2012-02-20 加入
★牛肉土豆小软饼★
2017年06月15日
这次BO妈又推出了史上最嫩牛肉饼，软嫩酥香到连九个月的宝宝咔咔嚼都不是事儿！ 按照方子来操作，不会嚼不动哦！推荐宝宝吃牛肉，最好选择最嫩的黄瓜条位置。吃不完的小饼不用担心，放凉后可以放到保鲜袋里冷冻起来，下次吃的直接再用锅煎一下。
★无油脆皮小蛋糕★
今天这个菜，照样是小时候吃过的好东东，却不是常常、日日能吃到的，好吧，贝塔妈家里还是比较穷的。。。 这个脆皮小蛋糕，还有一个优点，那就是炒鸡好做！配料简单，步骤简洁。连分蛋都省去了！贝塔妈还要在这里教大家一个打发全蛋的方式，保证快捷还容易，不会让你们打到手臂发抖哦！
★白酱文蛤卡通意面★
2017年06月13日
白酱和海鲜类也是绝配哒，补锌的好帮手文蛤这次又闪亮登场啦。赶脚宝宝一定会对白酱味道痴迷，不仅因为吃着幸福，还有个重点：白酱充满着浓浓的奶香味的嘛~
★蓝莓华夫饼（戚风版）★
蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更强效的抗氧化剂，而且对宝宝的视力发育很有好处！ 这次的做法是打发蛋白的松饼做法呢，比之前发过的酵母版本会更松软一些呢~
★冬瓜带子草菇豆腐汤★
2017年06月10日
虽然最近天儿实在是热的不行，但是宝宝也不能经常喝果汁的嘛~所以配餐的快手汤类还是必不可少哒！ 夏天的汤羹可以选择一些偏凉性的食材。比如冬瓜、丝瓜、黄瓜这一类，再搭配一些海鲜，味道鲜美又清爽。还有补钙补锌的功效呢！
★香煎肉沫蔬菜茄夹饭★
2017年06月08日
这次BO妈还是推出了改良版，专治各种挑食的娃娃哦！将里面的肉馅改成了炖饭，茄盒妥妥的变身萌饭盒。因为宝宝一次性吃太多肉肉的话也会不容易消化，这个做法将米饭、肉肉和其他蔬菜混合到一起，悄悄藏到了茄夹里，这样的配搭更营养均衡一些呢。 酥酥的外壳、软糯的茄子还有美味的炖饭，有层次感又营养。这个绝招你们又get到啦！
★海苔味·脆香山药片★
小宝宝要吃零食的话，除了水果以外，当然是自家做的最安全和卫生啦！比如像今天要给大家传授的这道脆脆山药片，就是没有任何添加的好吃吃哦！ 单吃山药片，肯定味道不佳，所以用了海苔粉来调味。自制的无盐海苔粉，有天然的咸味。撒在山药片上，宝宝既不用吃盐，又可以顺便补充下钙、铁、碘、锌等微量元素和矿物质。真是一举两得呢！
★蜜豆山药糕＋蜜红豆★
2017年06月06日
蜜豆真的是灰常适合搭配各种美味的好食材！绵软香甜的蜜豆，最简单的直接拌酸奶，还可以给娃蒸个发糕，撸个面包或者蛋糕，这不还能随手做个好吃的小甜点。真是费一次事儿，能收获好多相思了好久的美味啦~~ 给宝宝做的蜜豆，就不建议做的特别颗粒分明的内中，因为虽然内样的颜值略高，但是口感比较硬，不适合宝宝消化。因为红豆本身就容易引起肠胃胀气，所以一定咱们还是要注意，一定要把豆子要煮开花，软一点才好！
★苹果鲜桃泥★
给小宝宝吃的辅食，并木有像传统布丁那样添加炼乳、香精、奶油之类的东西。只是做了个简单的水果泥，然后上面铺上一层酸奶，就是那个样子啦！赶脚对贝塔这种外貌协会的，已经可以交货了。 果然给她看了以后就非常喜欢，说着好漂亮啊！然后就吃光光啦！
★红糖苹果卷★
2017年06月05日
