玉米蛋花羹

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玉米蛋花羹收藏

浏览 154196 收藏 4534 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米粒 65g
  • 鸡蛋 1个
  • 火腿丁 15g
  • 葱花 1g
  • 适量
  • 天然博士有机蛋白营养粉 10g

小贴士

蛋白粉在高温下会失去其活性造成营养的流失,建议要在40℃以下的时候再添加到羹汤里。

安宝的虎妈 2019年05月28日发布
孕期第25-28周处于孕中期,也就是我们通常说的孕7月,这个时期是妊娠疾病(妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠水肿等)高发期,饮食宜低盐、低糖、低脂。今天来分享的这道玉米蛋花羹就特别适合这个时期的准妈妈们。
玉米富含多种维生素和矿物质,对孕妇的健康和胎儿的发育有很大益处,加了鸡蛋和火腿丁,口感丰富营养也多多。再添加天然博士有机蛋白粉进去,不仅可以促进准妈妈们的食欲,还能提高孕妈们的免疫力,营养满满,拒绝脂肪,非常适合准妈妈们食用
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