【安宝的虎妈】的厨房

酸奶香蕉蒸糕

2019年06月13日

小姑子带着1岁多的小外甥来家里玩一段时间，于是我这个会做各种美食的舅妈时不时的就做一些辅食给他。今天小家伙午睡的时候我做了个酸奶香蕉蒸糕，小宝贝醒来正好可以当午后小点心。酸甜软嫩果香四溢，宝贝吃的可欢啦。我们大人也忍不住时不时的吃几口，哈哈！

蔬菜鱼肉卷

2019年06月13日

炎热高温的夏季，对于我这个厨娘来说最可怕的就是在厨房里忙活一日三餐，那就是免费蒸桑拿啊，汗流浃背，往往饭菜上桌我已没胃口吃了，必须先去冲个澡。所以夏天做菜我就本着“简单好吃，绝不复杂”的原则来。一般蔬菜制作简单快手，但是也不能全素呀，这样营养不全面，所以荤素搭配一下很有必要。今天就来跟大家分享一个不一样的吃鱼法：蔬菜鱼肉卷。

酸菜酱香鸡翅

2019年06月13日

今天来分享一道酸菜酱香鸡翅的做法，食材配料只需3种，做法超简单，味道鲜美超级下饭。

红枣银耳露

2019年06月12日

1岁多的小外甥来家里住一段时间，于是我这个会做各种美食的舅妈当仁不让的承包了他所有的辅食。给低龄宝宝做辅食除了营养要丰富，食材也要多元化。今天就来跟大家分享一道红枣银耳露的做法。这道红枣银耳露不仅食材较多营养好，还有润肺、健脾养胃的功效呢。因为天气炎热小家伙没啥胃口，所以我每天都会给他炖一些，利用红枣的甜度来调味，所以不放糖也甜，小外甥可喜欢喝了。

蓝莓山药“圣代”

2019年06月06日

炎热的夏天来到了，相信所有的孩子们都在盼着吃各种冰品吧，其中冰淇淋圣代几乎是大多数孩子的最爱，冰冰凉凉，还有美味的果酱浇在上面，美味极了。可是对于孩子虚弱的肠胃来说，吃太多冰品其实没有益处，今天虎妈就来教大家做一个蓝莓山药“圣代”，9个月以上的婴幼儿都能吃哦。蓝莓富含花青素，对宝宝的视力发育有益，山药健脾补气，添加了乳清蛋白，还能增强孩子的免疫力，成品酸酸甜甜又软糯，口感很好。

玉米蛋花羹

2019年05月28日

孕期第25-28周处于孕中期，也就是我们通常说的孕7月，这个时期是妊娠疾病（妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠水肿等）高发期，饮食宜低盐、低糖、低脂。今天来分享的这道玉米蛋花羹就特别适合这个时期的准妈妈们。玉米富含多种维生素和矿物质，对孕妇的健康和胎儿的发育有很大益处，加了鸡蛋和火腿丁，口感丰富营养也多多。再添加天然博士有机蛋白粉进去，不仅可以促进准妈妈们的食欲，还能提高孕妈们的免疫力，营养满满，拒绝脂肪，非常适合准妈妈们食用

芝麻山药饼

2019年05月27日

山药有治消化不良与小儿脾胃虚弱的作用，可是很多孩子挑食却不爱吃。今天虎妈来跟大家分享一个新吃法，做成小点心，喷香酥脆，孩子饿时垫垫饥，绝对抵挡不住诱惑哦！

奇异果蛋白蜂蜜饮

2019年05月23日

准妈妈在孕期的时候最怕生病，所以怀孕的时候尽量少去人多的公众场合，避免交叉感染。如果感冒、生病了要及时就医，倘若症状较轻，只是轻微的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，可以不用吃药，毕竟是药三分毒，但是也不能掉以轻心、置之不理，赶紧食补起来哦。俗话说“煮过的水果胜过药”，盐蒸橙子、冰糖炖梨众所周知，其实炖煮水果也是一个吃法。下面来分享一个感冒食疗的食谱---奇异果蛋白蜂蜜饮。这款饮品有清热、补充维生素C 的功效，可以增强身体抵抗力。另外我会选择添加天然博士有机蛋白营养粉，新西兰进口有机乳清蛋白粉，高蛋白粉含量，中国有机认证，更安心，营养更全面。而且这里面还添加了益生元低聚半乳糖粉（GOS），有益肠道健康，孕妈便秘不用怕。

