★止泻焦米汤+胡萝卜焦米糊★的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。如果只做焦米汤，胡萝卜就不用拿出来啦！

• 步骤 2：

  先淘洗下大米，稍微洗吧洗吧就可以了。

• 步骤 3：

  用滤网将大米的水份沥干净。

• 步骤 4：

  将大米倒入锅中，不需要加油，小火不停翻炒。

• 步骤 5：

  炒至如图这种发黄，微焦的状态就可以了，不用炒的太糊了，以免煮出来发苦。一般炒到这时候会闻到一股爆米花味~~炒好后就是焦米了。

• 步骤 6：

  奶锅煮水，比平时煮粥多加一点水。称取20g炒好的焦米。水开后，将焦米倒入锅中。

• 步骤 7：

  跟平时煮粥一样，小火煮粥，锅盖留道小缝，以免溢锅。

• 步骤 8：

  煮至焦米边软烂，看到米油煮出来后就可以啦，我大概煮了30分钟。

• 步骤 9：

  先将米汤倒出来，我倒出来了大概100ml。介个就是焦米汤了。

• 步骤 10：

  继续做焦米糊，米也不能浪费了嘛！将胡萝卜切片。

• 步骤 11：

  将胡萝卜放入刚才煮粥的锅中，如果你锅中的汤刚才都倒出去了，就再少加一点水煮；如果水量还可以就继续加盖煮至胡萝卜可以轻松用筷子扎透的程度，大概煮十分钟就可以了。

• 步骤 12：

  把煮好的胡萝卜焦米粥倒入辅食机搅拌杯中。

• 步骤 13：

  转动辅食机。搅拌成灰常细腻的米糊糊就可以啦！

• 步骤 14：

  剩余做好的焦米晾凉后放入密封罐中，放入冰箱冷藏。每次直接取出宝宝一顿的量直接煮就可以了。我这100g米一共吃了4顿。

• 步骤 15：

  有汤、有糊。先喝米汤再吃米糊就可以了。焦米汤3-12个建议每次30-80毫升，1-3岁建议80-100毫升。大人也可以吃的呢，加量就可以了。