们美味的饺子，好吃不如饺子，让我们一起领略这道猪肉白菜水饺的魅力吧

猪肉炖粉条（详细版）

2015年07月27日

铁板烧（平底锅版）简单方便

2015年07月27日

东北特色乱炖

2015年07月23日

豆角拥有丰富的维生素b，c和植物蛋白，能使人头脑宁静，还具有调理肠胃的功效。而土豆中富含的优质蛋白质比豆类还要丰富，而且土豆被公认为热量最低的食物，超低的热量却带给人们丰富的营养。玉米可以防癌抗癌，降血压降血脂，增加记忆力，抗衰老，长吃长健康哦。这道菜荤素结合，让肉不会太油腻，让蔬菜也更加美味，快来品尝吧