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步骤 1:
鸡胸肉一块,洗净剔除筋膜
步骤 2:
家里料理机坏了,用刀剁吧,剁成泥,当当当╮(╯▽╰)╭
步骤 3:
西红柿两个,中等大小,切成小块备用
步骤 4:
备料,鸡肉泥,香菇切碎末,葱姜切末,西红柿切小块,洋葱切小块
步骤 5:
开始腌制鸡肉,蛋清一个,料酒一勺
步骤 6:
白胡椒粉撒两下
步骤 7:
盐半小勺
步骤 8:
淀粉两小勺
步骤 9:
凉水一勺,用筷子顺一个方向搅动,直至肉上劲
步骤 10:
搅好
步骤 11:
用手或者勺子捏成肉丸,间隔放平盘里备用,这一步会有点粘手
步骤 12:
锅里放油热后放入洋葱炒香
步骤 13:
放入番茄丁翻炒
步骤 14:
炒出红汤
步骤 15:
加入适量的开水,水的量自己定,多点就有很多汤喝(^_^),我倒的不多,大约两碗吧500毫升左右,加入两勺番茄酱
步骤 16:
撒两下白胡椒粉
步骤 17:
一小勺盐,这一步请尝过咸淡再加
步骤 18:
汤开后下入丸子,用勺子一个个快速划入锅里,要有间隔
步骤 19:
盖盖,大火煮开再一分钟就好了,别煮太老,我水放的少,如果水多,放入生丸子后,看到丸子浮出来就好了
步骤 20:
美美又营养的汤做得了(^_^)