豆角拥有丰富的维生素b，c和植物蛋白，能使人头脑宁静，还具有调理肠胃的功效。而土豆中富含的优质蛋白质比豆类还要丰富，而且土豆被公认为热量最低的食物，超低的热量却带给人们丰富的营养。玉米可以防癌抗癌，降血压降血脂，增加记忆力，抗衰老，长吃长健康哦。这道菜荤素结合，让肉不会太油腻，让蔬菜也更加美味，快来品尝吧