花生酱蓝莓吐司

2019年05月15日

因为每天都要为家人准备一日三餐，所以家里各色食材准备的倒是很足的，可是像花生酱、芝麻酱及各类水果干，一旦开封一下子也吃不完，放久了又影响品质，有些甚至过期扔掉，好浪费啊，所以我隔三差五就拿来做面包把它们消耗掉。心情好就手动整形，没时间或懒癌犯了就统统扔进面包机里做个一键式吐司。做好的吐司既可以给家人当早餐，也可以在娃放学回来的时候垫垫饥。今天来分享一个花生酱蓝莓吐司的做法。

蛋白山药小米粥

2019年04月29日

很多准妈妈们怀孕初期都妊娠反应厉害，呕吐、食欲不振，这时喝点蛋白山药小米粥是不错的选择。因为为了满足孕期母体和胎儿的营养，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行储备，准妈妈们应该注意优质蛋白质的摄入。山药健脾益胃助消化，小米养胃补脾，再添加天然博士有机蛋白粉进去，口味清淡易消化，不仅可以让准妈妈们有食欲，而且还能帮助孕妈们提高免疫力、抗疲劳，营养满满，拒绝脂肪，非常适合准妈妈们食用。下面来分享一下做法，家有孕妈的朋友可以动手做起来咯。

肉松火腿面包

2019年04月26日

安宝每天放学到家第一件事就是到处找吃的，吃饱饱才肯写家庭作业，用他外婆的话来说就是跟饿牢里放出来似的，哈哈。于是我每天都会算好时间给他做一些小点心，到家正好吃热乎的。现在天气逐渐热起来了，我喜欢给他做面包，因为天热发酵快，一次多做点第二天的早餐也就顺便搞定了，嘿嘿！这次用他喜欢的肉松、火腿、蒜味酱做的肉松火腿面包，小家伙到家一口气吃了俩，哈哈，可见有多喜欢了。

干烧鱼

2019年04月19日

干烧鱼是一道很有名的川菜，成品咸鲜微辣、入口回甘，非常下饭。一般的鱼在收汁的时候都是加水淀粉勾芡，而干烧鱼则是在鱼烧熟装盘后，继续熬煮锅中的鱼汁，待水分将干余油吐出时离火，将汁浇在鱼上，使鱼的口味更加浓厚。想要做出地道的干烧鱼，离不开一款正宗的菜籽油。鲤鱼小榨系列菜籽油，独有的提味、去腥以及提色的功能，能够完美的展现出调味料的香气，去除腥气。并且，鲤鱼的这款菜籽油，精选生态产地好原料，传承四川小榨工艺的精髓，拥有独特的四道锁香工艺，适度加工，保留地道蜀香小榨风味，椒香味道浓郁，非常适合做川菜！

辣子鸡

2019年04月17日

辣子鸡是正宗的川菜，里面有花椒、辣椒等调味料，如果做不好的话很容易有腥味，让辣子鸡的味道大打折扣。所以想要做出来一道美味又地道的川菜，离不开一款正宗的菜籽油。鲤鱼小榨系列菜籽油，独有的提味、去腥以及提色的功能，能够完美的展现出调味料的香气，去除腥气。并且，鲤鱼的这款油，精选生态产地好原料，传承四川小榨工艺的精髓，拥有独特的四道锁香工艺，适度加工，保留地道蜀香小榨风味，椒香味道浓郁，非常适合做川菜！

海鲜咖喱饭

2019年04月15日

平时工作日家人都忙，一日三餐也是以家常菜为主，很少会变换花样。难得周末在家休息，也不想出去人挤人，于是趁着周末时间充裕我会做些大餐犒劳一家人。做大餐也不是说要食材高大上才行，这不，我用剩米饭也做出了五星级的档次，一端上桌就哄抢，做法简单用料丰富，连小安宝都吃了2碗，真怕他吃撑了，哈哈！

鸟巢蛋饼

2019年04月15日

面条是一种很大众化的面食，一般都是拿来煮、炒、拌着吃，今天来跟大家分享一个新颖的做法：鸟巢蛋饼。不仅造型独特容易吸引孩子的目光，营养也丰富，可爱又形象的名字更是让孩子一听就想尝尝看呢。

自制磨牙棒

2019年04月11日

安宝进入换牙期后总是乳牙还没掉新牙就冒出来，每每遇到这种情况就得跑一趟牙科把乳牙给拔掉，麻烦不说孩子也痛苦。医生说出现这种情况是因为孩子平时吃得太精细了，牙齿缺少锻炼，要多给孩子吃硬的东西磨磨牙，这样不仅乳牙容易掉，对于新长出的牙也有好处。于是我平常注意让他多吃玉米等粗粮，还趁着空闲的时候给他做了一些磨牙棒。