宝宝经常吃烤制的食物，会容易上火。所以这次就用蒸的方法来试试做水果馅的面点，既吃了水果同时又吃进去了能量主食，松软无添加，美味易消化！
★止泻焦米汤+胡萝卜焦米糊★
2017年06月04日
这几天娃突然发烧拉肚子，话说焦米汤这方子我之前就有听说过，不过民间方子总是让人有点迟疑...但是BO妈还是决定让娃亲测下，这算病急乱投医吗？不过这次还真投对了呢！ 赶脚偏方还不错，所以就隆重推荐给大家啦，家里有腹泻的宝宝可以来试试呢！
★香煎三文鱼土豆鱼排★
2017年06月01日
三文鱼是比较适合宝宝吃的鱼，而且含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸。有助于宝宝的视力和大脑发育。还有一点就是三文鱼去了大骨之后，基本没有小刺，比较适合宝宝食用。
★牛油果鸡蛋吐司班戟★
2017年05月31日
早餐给来点吐司，真是打发娃的最简单的方法哈！不过咱也不能给娃光吃吐司呀...赶脚实在有点单调不健康。 这次又来了小清新的内馅儿，还尝试用蛋皮儿将吐司包在里面，赶脚特别的赞！ 切开后灰常像做了一颗班戟~~而且蛋皮儿包在外面不仅造型漂酿，娃小手拿着的时候，内馅也完全不会被挤出来。只能说我太有才了，快来夸夸我把！
★西葫芦豆腐补钙小饼★
2017年05月30日
介个小饼我经常作为早餐做给BO爷吃，因为特别简单快手，而且西葫芦和豆腐的口感组合在一起软软的，重点是娃特别的喜欢，每次都吃光光的！ 做法有点像糊塌子的升级版，因为给娃吃，所以重新精心搭配了食材，可以让这款看似简单的小饼变得营养更丰富呢~ 豆腐、虾皮、紫菜都是宝宝补钙的佳品，而且虾皮和紫菜的鲜香作为天然的调味料，更能打动宝宝的味蕾！
★北极虾仁菜心泥★
菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。菜心还可以清热解毒，散血消肿，所以夏天多吃些也有好处哦！ 不过这次我没有用鲜虾，而是用北极虾做了替换。主要是不用去虾线，特别省事有木有！而且北极虾有一丝丝淡淡的甜味，正好可以遮一下菜心的甘苦味。
★宝宝版·新疆炒面片★
2017年05月28日
夏天宝宝比较容易没有胃口，那么这种有点酸味的食物就比较好开胃啦！正宗的新疆炒面片还要放些花椒粉，但咱们是给宝宝吃嘛，所以这步就省去了。 就以牛肉+蔬菜为主啦！面片可是正经的剂子面做法，不是普通的扯面片哦！
★小番茄虾仁奶酪天使意面★
2017年05月27日
色香味俱全的一盘儿意面，绝对能在这炎热的天儿里打动娃的味蕾！小番茄比咱们平时吃的大西红柿会更清甜一点，和番茄酱搭配起来，酸甜可口，妥妥的下饭利器！ 这盘面为啥叫天使面，因为用的是Capellini，就是比普通的长条意面更细一点的面条。因为形状细长金黄，就像传说中天使的秀发所以又叫做“天使的发丝”(Angle Hair)，所以就叫天使意面啦！
★面包超人肉沫豆腐蒸饭★
2017年05月26日
面包超人其实特别适合给宝宝来做造型辅食，这个造型因为宝宝从小就会接触得到，所以会非常熟悉，吃饭的时候也会提起兴趣。吃饭老大难的宝宝们，麻麻们可以平时适当给宝宝凹个造型，一定能增进宝宝食欲。 好吃又好玩的饭饭，当然营养也是满分的，猪肉和豆腐的美味搭配不仅能给宝宝补充优质蛋白，口感也是软软的，适合宝宝咀嚼！
