除了鸡蛋以外，胡萝卜和土豆的致敏率都极低，都能作为添加辅食的前几样蔬菜。等这两样都吃完，觉得没有问题以后，就可以加鸡蛋啦！小宝宝可以先尝试添加蛋黄，再加蛋清，以防过敏哦！
蛋黄富含珍贵的磷脂型DHA、卵磷脂、脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等微量元素，其中的卵磷脂可提供胆碱，有助于宝宝的大脑系统发育。