★青瓜三文鱼蔬菜饭卷★
真的是很喜欢夏天，虽然被烤的都要蒸发了，但是可以吃起各种绿绿的又爽口的食物。介个应该算是饭团家族的小可爱，外面包裹一层黄瓜外衣，娃吃起来也特别方便，不会担心娃将饭团捏散了！ 黄瓜是给娃补水的好食材，是含水量最高的食物哦。最简单的补水面膜不就是贴一脸黄瓜片的嘛！ 而且黄瓜里含有大多数身体每天都需要的维生素：A、B和C。补充这些维生素能增强宝宝免疫系统。所以夏季适当给宝宝吃一些黄瓜，不仅能补充各种维生素和钾盐，还可以补充消耗的水份哦！
★百合绿豆沙★
炎热的夏季，宝宝更容易出汗，体内的维生素和矿物质更也容易流失。所以给宝宝来一碗清爽软绵的绿豆沙，可以保持体内的电解质平衡，有预防宝宝中暑的功效呢！ 一碗消暑的绿豆沙可以直接用锅来煮，也可以用电饭煲或者豆浆机来做哒。今儿分享给泥萌电饭煲的做法，不需要大热天的汗流浃背的看着锅，特别简单省事！又是一道睡个大觉就能吃上的美味~~
★土豆胡萝卜蛋黄泥★
除了鸡蛋以外，胡萝卜和土豆的致敏率都极低，都能作为添加辅食的前几样蔬菜。等这两样都吃完，觉得没有问题以后，就可以加鸡蛋啦！小宝宝可以先尝试添加蛋黄，再加蛋清，以防过敏哦！ 蛋黄富含珍贵的磷脂型DHA、卵磷脂、脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等微量元素，其中的卵磷脂可提供胆碱，有助于宝宝的大脑系统发育。
南瓜蔓越莓奶酪司康（无泡打粉）
司康做为宝宝的早餐或者加餐都是不错的选择。而且制作上还有一大优点，就是不需要揉面，只要把面揉成光滑的面团的就可以了！ 给娃吃BO妈还是使用了酵母来做，不过不用担心用酵母制作的时间会很长，因为咱们可以使用冷藏发酵的方法，揉好面团睡上一觉，早上就可以直接烤起来了啦！ 因为用了蔓越莓和南瓜、奶酪调味，所以糖盐都不需要加，味道就灰常棒！小三角是司康最经典的形状了，而且比较易操作，如果泥萌喜欢其他造型，也可以用模具来做哒！
★酸甜里脊肉★
糖醋里脊的传统做法，味道还是太重了一些。宝宝版的不如就叫酸甜里脊吧！是那个意思，但是减少了糖量，也没用醋。直接用番茄酱替代了。 不过肯定还是用油炸了，否则也做不成。小宝宝就只好完美错过了。好吃是肯定的，下饭更是必须必啦！
★西米芒果布丁★
2017年05月25日
其实这个布丁的做法也有点像简易版的西米棕，不会包粽子的麻麻也可以试试这个做法哦，眼看端午节马上就要来啦了呢！布丁的做法真的简单到飞啦~~不过布丁口感比较Q，建议月龄大一点的宝宝尝试！ 馅料其实可以根据宝宝喜好随意添加，不过还是赶脚这个季节跟芒果最搭调啦！因为咱们去吃各种x记甜品的西米露，基本都是跟芒果配搭的嘛，在加几个冰激凌球~~所以经典的配搭一定不会错哒！
★牛肉沫番茄土豆浓汤★
赶脚有点像简约版罗宋汤，不过做法更适合月龄小一点的宝宝，泥萌闲置的辅食机又要登场了，赶紧洗刷刷！介个要比罗宋汤的做法要简单很多的，时间上也更节省，最主要的是营养不变哦！ 土豆番茄牛肉必须是绝配啦！虽然做法是偏向给小月龄宝宝吃的，但是木有采用将所有食材一起统统打成泥状的方式。 因为宝宝需要逐渐适应从泥糊状过渡到颗粒状食物，所以牛肉粒的加入完全是小心机的设计哦！不要担心牛肉不好咀嚼，只要选对牛肉部位和按照方子腌肉，绝对嫩嫩的！
